BP安定でひと安心

デイサービスでした。

BPは安定していたので、今回も制限なしで運動出来ました。

しかし、ここのところ両腕が重くて、上肢の運動はいささかキツかったです。

家でもストレッチポールで肩まわりを伸ばしたりしてみるんですが、なかなか重さはとれてくれません。

仕方ないのかなぁ…。