運動制限でした

デイサービスでした。

いつものように「運動するぞ～！」と意気込んで行ったのですが…。

最初のバイタルチェックで引っかかってしまいました。

BPが高い！

私はHTで降圧剤を内服しています。
収縮期血圧（上）よりも拡張期血圧（下）が高いんです。

今日は100に手が届いてしまいました。

センターの決まりでは、拡張期血圧が110以上の場合は運動制限となるのですが、私の場合は運動中に被殻出血になった前歴があるので、100以上で運動制限となるのです。

おかげで、マシン運動は禁止。

レッドコード運動は座位で、と制限付きとなりました。

有酸素運動はOKとの事で、トレッドミルとエアロバイクは行いましたが、やっぱり何か物足りないです。

血圧上昇の原因は何だっだんだろう…。

生活リズムから見直しが必要ですかね。