テニスが最近つまらない・・・なんだかちょっと、つまらない。
そんな気分のままレッスンに参加してしまっていいものだろうか
と思いながらもやっぱり参加。やりながら、ふと思う・・・たぶん・・・今の私、つまんなそうな顔してやってるだろうな、って"(-""-)"
それじゃだめだと思って 口角をあげてみる 無理やりにっこりを作ってみる。
無理にでも、にっこりすると、表情に脳がついてくる。楽しい気持ちになる!
・・・なんて、すんなりいったら苦労しないと思う(^-^;
口角あげてもつまんない。なんでだろう。まあ、マンネリ、なんだと思う
だいたいはできるし、多少はいいショットもあるし(ミスもあるが、)
こんな感じでいいのかもしれない。でもつまらない。
つまらないと思いながら練習するのは もったいないと思った。
それで、考え方を変えてみた☆彡
テニスの練習じゃなくて 「物事に集中する練習」をしよう と思いました。
「今、していること」に、全神経を集中させてみる☆
小刻みなステップ、だったら足の裏からの感覚を今まで以上に感じてみる、とか
ボールがきたなと思ったら、ボールのけばけばまで見るぐらいよーく見る、とか
ストロークの時のラケットの操作感とか、あっちのコートにいる相手の目の動きとか
「集中」する練習だと思ってやってみた。
その結果、いいストロークが打てました!ボレーも、カンペキ!
・・・なんて、すんなりいったら苦労しないので(^-^;
(今日はこればっかりね、(^-^;)
ストロークやスマッシュやその他 技術的なことはわきに置いて(おいていいものか)
レッスンが終わりに近づき はっと気づいたことは
・・・その時、「つまらない」って、全然思ってなかったこと☆
解決.。:・・.。:*・★ 「つまらない」って思ってること、ない?
めんどくさい、とかつまらない、とか。でもやらなきゃ、みたいな。
そういう負の気持ちのままやっても、結果つまらないままなので
どうしたらいいかというと
答えは「集中すること」.。:・・.。:*・★これで決まり!!!
集中すると、その間「雑念」が飛ぶんだと思う。人間て、結局は一つのことしか、考えられない。
だから、目の前のことに集中すると、「つまらない」って雑念がどっかに行っちゃうんだ(*^^)v
よしっ 自分で問題解決できた。
いってみれば「集中療法」ね(^_-)-☆
「つまらない症候群」に陥ったときには☆この、「集中療法」で、やってみます。
雨の週末ですが 体を冷やさないよう、気を付けて過ごしましょう!!
(@^^)/~~~
・
そんな気分のままレッスンに参加してしまっていいものだろうか
と思いながらもやっぱり参加。やりながら、ふと思う・・・たぶん・・・今の私、つまんなそうな顔してやってるだろうな、って"(-""-)"
それじゃだめだと思って 口角をあげてみる 無理やりにっこりを作ってみる。
無理にでも、にっこりすると、表情に脳がついてくる。楽しい気持ちになる!
・・・なんて、すんなりいったら苦労しないと思う(^-^;
口角あげてもつまんない。なんでだろう。まあ、マンネリ、なんだと思う
だいたいはできるし、多少はいいショットもあるし(ミスもあるが、)
こんな感じでいいのかもしれない。でもつまらない。
つまらないと思いながら練習するのは もったいないと思った。
それで、考え方を変えてみた☆彡
テニスの練習じゃなくて 「物事に集中する練習」をしよう と思いました。
「今、していること」に、全神経を集中させてみる☆
小刻みなステップ、だったら足の裏からの感覚を今まで以上に感じてみる、とか
ボールがきたなと思ったら、ボールのけばけばまで見るぐらいよーく見る、とか
ストロークの時のラケットの操作感とか、あっちのコートにいる相手の目の動きとか
「集中」する練習だと思ってやってみた。
その結果、いいストロークが打てました!ボレーも、カンペキ!
・・・なんて、すんなりいったら苦労しないので(^-^;
(今日はこればっかりね、(^-^;)
ストロークやスマッシュやその他 技術的なことはわきに置いて(おいていいものか)
レッスンが終わりに近づき はっと気づいたことは
・・・その時、「つまらない」って、全然思ってなかったこと☆
解決.。:・・.。:*・★ 「つまらない」って思ってること、ない?
めんどくさい、とかつまらない、とか。でもやらなきゃ、みたいな。
そういう負の気持ちのままやっても、結果つまらないままなので
どうしたらいいかというと
答えは「集中すること」.。:・・.。:*・★これで決まり!!!
集中すると、その間「雑念」が飛ぶんだと思う。人間て、結局は一つのことしか、考えられない。
だから、目の前のことに集中すると、「つまらない」って雑念がどっかに行っちゃうんだ(*^^)v
よしっ 自分で問題解決できた。
いってみれば「集中療法」ね(^_-)-☆
「つまらない症候群」に陥ったときには☆この、「集中療法」で、やってみます。
雨の週末ですが 体を冷やさないよう、気を付けて過ごしましょう!!
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