１・１５ チキン無しごぼう

 

昨日、学校給食で人気という、「チキンチキンごぼう」を作った。

美味しかったが、鶏唐揚げはなくても良いと思ったので、今日は野菜だけ揚げて作った。

ごぼうの他、にんじん・れんこん・いんげんを加えた。

甘辛タレには黒酢も少々。

より美味しくできた。

   

朝　・スムージー・セブンコーヒー・ジャムヨーグルト・いちご

昼　・そば・天ぷら、おろし・揚げ野菜甘辛合え

夕　・肉茄子味噌炒め・酸辣湯スープ・揚げ野菜甘辛合え・ワカメ酢の物・いちご