９・６ 安くて有益電子本

楽天ブックスのメルマガで半額セールを見つけた。
楽天ポイントを使って２冊と少々の金額で１冊購入。
「ひとりごはんの薬膳レシピ」は電子本。
「体にいいシニアのためのおそうざい」「おいしい珈琲を自宅で淹れる本」の２冊は届けてもらう。

昼食は電子本を見て作った。
「くこ昆布酢」も仕込んだ。


１００円で役に立つ本を入手できラッキー。
無駄にならないよう、十分活用して自分のものにしたい。

朝　・スムージー・コーヒー・魚肉ソーセージ
昼　・オイルサーディンとキャベツのスパゲティ・ミニサラダ
間食・あずきバー
夕　・すき焼き風肉豆腐・芋タコ煮・あかもく納豆・干し大根酢醤油漬け