脂肪肝

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上海の居留許可を取るため最近こちらで健康診断を受けた。その結果、脂肪肝であると診断が下った。生活習慣病の判決を受けるのは初めてのことだったので、少しショックだったが、最近酒を飲み過ぎていると自覚していたので脂肪肝と宣告されてもあまり違和感はない。　思えば日本にいるときは毎日の通勤がいい運動になっていた。また休みの日はウィンドしたり、ジョギングしたり泳いだり運動をしていたが上海では飲んで食って寝るだけの生活。これでは２カ月足らずの間で肝臓がフォアグラ状態になっても不思議はない。来月から移り住むアパートにはジムやプールが付いているので鈍った体を鍛えるとして、酒の方はなるべく自宅では飲まないようにする。酒のかわりに牛乳を飲もう。これからは常に冷蔵庫には新鮮な牛乳を置いておかねばならぬ。ブログを書きながら私は今牛乳を飲んでいる。　いつまで続くやら・・・　　今週の後半は仕事でまた日本に一時帰国ですわ。居酒屋に牛乳あるかしら？？