久しぶりのマシン運動

デイサービスでした。

今日のBPは大丈夫でした。

ここ3回続けて制限されていたマシン運動とレッドコード運動は、今回制限なし。

実に2週間ぶりにフルに運動出来ます。

時間的に、トレッドミルは出来ず。

エアロバイクも10分でした。

その代わり、制限というより、禁止されていたマシン運動は、許可されている7機種（全8機種中）全て出来たので良かったです。

しかし…2週間ぶりとなると疲れますね。

継続的にきちんと出来るようにしたいものです。