デイサービス。
今日は朝からだるくて、デイサービスに行っても変わりませんでした。
それでも、いつも通りのメニューをこなしました。
レッドコードは、今日から月変わりで、先月までの「身体コントロール」から「リズムコントロール」になりました。
一部、低反発マットを敷いて行う運動があって、これは流石にバランス保持が大変でした。
また、脈拍を計測出来るエアロバイクとトレッドミルでは、いつもより脈拍が10前後早かったです。
念の為バレーアームテストをやってみましたが、これは幸い問題なし。
ほっとしています。
暑さのせいかなぁ~。
今日は朝からだるくて、デイサービスに行っても変わりませんでした。
それでも、いつも通りのメニューをこなしました。
レッドコードは、今日から月変わりで、先月までの「身体コントロール」から「リズムコントロール」になりました。
一部、低反発マットを敷いて行う運動があって、これは流石にバランス保持が大変でした。
また、脈拍を計測出来るエアロバイクとトレッドミルでは、いつもより脈拍が10前後早かったです。
念の為バレーアームテストをやってみましたが、これは幸い問題なし。
ほっとしています。
暑さのせいかなぁ~。