左上下肢が燃えています

燃えているようです！

痛いです！

脹ら脛から下、特に指は冷たいように感じます。

眠れません。

とりあえず漢方飲んで様子見…。

少しでも眠れれば良いですが…。

左下肢の筋が痛い…

暖かさと適度な風が気持ち良いなか、歩行訓練です。

左下肢の筋が痛いので、これをかばいながらではありますが、日課をサボり続けると、やらないのが当たり前になっちゃいますので、無理のない範囲で行ってきました。

ヨタヨタ歩いているうちに、身体のなまりが消えていくという、良い傾向を感じつつ、何時も通りの約1時間の歩行訓練でした。


空にV字
飛行機雲が交差してV字を描いてました。


豆科の花
躑躅の植え込みを占拠する勢いで咲いています。
雑草なんですけど、花は綺麗ですね。

心地良い疲れ

デイサービスでした。

今日は、下肢の疲労感と右半身の緊張・疲労感・ひきつり感がある以外はいつもと変わらず。

レッドコードは時間を少しオーバーしましたが、気になりませんでした。

他の利用者さんからは「姿勢が良いねぇ」と羨ましがられますが、私自身は介護員さんから運動によっては「腰が逃げてる」など指摘を受け、修正指導されたりさてますし、そもそも体幹を中心とした姿勢を常に気にしながらやってくれますから。

自分の必死さは外からは分からないようですね。

まぁ、そう思ってくれる位のレベルで頑張れているんだな、と、ちょっと気を良くしたりして。

御獄海勝ち越し！

信州（上松町）出身力士・御獄海（西前頭八枚目）が、今日勝ち越しを決めましたね！

来場所は何枚目まで上がるか楽しみです。

三役や上位との取り組みも見られそうです。

まだ上下に行ったり来たりすると思いますが、着実に力を付けてくれれば良いですね。

左上下肢が燃えてる…痛い

昨日の最高気温は28.1℃。

今日は16.9℃！

10℃以上低いです…。

寒いという感覚は無いんですが、温痛覚麻痺の左上下肢が燃えています。

おかげで、暑いんだか寒いんだか、身体が正しい気候を教えてくれません。

とりあえず、マッサージ等してごまかしています。

早いうちに入浴して温めると、その後冷えて余計燃えるような痛みを感じるので、寝る前に程々に温める事にします。

明日からまた暑くなるようです。