血圧が下がる１００のコツ！

　先日、孫娘が「みたままつり」で踊ると言うことで妻と出掛けたが天候が不安定でギリギリになって中止と言うことで孫娘の晴れ姿を見ることは出来なかった（昨日１６日に実施）。

　私は少々血圧が高く医者の勧めで降圧剤を服用して１年になる。それを心配してくれた娘が「血圧がみるみる下がる１００のコツ」なる本を購入して手渡してくれた。帰りの車中で目を通し次の二つを試すことにした。材料はその日に購入し調合した。

　一つは「「黒豆黒酢は、血液・血管を若返らせ、血圧によく効く」ということで黒豆１００ｇ（油を引かずに5分ほど煎る）、黒酢３００ｍℓ（約３ヶ月分）。これは２時間経過すれば出来上がりで、１日に黒豆１０粒・黒酢スプーン１杯程度を飲む。７月15日から服用を始めた。なお黒豆はダイエットにも効果があるそうだ。

　二つ目は、「黒巣にんにくは酸性体質にストップをかけ、高血圧を大改善する」というもので、黒酢８００ml、にんにく５００ｇ（薄皮を向き水洗い）して１ケ月期間待つ。
　２週間で黒酢を飲むことができる。にんにくは１カ月後。１日に飲む目安は、黒酢２０ｍｌ＋水８０ｍｌ、にんにくは２～３かけ、夕食後に。

　娘のアドバイスにより、妻はダイエット目的で黒豆を食べている。いずれにしても「お酢」はいろいろな面でよさそうだ。先日のダンス旅行で「竹酢液」を購入し風呂に入れて活用している。効能は「自然の成分の働きでお肌いきいき！」と言うものである。効き目のほどは今のところ分からない！