今回の合宿期間中、滞在しているアパートは標高2100mで、すべての生活をこの標高以上で過ごしています。
これから月末のワールドカップ開幕戦までずっと高地で過ごすことになります。
よくよく考えたら、ここまで長期間の高地トレーニングは自分自身初めてのことです。
これから自分の身体にどんな変化が表れてくるのか楽しみですが、早速、少しずつ高所でも動けるようになってきた実感を持っています。
ただ、動けるようになると同時に溜まってくるのが疲れ。そこで夕方はティーニュ湖畔をゆっくり走って疲労抜き。
年相応に回復が遅くなってきているので、人一倍リカバリーと休息には気をつけたいものです。