日常のアロマテラピー

ある雑誌　連載のお話しがあり、アロマの監修をさせていただいています。
「おうちでできるアロマケアー特集」です。

そして、先日　
日常　簡単にできる　アロマテラピーのお話をさせていただきました。 

この1年間　頑張ってお話しさせていただきます。

 今回の特集は、気分の落ち込みで何もやる気の起きない方のケアです。

季節の変わり目　年度末、新年度と忙しくなったり、環境が変わったり、
気温の寒暖が大きかったりと
この時期、自律神経のバランスを崩される方も多いのではないでしょうか。
そんな時は、アロマテラピーの出番ですね。

日常生活をちょっと改善するだけで　この時期を乗り越えられると思います。

花粉症

皆さま、ご無沙汰しています。　
ようやく　多数のイベントが終了して　体調も良くなり　ほっと一息をついています。

沢山の記事をこれからぼちぼちと綴っていきたいと思っています。
実は、昨年の末からの分がたまっています。自分用の記録としても綴っていきたいと思います。
どうぞ　よろしくお願いいたします。

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先日、都心でスギ花粉が飛散しているのを見ました。
花粉症　症状の辛い時期がやってきましたね～。

周囲には　かなり辛そうな方もいて　ティッシュが離せない。
マスク、メガネが手放せない人も多いですね・・・。

でも、よ～く観察して見ると、星の形をしている物も見受けられます。
なんだかかわいいですね。

そんなことしている場合じゃないでしょ　と　くしゃみが止まらない方
こんな時は、ぜひともアロマテラピーでつらい症状を緩和いたしましょ。

常に、マスクをしていると口元が蒸れることもありますね。
私は、昨年からマスクにスプレーをして、快適に過ごしています。

精油をそのまま使用すると　刺激も強いので必ず、希釈して使用します。
エタノールで希釈することが多いと思いますが、この場合にお勧めしたいのは
「お豆に力」で大豆を原料とした　抗菌できる優れものがあります。
こちらをアルコールの代わりに使用しています。

今回のブレンドは、・・・

精油単品をブレンドするのではなく
blendされたオイルを使用します。

　　↓コチラ

カユプテ、ラベンダースーパー、ユーカリ・ラディアタ
ユーカリグロブルス油、ニアウリCT1、ローズマリーシネオール、
アカマツヨーロッパ、ペパーミント、ラヴィンツァラ
が配合されています。

このオイルとお豆の力で溶解し、精製水でさらに希釈します。

また、ジェルにこの精油をブレンドして
のどのすっきりジェルを作っても良いですね。

まさに今、インフルエンザも流行しているようです。
これらのブレンドは、感染予防にもなるので　快適にお過ごしいただきたいです。

精油の作用はさまざまで　病気によって使用できない方もいらっしゃいます。

精油の使用方法は十分な知識が必要となります。
もし、ご興味のある方は　一緒にアロマテラピーを勉強してみませんか。

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