大坂選手おめでとう☆すべてのボールを全力で

昨日に引き続き、小さな女の子とパパの１コマ(•ө•)♡　今日は駅前通りにて☆
パパに、抱っこされた女の子が泣いている(^-^;
「おんりするー！！おんりするのー！パパあっちいって！おんりするのー！」
と、じたばた(^-^;　まだ、２歳ぐらいかな　可愛いなぁ♪
パパは、「もうすぐママくるから！抱っこしてないと、あぶないでしょ」と、必死です
がんばれパパ(^^)/
女の子の、「パパあっちいって！」が可愛いなあと思って(#^.^#)
パパがあっち行っちゃったら、落っこちちゃうでしょう～～～(笑)

最近、「小さな子とパパ」の姿をよく見て、とっても微笑ましくて(^^♪いいなぁ、と思って。
みんな、こうやって大きくなったんだよね。
こうやって、育ててきたんだよね････ナイスファイト！全国のパパ＆ママ！！

それから、大坂選手！！！！　優勝おめでとうなおみちゃん＼(^o^)／
たぶん、おそらく、絶対に！！なおみちゃんが、勝利！と信じて応援していました☆
すごいなぁ！！ますますがんばれ、なおみちゃん！！
声がかわいくて、笑顔もとってもキュートね(^^♪

で、ニュース記事で「大坂選手ストロークで圧倒」というのがあったけど、
ほとんど互角だったと思います、ジェニファーだって勝ち上がってきたんだもの！
どっちかというと、フォアの逆クロスに限ってはジェニー選手がすごかった･･･と、思わない？

私としては「あそこのミスがなければ」という、「この１球」があって（第１セット終盤のジェニー選手のネットミス）あのポイント、決まってたら流れがあっちに行ってたかも、と思う。

勝敗を決めるのは、常に「この１球」☆　うまくいえないけど、そんな気がする
あそこで、あのボールが決まってれば･･･ミスをひきずって、ミスがミスをよんでしまった
そういうこともあるし
あの時の、あのショットが決まったから･･･気持ちがあがって、勝てた、ってこともある☆
そんなふうに、振り返ると、どんな試合でも必ず思い出す「１球」がある。

試合中は、どれがその「１球」だかわからない☆
だから、すべてのボールを全力で打つ☆
後悔しないように。

なんか、「エースをねらえ！」で、誰かが似た話をしていたな･･･お蝶夫人だったかしら°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

２月もあっという間ですね、
ラスト１週間☆がんばりましょう！！

(@^^)/~~~

つなげてＯＫ!?

テニスの話で恐縮ですが☆･･･誰かが言っていたの
「スクールに行ってる間は勝てないわよ。」と。
それ聞いたときは、「え？なんで？」と思っていましたが
（今でも思っているけど、）
でも、そういうところもあるのかも。と、最近思い始めた････
なぜかというと、スクールというのは、技術の習得はもとより
「みんなで仲良く」「楽しみましょう」というところもあり☆
実は、そっちの方がパーセンテージとしては高いんじゃないかと。
例えば、「ボレーストローク」というレッスンメニューがあって
一人がボレー、一人がストロークに入ってつなげる練習。
しっかりつなげられる、という技術は大切です。
そのための練習だと思ってがんばればいいけど
コーチから「３０回に挑戦しましょう！」なんてことになると、
「つなげる」ことが主眼になってしまって、できると
「やった～～！できたわねー！」「うんうん、よかったー！」なんて。

････いや、つながっちゃいけないんじゃないか☆
試合では。
相手に返しちゃいけないんじゃないか。
人の、いないところをねらって打てるようにならないといけないんじゃないか？

どうしても、「人のいるところ」「相手に対して」ボールを返してしまう、
こういうの「レッスン病」というのだそうです。
レッスンで、いつもそうやっているから。クセになってしまう。

試合に出ると、上手い人は必ずといっていいほど、人のいないところに打ってくる。
相手に対して打つ、となれば「つなげられる」レベルのボールなんて誰も打ってきません
スパーン！と、すごいスピードボールで打ち抜いてくる
もちろん返せない。･･･３０回つなげましょうなんてレベルだったら　試合勝てませんて(^-^;

しかーし！！レッスンで････それをやるとね、
前にポトン、と落としてみたり、相手が返せないようなスピードボール打ったりすると
ちょっと････嫌がられるのよ　
それは、誰だってそうよね　だってつながらなかったら、つまらない。
でも、つなげていたら、勝てないんです

このジレンマをどうしてるのみんな？
テニス歴長い知人に聞いてみたら、レッスンはレッスンで受けて、
他に市営コート借りたり、サークルに入ったりして別に練習してるそうです。
そこでは、ガチに試合の練習。ドロップありスライスありスピードボールもあり
要するに「何でもあり」(^^)/　

そこまでできないので
レッスン通うのでせいいっぱい　みんなで楽しく　でも試合には勝ちたい。
どうすべきか。
困ったなぁ。そんなことで、悩み中････

と、言いながら

これは悩み事なのだろうか？と思いました　と、いうより
悩むうちにも入らない、のでは。
人生で大切なのは 楽しめるかどうか.｡:･・.｡:*･★
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
楽しかったら続けられるし　続けていればうまくなる。どんなことでも(^^)v
まあ、今のところ　楽しくできてるからいいかな

うんうん
何事も全力で　かつ　楽しめてるか。

昼間、おすもうとか高校サッカーとか、スポーツの番組をテレビでやっていた
私、スポーツ選手の真剣な表情とか、ふっと見せる笑顔なんかがとても好き.｡:･・.｡:*･★
プロでも、アマチュアでも☆大人でも高校生でも、それは同じ。みんな、輝いてる.°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

すべてのスポーツやってる人たち.｡:･・.｡:*･★
ケガにだけは気をつけて、ずっと元気でがんばりましょう！！(*˘︶˘*).｡.:*♡

今年最後の試合！結果は･･･

昨日は、今年最後のテニスの試合☆チャレンジマッチに行って来たよ☆試合会場は埼玉県
いろいろなスクールや、サークルの生徒さんたちがフリーで申し込むの
４試合できて、優勝、準優勝が決まる☆結構、遠くから参加してくる方たちもいる。

結果は☆

準優勝････　３勝１敗(^_-)-☆　また？って思ったそこのあなた(•ө•)♡そうなの、またもや準優勝。
第１試合でいきなり負けちゃって(T_T)　そのあとは連勝。勝ててよかった……(^^♪
（私たちが負けたペアが、結果全勝して、１位だった。くぅぅぅぅぅ～～！！(ﾉД`)ｼｸｼｸ）
でも、全試合終わると、みんな仲良くなって、お菓子交換したり、ちょっとおしゃべりしたり。
普段は、同じスクール生のみなさんと練習してるだけなので、こうして全く違う方たちと、
全く違うスタイルのプレイに挑戦できるというのは大変勉強になります☆彡

ペアのＹちゃんと、駅前のイタリアントマトでケーキセットで反省会して帰宅しました
お店入ったのは４時前で　出る時にはまん丸のお月様が出ていた　２時間もしゃべってた･･･
どんだけしゃべった反省会？（笑）なんか、今回は楽しかった。準優勝でも。
今回は、以前よりできるようになったことが多くて、それを自分でも、自分たちでも実感できて、
その意味ではすごくよかった。そういうことがわかって、嬉しかった。
優勝したペアの方たちに、「何回目なんですか？」と聞いてみたの。そしたら
「１０回目なんです～～！」えっ(^-^;　私たち　まだ３回目。まだまだだ･････
でも、次こそは次こそは！と、思って挑むこの気持ち、この気持ちが大切.｡:･・.｡:*･★気持ちが切れたら、そこで終わる。

テニスだけじゃなく、仕事や私生活でもふりかえるという行為はとても大事なことだと思う、
そこから次にやるべきことが見えてくるからです。
ふりかえると言っても、「コロナで大変な1年だった」というだけのネガティブなのはあんまり良くなくて、
必ず、
１：何ができて、何ができなかったのか？
　☆事実をふりかえること　特に、「できるようになったこと」を、忘れてはだめだめ(^^)/
　　だって、がんばった結果だから！がんばった自分が、いたんだから。
そして、
２：次に何をすればいいのか？
　☆その事実をもとにした目標設定
を考えればいいと思います

できること、できないことも含めて、
前向きにふりかえることが大事よね(^_-)-☆

今年は大変だったけど
できるようになったことって、
必ず、あると思う☆　みんな、ほんとにがんばった！！！！＼(^o^)／

今日も、明日も出勤だという方もたくさんいらっしゃることでしょう。
本当にご苦労様です。
この1年間、不安なことがたくさんありました。本当にお疲れ様でした。
皆様どうかお元気で、
来年も一緒に頑張りましょう！

今日のお天気は冷たい雨
せっかくの今年最後の満月の日。
コールドムーン。
皆様お住まいの街からは、満月が見えるでしょうか？

どうか元気で.｡:･・.｡:*･★

(@^^)/~~~

選択の基準は「わくわく」で！

ついさっき、地震あった？ちょっと、びっくりした･･･うちのあたりは、震度３らしい。
何事もありませんように。

今日は仕事がお休みだったので
今まで出たことのないクラス（テニススクール）に参加してみました(•ө•)♡
初めて教わる、Ｙコーチ☆スクールでは貴重な女性コーチです
Ｙコーチに教わってみたいな、とずっと思っていたのでいいチャンスでした。

説明がとてもわかりやすく、ポイントをしっかり教えてくださり、
そこだけ注意したらできちゃった　みたいな感じ。ありがたいありがたい☆彡
一人ひとりにあったアドバイスをきちんと伝えてくれる。
Ｙコーチファンの生徒さんとても多し。わかる気がする････.｡:･・.｡:*･★中学生の娘さんがいらっしゃる、ママさんコーチです。
参加したクラスのみなさんは、お顔だけ知ってる方が多かったのですが
みなさん仲良くしてくれて、よかった(^^♪　
その中のＮさんが、終わったあとのロッカールームで、「今日は楽しかったです、また来てください。」と、にこにこしながら言いにきてくれた。
なんだか、とても･････嬉しかった＼(^o^)／
「こちらこそ、またよろしくお願いします。」と、お礼を言いました。

始まる前の準備体操では、隣のクラスのみなさんが（レベルとしては、私はこちらのクラス。以前、何度か参加したことあり）
「あ、今日来てくれたんだね」「振り替え？よろしくねー！」などと声かけてくれたのですが
「そっちじゃない」と言えないまま「いっちにーさんしー！」と体操が始まってしまい、
体操が終わって、私が「私、今日そっちじゃないのよ」と伝えると、みなさんが
「え？どこ行くの？」「帰るの？」と言うので笑っちゃった＼(^o^)／
体操だけして帰るわけないじゃない（笑）
「今日は、Ｙコーチのレッスン受けてみようと思って、隣のコートなの」と言うと「ああ、そうなんだ！」「それじゃ、また今度来てね！」と。こちらもにこにこ。みんな、いい人だな。


自分に合ったレベルのクラスでやるのも大事だけど
この人に教わりたい、と思ってしっかりとやる
今日はこちらを選んだ。隣に行っても、きっと楽しかったかもしれないけど
Ｎさんが「楽しかった」と言ってくれたから、こちらのクラスに来てよかった、と思えました。


で、「何かを選ぶとき」について、考えてみました☆
例えば☆シュークリームとエクレアを、どちらか選ぶ時
ワクワクしながら「どちらにしようかなー♪」って選ぶでしょう(^_-)-☆
ワクワクがベース。
「はぁ、どっちかを選ばなきゃなぁ････」という義務感は、ありません。
「シュークリーム選んだら、この先、人生真っ暗かも･･･」という不安では選ばない。
（きっとチョコかかってる分エクレアの方がカロリー高いのかなという不安ベースはなしね)（笑）

つまり、
人生のあらゆる選択において
不安ベースや義務感ベースで選ぶことを減らすこと。
ワクワクベースを増やしていくと、選択することが不安でなくなる。
選んだ結果にも満足がいく。
Ｙコーチに教わりたい、というワクワクベースで選んだ今日のレッスン
結果、参加してよかったです(^^♪
Ｙコーチ、ありがとうございました☆

(@^^)/~~~

あえて、比べてみる☆

週１回のお楽しみ、テニススクールの日です(*^^)v
今日は全員で６名、ローテーションが早くて、目が回りそうだった
おまけに････このところ　クラスに対してのコーチの要求度？がなんだか高くって(^-^;
ほとんど、「ご要望にお応えできません(^-^;」状態で････どうしても、うまくできない。
みなさん「すみませーん！」の連発。
しかーし！！甘えてはいけません　ここを、乗り切らなければ。
たまに････できる時もある。（笑）
ま、それはいいとして(*^_^*)

レギュラーのみなさんはボールのスピードも速いし、コース取りもいいし、
みんな、上手。私も、負けずと速いボールを打たなきゃ！みたいに思って、
毎回ガンガン打ってました。それはそれで、気持ちいいのですが

今日、振り替えレッスンでいらしたＯさん、女性の方ですが
ボールを打つのはゆっくりめ、大きなモーション、全体的に「ゆーっくり。」という感じ。
今のクラスの中には、いないタイプの方です。

ローテーション待ちで、そんなＯさんのプレイをずっと見ていたのですが
･･･ふと、思いました☆
「こういうスタイルもありなんだ、次、取り入れてみよう！」と(^^♪　

比べてわかることもある。


☆あえて人と比べる☆
人と比べない。というと、一見かっこいい。
なぜ、「人と比べない」が、かっこよく聞こえるかというと
「比べない人はぶれない」＝「自分のスタイルが確立されている」
のように、思えるから。

でも、本当にそうなのかな☆
人と比べないことのデメリット、人と比べることのメリット。
たくさんあると思います。

人と比べることで、自分のこともわかる。
つまり、人と比べることが悪いんじゃなくて
人と比べた後に「だからダメなんだ」と落ち込んだり
「このままで大丈夫みたい！」と、調子に乗ったり
そういった、くっついてくる「イヤな感情」が悪影響を及ぼしているだけ。
決して人と比べること自体は悪いものじゃない。

人と比べることで、
・自分のよい部分を成長させたり
・自分が足らない部分、劣っている部分を認めることで
・他人をあらためてリスペクトする。
そして、
・自分の足らない部分を周りの人に補ってもらっていたことに感謝する。
そんな方向に向かうことができれば、どんどん人と比べればいいと思います。

どんなボールもゆーっくり打って、ゆーっくり返していたＯさん
しかも、とても楽しそうに、ニコニコしながら。
Ｏさんと比べて、私はどうだろうか☆
足りないところ、真似してみたいところ、いろいろ勉強になりました。

いろんな人をよく見て、自分と比べてみて、
自分をしっかり育むチャンスにしよう.｡:･・.｡:*･

我以外皆我師°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

明日も晴れますように.｡:･・.｡:*･★

(@^^)/~~~

笑える一言＆「おまけ」の効用☆

こちらの街は、夕方からぽつぽつと、雨の音がしてきてる。
カーテンを開けて外を眺めてみたけど、雨つぶで煙って、遠くまで見えない。
しばらく、やみそうもない様子･･･

今日、恥ずかしかったこと(^-^;
仕事がお休みで、テニスの振り替えレッスンに行ったのですが、

コーチがあっち側の前衛に立っている
私がコーチに打ったボールがヘンな軌道で、でも一生懸命とってくださったので、「すみません」と言おうとした瞬間
そのボールが私のペアのＨさんの足元へ返ってきて、Ｈさんはそれをミスしてしまった。
こんなときは「ドンマイ！」と言う、のですけど
私、「すみません」と「どんまい」が一緒になってしまって、

「･･･すんまい！」

って、言っちゃったの（笑）＼(^o^)／.｡:･・.｡:*･⋮
もう、笑うしかない(^^;
自分でも笑っちゃったし、コーチも「何語ですかー！」と笑ってるし
コートサイドのローテーション待ちのみなさんは、笑いながらも「どんまいどんまい！」とのお声が(#^.^#)
なんだか、なごやかー、な空気が流れたのでした(•ө•)♡

たった一瞬のことだけど、後から思い出すのって案外、こういうことかもしれない☆彡

その後、「今のポイントおまけします！」と、コーチが笑っておっしゃってくださり
もう、それだけでもああよかった、と思えたのでした☆

コーチはアウトでも「おまけ！」と言ってとってくれることがよくある☆そうすると、ちょっと嬉しい。

･･･なんで、「おまけ」って言われると嬉しくなるのか☆

テストでも、先生がほんのちょっとの間違えをまるにしてくれて、
その横に「オマケ！」なんて赤ペンで書いてあったりすると　ほっこり(^^♪嬉しくなったものです

多少のことは、ドンマイどんまい、（あるいは、すんまい？（笑））おまけしておく。

おまけばっかりじゃいやだけど（これも不思議な心理だ、）
ちょっとのおまけは嬉しい.｡:･・.｡:*･

ちょっと笑えるとか、ちょっとのおまけとか、
そんなに無理しないで　ちょっとのことでも、人って嬉しくなる(*^-^*)

ちょっとでいい、と思うと、なんでもできそうに思える。

うんうん、ちょっとでいい☆彡

明日もちょっと、がんばろう！！

(@^^)/~~~

「教わってないからできません」を、やめにする！

「教わってないからできません」じゃ、ダメだって　わかったこと。

何かというと、「ジャンピングスマッシュ」.｡:･・.｡:*･★

趣味で続けているテニスですが　できれば、今よりもっと上達したいな、
と思ってレッスンに参加しています　
スマッシュは、レッスンメニューでも毎回練習しているので、だいたいはできますが
ジャンピング　となると･･･
相当下がって、高く上がったボールをジャンプしながら叩く！！
背筋、腹筋ともにかなり強靭でないと大変なワザ
「女子にはムリ」だと思われてる☆
事実、レッスンではまったくやりません。

でも、コーチはもちろん、男性の生徒さんはやってる人もいるし、
･･･やってみたらできるかも。
できたらポイントとれる確率あがるだろうし　ロブの対応にもバッチリだと思う
教えてもらえない・・・でも、やってみたい(•ө•)♡　ちょっと、カッコイイし(^_-)-☆
どうしたらいいかと考えた☆

そう！こんな時こそ「動画」がある.｡:･・.｡:*･　まずは、見て学ぶ。
で、真似してみる。学ぶの語源はまねぶ（真似する）ですから☆
できても、できなくても、いろんな動画見て、イメトレをして、ポイントはメモをとったりして（ああ真面目(^-^;）
それで、今日　最後の試合形式の時にやってみたの！！いけそうなボールが来たときにやってみた！
もちろん、最初はバッコーン！て、大アウト( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
次も空振り！でも、次ぐらいには････

なんと
できました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°！！！！！！　
たった１回だったけど、

やってみたらできた！！ほんとに「１回」だけ、だったけど。

でもね、思うんです
この「１回」が大切だ、って(^^♪

「０」と「１」では大違い。

誰かが教えてくれるまで待ってる、とか、教えてもらってないからできません、
それじゃ永遠に･･･できないまま。

大人になったらなおさら、教えてくれる人がいなくなる☆
テニススクールみたいな「スクール」と名の付くところでさえ
このレベルのクラスではここまで
女性の生徒さんにはこういうレッスンで
と、決まってる。
それよりもっと、やってみたい、教わってみたいことがあったとしたら？

他で、知識を仕入れればいい。「動画」がある世の中でよかった！！！

なんだか、自分で自分を制限しているような気がしてきた
もっともっと、いろんなことができるのかもしれない。
できるわけないってブレーキかけてるだけ。
「独学」でも、できればいいじゃない！

小さなことだけど、ちょっとだけ自信がついた出来事でした.｡:･・.｡:*･☆

１回できたということは
きっと、またできるって思える☆
なんだか、ワクワクしてきました*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡

どんなことでも
「教わってないからできません」
これ言うの、やめにした。

寒くなりました
お体に気をつけてお過ごしください☆

(@^^)/~~~

道具には、心が宿る☆

さあ月曜日だわと思って出勤したら
職場のタイムカードが「１１月２日」となっていて
え？１日じゃない？と勝手に誤解して
なんで、もう２日なのよ　と思いつつ打刻して更衣室へ。
更衣室にもカレンダーがかかっていて
「１１月」に替わっていた。ニューヨークのきれいな写真。
きれいだなーと思いつつ、日付のところもよく見ると
「１日」は（要するに昨日）「日曜日」(^-^;　ああ、そうだった。

昨日から１１月になっていた！今日は２日で間違いなし。
なんという早さでしょう･･･(^-^;

昨日は何をしていたかというと
昼間、ＢＳでやっていた、テニス：全日本選手権女子シングルス決勝を見ていたのでした
ナイスプレイの連続.｡:･・.｡:*･★さすがプロ！！すごいなー、さすがだなーと思いながら、
目を皿のようにして見ていました(*^▽^*)
闘ってる二人の選手、両方とも互角、どっちが勝ってもすごい！二人ともがんばれ！
と、心の中で応援。

ところが、途中から　片方の選手の応援をやめたの
ファンの方も多いでしょうから　お名前は出しません
でも、その方が、自分が負けてる第２セットの途中で、ラケットを放り投げたの。たたきつけた。
これをやってはだめだ･･･　よく、海外の選手でやってる人見たことあるし
日本の選手でもこういう人いるのは知ってる　でもこの方がまさかやるとは。。。
自分のプレイに納得がいかない、思うようにできない、いろんな理由があっての
いってみれば「八つ当たり」でしょうが
道具に八つ当たりしてはダメじゃない？　しかも、決勝戦でこんなこと････（決勝以外でも全部ダメ！）

プロだったら契約で何本もラケット使えるだろうし　メーカーも宣伝になるから提供するのでしょうが
いくら貰えるからって、乱暴に扱ったらメーカーの人だってどう思うだろうか。

試合をテレビ観戦してるたくさんのファン、子どもから大人まで　部活で頑張ってる人、
テニススクールでレッスンしてる人　ほとんどの人は（私も含めて）
１本のラケットを大切に使ってる。　とっかえひっかえ、これがダメならこっち、こっちは気に入らないからもう使わない、挙句の果てに試合でうまくいかないから八つ当たりで投げる、たたきつける、そんなことする？

ラケットが可哀そうだ････　ラケットって、道具って、自分の味方をしてくれるものではないの。

野球少年からの「どうしたら、野球がうまくなりますか？という質問に答えて、
イチロー選手が言った言葉。「道具を大切にすることです。」

本当にその通りよ.｡:･・.｡:*･　道具には、心が宿る。大切にすれば、助けてくれる.｡:･・.｡:*･

ラケットも、ボールも、ウェアも、ネットも審判台も休憩の椅子も、テニスコートも何もかも、
そこにあるすべてが
一つ欠けても試合はできない　対戦相手、自分のペア、練習仲間、なにもかも。
そういった一つ一つのこと・ものに、「みんなよろしく、精一杯がんばるからね」という気持ちをもって
試合に臨むんじゃないですか
アマチュアだってそういう部分の心意気、みたいなものは、持っている。
プロだったら、なおのこと･･･と思っていたのに。

第３セットに入ると、もっとひどかった
コートチェンジするときに、自分のベンチに戻ったときに、もう、ラケットを何度もたたきつけていた。ひどかった。
で、さっさと別のラケットをもって次のゲームに入っていた。私、「この人、負ける」と思った。

第２セットでこの方がラケットを放り投げたところから、私はもう一人の選手････
結果、優勝した秋田選手を、力を込めて応援しました。なんとしても、勝ってほしいと思った。

秋田選手はこんな乱暴なふるまいは決してせず、粛々と、でも力強いプレイをしていた。
第１セットこそ５－７で落としたものの、第２セットは６－０でとった。第３セットもとって、勝利。＼(^o^)／
優勝インタビューも、落ち着いていて、心から周りのみなさんへの感謝が伝わってきて、いいものでした。

今年は無観客で行われ、ダブルスはなし、シングルスのみという試合運びだったそうですが
とにかく、秋田選手☆優勝おめでとうございます.｡:･・.｡:*･あなたのプレイは素晴らしいものでした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

このことを昨日書いてから寝ようと思っていたのだけど
あまりにも、秋田選手の対戦相手の方の乱暴がひどかったので（ラケットが変形していた、）
ずっとひきずってしまって　書く気になれなかった。
大好きなテニス、大切なラケット、それを否定されたかのように感じてしまった。

なので、今書いています。

今日は今日で、一日働いたがんばった感もあるし、
マルイでもらったスクラッチカードで５００円当たったからちょっと嬉しいし
また、書く気になったというわけ。

街の小さなテニススクール（コート２面だけ）で週１～２回レッスン受けてるだけですが
それでも私は
一本のラケットを大切に☆
がんばりたいと思います。
それと
いろいろな「道具」大切にしようと思いました。


(@^^)/~~~

楽しいのが、イチバン.｡:･・.｡:*･

かなり、久しぶりのテニススクール.｡:･・.｡:*･★
楽しくできました(*^^)v

今月のレッスンテーマ☆サーブ＆ボレーとリターンダッシュ、
･･･苦手なネットプレー系(^-^;

病み上がり（笑）には結構ハードかと思ったけれど、
やってみればそうでもなかった。
もう、トシだし････回復が遅くなってるかも、と恐る恐る、でしたが　全然できちゃった(^^)v

「無理かも！？」と思うことに、敢えてチャレンジすることに意味があり、結果とても楽しいのです。
そういう時って、
心と体が１００％解放されるとき！！じゃないかと思う。

次の日に身体のどこかが、筋肉痛になっていたりすると、ちょっと嬉しい(^^♪　あ、鍛えられてる　と思って。

体重は、１キロ減っていました。
このままキープしたい･･･のですが、仕事も忙しく、食に気を使うストイックさは今はなく、
だからといって、過食や小食に走るタイプでもないので　、まあ、キープできるかなと。　

日々の通勤も適度な運動と考え、プラス週に1～２回ハードな運動という日々が戻ってきた。
間をおいて、久しぶりにやってみるとわかる☆　テニスって、結構ハードなスポーツです(^_-)-☆

でも、わかっているのは、身体を動かすことが、私のエネルギーの糧となっているのと、生活のバランスを取れる一つの技法だということ。

レッスン後のおしゃべりも楽しい(*^_^*)
今日、笑っちゃったのは、全仏オープンの話題☆
女子シングルスで八百長疑惑　負けるためにわざとダブルフォルトをした選手がいた･･･というニュースについて☆
みんなの意見→「･･･こっちは、入れたくっても入らないっていうのに！」「そうよそうよ！！」＼(^o^)／＼(^o^)／
それから、ジョコビッチのラケットが「黒」で、「あんなデザイン、みたことある？」「まだ、発売前なんじゃないの」「オリジナルとか？」「試作品てこと？」「でもさ、全仏でお試しラケットとか、使う？」＼(^o^)／＼(^o^)／
もう、笑っちゃって!!
全仏でお試しラケット････そんなわけ、ありませんて!!(*^▽^*)

趣味のことをやる、ちょっとしたおしゃべり、そういうことが元気につながる。
何より････心から、笑うこと！！！楽しいのが、イチバン.｡:･・.｡:*°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°.｡:･・.｡:*･

誰であっても、笑ったり話したり、「表情があるときの顔」って生き生きとしてとてもステキ。

笑えば、もちろん皺は現れます。
でも、この年で皺ひとつなく笑えるのは、気持ち悪いもんね～(^-^;

それよりも疲れて見えたり、ネガティブな人に見える表情の方がイヤです。
だんだん、年を重ねると、ヘンな自信が出来てくるのか･･･

確かに昔に比べると、疲れます！
でも、色んな意味で、今の自分の方が好き ♥

自己を客観的に見つめ、好きなものは好き、嫌いなものは嫌いと、潔く生きられる自分が楽だし好きです*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡

日々、同じようでいて、前に進んでいる自分になるために☆
わざとストイックにたくさんの付加をかけている気もしますが、
それをクリアできると、超ハッピー感を感じるのです。

まだまだ自己実現のチャレンジを続けます。まずはネットプレー克服から（笑）
いつも笑顔で.｡:･・.｡:*･☆

花の香が、助けてくれた.｡:･・.｡:*･

悪意のある言葉、はとっても嫌なものだけど　ダイレクトなだけに、対処のしようがある。

でも、「悪意のない言葉」の方が、時として人をゆるゆると追い詰める････

テニススクールでの話ですが　Ａさんがそうなの　私に会うたびに
「まだ、優勝できないの？」・・・・余計なお世話だと思うヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
「そろそろ、優勝してもらわないと、困るわ。」・・・・なぜ貴方が困るのかな？
Ａさんとは、以前同じクラスで結構仲良くもしていたけど、今は別のクラス。
私が他のスクールとのオープン戦で、過去負け続けて(^-^;　ここへきてやっと準優勝が４回、なかなか優勝できない････といういきさつは知っている。
で、ずっと応援してるから！とも、言ってくれている。
励まそう、と思って言ってくれてるんだ、ともわかってる。

でも、なんだかちょっとやだ。
いやだけど、いやだって言えない･･･「次こそがんばるわ！」なんて言うのがせいいっぱい。
ヘンな笑顔でそんなこと言ってる自分もいやだ。

だから今日は、ロッカーでＡさんを見かけたんだけど、避けちゃった。
避けたんだけど、帰り際にフロントで会員証をピッ！と「退出」にしていたちょうどその時
後ろから「おつかれ～～～！！」と声をかけられた。･･･Ａさんだ(^-^;。
そして
「今日も、がんばった？」「うん、がんばったよ」
「今度、試合いつなの？」「ええと････まだ決めてないけど」
「今度こそ、『準』がとれるといいね！」「うん････ホントにね」(^-^;
くぅぅぅぅ････！！！！なんていうか　あまりにもあっけらかんと言われるので
こっちも「じゃあねー！」なんて明るく挨拶して帰ってきちゃったじゃない

でも帰り道☆自転車のペダルはなんとなしに重いのよ　
確かに彼女の言ってることは何ら間違えてはいない　いないんだけど、
この、ゆるゆると追い詰められてるような気持ちは何？
正論は、時として人を追い詰める☆･････そういうこと？

ゆるゆるとペダルを漕ぎながら、はっとした。
いい香り、強い芳香が、どこからともなく運ばれてくる。
金木犀だ、と辺りを見回すけれど近くに見当たらない。
その時の天候などにより変わるのだろうけど、金木犀の花の香は、どのくらい遠くまで旅するのかと思った。
かなり遠くから頑張っているんだな.｡:･・.｡:*･°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°金木犀の香り。風にのって。

子どものころ、この花の香がどこからくるのかを知りたくて、迷子になりかけたことがある。

こっちだよ、と導くように漂う金色の香りを深く静かに吸い込むと、気持ちがリセットしたように感じた。
事実、さっき言われたことも　すぅっと忘れてしまった。どうでもいいじゃん？て思えた。
ペダルも、軽くなった。香りに、励まされた････☆

何を言われたって平気.｡:･・.｡:*･

金色の香りが、守ってくれる。

(@^^)/~~~

誰も知らない･･･

昨夜、久しぶりにテニススクールのナイターレッスンに参加しました
振り替えレッスンで、いつもとは違うクラス。
来週、お盆でお休みになるので、振り替え期限がきれてしまう。
その前にと思って、えいやっと参加.｡:･・.｡:*･★
夜、行くのは結構エネルギーがいる(^_-)-☆
夕飯の支度をしてから行くのですが
アジの塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、ごはんにお味噌汁、
昨日の残りのチンジャオロースもあった、それも温めて。あとは納豆とお漬物。
これでよし！と、出かけようとしたら、ちょうど旦那さんが帰ってきて、
「行ってきます！」「ただいま！」と声を掛け合う(^^)/　午後７時半。
娘たちも、「行ってらっしゃい！」「おかえりなさい！」とにぎやか(*^▽^*)
あとはみんなで食べてね！と出かける　ここでちょっと疲れてはいますが
そうも言ってられない(^-^;
自転車を飛ばして、レッスンに参加、　女性３名男性５名だった。
コーチはいつもと同じ方、できること、できないことを確認できた☆無事終了。

帰り道、今度はゆっくり自転車のペダルを漕ぎながら　
ちょっと、悲しいような････淋しいような、なんとも言えない気持ちが、よぎった･･･

今日行ったクラス.｡:･・.｡:*･★振り替えで過去にも何度か参加した。
その時と、メンバーが全員･･･違っていた。誰も、知ってる人がいない･･･
あとからコーチに、「メンバーの方、ずいぶん替わったんですね？」と聞いたところ
「そうなんです、お辞めになる方が多くて。」とのこと。
コロナ禍で、数カ月休館にもなっていたし、それ以前にも仕事が忙しくて続かない、などで
前、いらした方たちは、ほとんどお辞めになったらしい････

振り替えで行くたびに「また来てくださいねー！」「お疲れ様でした！」などと、みなさん声をかけてくれた☆　
いつも、和やかな雰囲気で、参加しやすいクラスでした。いい人ばっかりだった。
でも
あの方たちが、もういない････
もう、二度と会えない。

二度と会えなくなる覚悟もなく、伝えられることもなく　
ある日ぷっつりと途絶える。
それは、とっても淋しいことだと思った。
思いながら、ペダルを漕いだ。
にっこりしてくれた人
ナイスショット！と褒めてくれた人
ドンマイ！と励ましてくれた人
「おつでーす！（お疲れさまです）」と声かけてくれた人
他にもたくさん☆思い出すのは、あったかい言葉と、笑顔*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡

今日行けば、いつもと同じ、今までと同じ　だと思っていた。
昨日の続きが、今日だと思っていた。今日の続きが、明日.｡:･・.｡:*･

そうではなかった

そうではない　ことの方が、多いのかもしれない。
二度と会えない人　の方が、はるかに多いのだ。
だから
一日一日を大切にしよう☆

と、改めて思ったりもしたのですが

「今から帰るよ！」とＬＩＮＥしたら、娘から「お味噌汁あっためておくね！」と返信がきて
早くご飯を食べたいな、と思って
ちょっとスピードあげたのでした。

人は、日常に戻ってくる☆

･･･会えなくなった方たちも、きっとどこかで楽しんでるよね☆テニス☆どうか、お元気で。
そして
前向きであること、新しいつながりも大切にしよう、と思ったのでした:･・°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

暑いけど、がんばりましょう！！

(@^^)/~~~


日々の出来事ランキング

バランスが大事☆

本来なら、東京五輪が華々しく･･･開催される日　でしたね
薄曇りの今日と言う日。「スポーツの日」という祝日。
水泳の池江選手　国立競技場での開会式イベントの姿
きれいでしたね.｡:･・.｡:*･☆　ギリシャの女神みたいだった。
病気が良くなってるみたいで、よかった。がんばれがんばれ☆彡


スポーツといえば、私、左腕にアザができている
二の腕の外側、よく、注射するときにアルコールで拭いてくれるあたり。
まっさおになってる･･･押すと、ちょっと痛い。
自分で見て、びっくり。相当痛かったはずなのに？
アザの理由→　テニスしてるときボールがぶつかったの　相手はわざとじゃないし、大丈夫。
相手の人も「だっ！だいじょうぶですかーー！！」と、驚いて何度も謝ってくれたけど
「あ、平気です平気！」とにっこり　だって痛くなかったんだもん
コーチも「冷やしますか？＿」と聞いてくれたけど、終わってからでいいです、と続行。（試合練習中だった）
で、結局そのゲームは勝ったので嬉しいなあと思いながらレッスンは終了して、
雨が降りそうだったので急いで帰ってきた。冷やすのも忘れた。

で、今朝になり　なんかちょっとじんじんする？とは思っていたけれど、気にしない。
洗濯を干そうとしていたら、娘が「ママ、どうしたの？アザができてるよ！」と教えてくれて発覚。
なるほどー！これが噂の内出血、というやつか☆
ふふっ　そのうち消えるわ。

というより、全く気にならないってどういうことだろう？(笑)

何かに必死になってるときって、アドレナリンが出てるから痛みを感じないそうです
だから、倒れても、すぐ起き上がって戦える。多少のケガも痛くない。
で、終わったあとに「いった～～～い！！」ってなったりする････


スクールで一緒の仲良し上田さん☆　腰が痛くって、あたしもうだめかもしれない、と準備体操の時は言っていましたが
レッスン中はまったく平気で「やればできちゃうのよね～～」と言いいながらのナイスショットです
そして(^-^;　レッスン終わるやいなや「いったぁい！ああ、腰が痛いわ！あたしもうだめかもしれない」と･･･（笑）
もう、みんなそんな感じ。あっちが痛い、こっちがどうしたとか☆でも、できちゃう。

人間の身体って、あらためて良くできてると思う☆
アドレナリンの放出☆もとは、生命維持のためとはいえ、
好きなことを続けるために、多少の痛さや苦しみも感じなくしてくれている････と、思いたい☆

でも、できちゃうかもしれないけど、身体そのものには負担になってるわけだから
そこは、きちんとケアすることが大切です☆

そう思って今日は休養日°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°　おうちでゆっくりしています。

夢中になってがんばる時と、ゆっくり一休みする時　
身体にとっても、精神的にも、どっちも大切だと思う。
がんばりすぎも、休み過ぎも、両方疲れる。バランスが大事ね(^_-)-☆

録画しておいた石原さとみちゃん主演のドラマ「アンサング・シンデレラ」観ました.｡:･・.｡:*･とっても面白い！！！
こういう、本物のお仕事ドラマが好きです。
見ていて元気をもらえるよね＼(^o^)／　今日も、明日も、
がんばりましょう！！
　
(@^^)/~~~

「楽しい」のが、イチバン！！

テニススクールの日☆
今日は、久しぶりにレギュラーメンバー全員（８名）がそろいました(#^.^#)

先週はお休みが４人もいて(^-^;　結構大変でした
Ａさん　歯医者へ行く
Ｂさん　仕事が入った
Ｃさん　ペットが病気になった
Ｄさん　掃除機をかけてたらぎっくり腰
朝、こんな連絡がＬＩＮＥでバババっと入ってきた(^^)
で、レッスンはというと「４人」だったのよー！！もう、へっとへとでした
最後の方なんて、みんな疲れて無口になっちゃった(^^;
いつもなら、振り替えレッスンの方が２～３人はいらっしゃるので、
４人てことはないだろうな、と思っていたのですが☆
そういう日に限って誰も振り替えに来なかった(^-^;
まあ、先週の話はいいです。

やっぱり、見慣れたメンバー、ずっと一緒だった仲間がそろうと、なんか嬉しい。
レッスン終了後には、「あ～疲れた！」と言いながらも☆
「球技大会」が終わったような感覚、になっていたのです。
クラス全員でがんばった、みたいな。

思えば、成人のスクールって難しいと思う☆
なぜなら
目標がみんな違うから。
「余暇を楽しみたい」「友だちを作りたい」「体力増進」「試合に勝ちたい」
「楽しくできればいい」「シングルスをやりたい」「ダブルスをやりたい」
「苦手なところを克服したい」「とにかく上達したい」etc.･････
生徒の数だけ、目標がある。
その、一人ひとりの胸のうちに寄り添いながら、なんとか続けてもらえるように☆
楽しく、上達できるレッスンを工夫しなければならない。
コーチも大変だ(^_-)-☆

なんとなく、そのクラスの「みんなの目標」みたいなのが合致してると、うまくいくのかも。
参加してても、一体感があって楽しいから。
今、在籍しているクラスはそのへんがいい感じ。コーチもやりやすそうです。

でも、どんなクラスであっても、一番大切だと思うのは.｡:･・.｡:*･★
「楽しいこと」これにつきる.｡:･・.｡:*･*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡

人間、楽しいと疲れない。　楽しいと、夢中になる。時間がたつのを忘れる････
気がつくと、ラストポイントで終了タイム♪　あ～楽しかった！で、終わるのです。
勉強でも趣味でも何でも、つきつめれて考えれば「楽しくできる」のが、イチバンね(^_-)-☆

新しいテニスウェアも欲しいところですが☆
しばらくは手持ちのウェアでがんばります････３か月、仕事がありませんでしたので(^-^;
収入がちょっと。ま、これから挽回します！！！


梅雨空が続きますが
心は晴れ晴れと(*^-^*)がんばりましょう！！

(@^^)/~~~

ストレス対処法☆「自分自身を楽しませる。」

本当に久しぶり☆テニススクールへ行きました(^_-)-☆
行ったはいいけど、「全員、マスク着用」*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡まぁ！なんて暑苦しい！！
コーチも、フロントの方も、そして生徒さんも全員♪　あますところなく
全員がマスク姿で、テニスコートに！！！で、普通にやってる！私もやりました！
最初はいいんだけど、だんだん暑くなるし、苦しくなるし･･･これ、熱中症になりますよ(^^;
もうみんな後ろ向いて一瞬マスクずらしてゼーハーしてる。で、またマスク戻して「お願いしまーす！」なんて。
ああもう　どうしてこう･･･そこまでして、みんなやるのか.｡:･・.｡:*･☆　答えは一つ☆
「やりたいから.｡:･・.｡:*･★」そうですそれしかありません。
やりたいから、やる。そこに理由はない。
ジムやスタジオレッスンのみなさんも、みんなマスクしてがんばってた。
･･･一方で、休会や退会する方も増えているとのこと。難しい問題です･･･

まさかこんなにあれもできないこれもだめという状況が来るとは
誰も想像していなかったのではないでしょうか
でも、こんな状況だからこそ「～～ができる幸せ」をより実感できます。

私は、「マスクをしながらとか、多少苦しい制約があったとしても
やりたいならテニスをやろう！」と、いつも思っています。
なぜかというと☆

「～～（私の場合はテニス）がしたい！」→「～～楽しい！」→「あー、楽しかった！」→「他のこともがんばれる」→「～～も、他の事（仕事、家事その他）も充実した！」
と、なる。
ところが、やりたいことを我慢すると、

「～～がしたい！」→「～～は我慢しよう」→「あー、つまらない」→「気持ちが乗らない」
→「他の事にも集中できない」→「仕事も生活もスッキリしない」
という結果になってしまいます。

結局、自分が一番楽しませなければいけないのは自分自身.｡:･・.｡:*･★
自分が喜ぶことをたくさんやって、自分が楽しんでいるから、
他人にも優しくできるし、喜びを分けてあげることもできる。

自分の機嫌が良いと、楽しさが伝染していく。
スクール行くと楽しいのは、みんな楽しむために、集まってるから。
大いなるミスショットをしたとしても(^-^;　自分も周りも、笑って受け入れられる。
なぜかというと、みんな機嫌よく、楽しくやってるから。ミスしても、嫌にならない。

だいたいの人は成功すれば機嫌が良くなり、失敗すれば機嫌が悪くなる。
ずっと機嫌が良ければ、成功も失敗も関係ない。ただ、楽しいだけ。

まずはやりたいことがあるのなら、それをする予定を立てること☆彡
そのため定休日火曜は死守（笑）スクールがあるから(*^▽^*)
全てを上手く行かせたいなら、やりたいことをやる！これが大切！

「大人の塗り絵」をやりたい方は、夜、家族が寝静まってからでも、塗りましょう！
ボーリングの腕を磨きたい人は、ボーリング場に行きましょう！

自分で自分のテンションが上がることを、積極的にやることが大事。

こういうご時世で、制約もある中、体調には気を付けて、
思いっきりやりたいことをやりましょう！

･･･ストレスに打ち克つ　一番の方法だと思います。

明日もきっと、いい天気！！＼(^o^)／

(@^^)/~~~

コーチも太りぎみ？虹がでた.｡:･・.｡:*･☆

娘と一緒に駅前通りを歩いていたら、向こうからなんとなく知った感じの人が来る･･･
マスクはしていても、背丈や顔かたち、体型や歩き方から、なんとなく。
･･･私と娘が通っている、テニススクールのＭコーチでした(^_-)-☆
コーチも、私達に気づいた様子で、「あれ、こんにちはー！」と立ち止まって挨拶してくれました♪
「わぁ、お久しぶりです！」「お元気でしたか？」
「はいおかげさまで。スクール、そろそろやりますよね？」「ええ、6月から再開の予定です」
「また、よろしくお願いします」「お待ちしてます！」
などというごく普通の会話をして、お別れしましたが

2，3歩歩きだして　私と娘が同時に
「････Ｍコーチ。ちょっと、太った？」(^-^;(^-^;(^-^;

そうなんです　コーチがちょっと太ってたんです。あれっ！ってびっくり☆
コーチは絶対太ったりしないと思ってた。
いつでもスマート＆いつでも無敵なボールでがしがし鍛えてくださる☆そんなイメージを勝手に持っていましたが
コーチとて人間
コロナで自粛の3か月　全く運動していないとなると　そりゃ太るでしょうよ！
ランニングや筋トレなどの、自主トレーニングはなさっていたかもだけど
日々レッスンがあったころに比べれば、運動量は減ってるだろうし････

となれば　コーチだって太るんですもの
私達が太ってもそれは当たり前♪　ドントウォーリー！！
私、この2か月で2キロ太ってしまいました
1か月1キロということです
この先、1か月でマイナス1キロと思えばいいわ(^^)v この先2か月で、元に戻します！（←希望的観測）
また、レッスンも再開になるというし　そしたらきっと！！
コーチも私達も.｡:･・.｡:*･★やせますとも！！
･･･もちろん、コーチはコーチで
「･･･ヤマザキさん･･･太ってた･･･」なんて☆思ってらしたに違いありません（笑）
いろんな意味で、親子ともども☆がんばります！！

夕方、ぽつぽつと雨が降ってきて、結構本降りになり、
あわてて洗濯ものを取り込んだりしているうちに
さあっと晴れてきた(^_-)-☆　こういう時は、虹が出るのです！

.｡:･・.｡:*･出ました..｡:･・.｡:*･　


左端が色濃く、きれいだったので　そのあたりをパチリ。
久しぶりに、大きく半円を描くような虹。
･･･上の方から右半分は、ちょっと薄かった(^-^;

ものの10分ぐらいで、すぐに消えてしまったけれど
なんだか嬉しくなります(^_-)-☆
約束の虹*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡　コロナ収束を願うばかり。薬やワクチンもできますように。

明日も、きっといい天気!!!　みなさんどうかお元気で！！

(@^^)/~~~