本日の練習

最近購入したライフルを使って練習です。

5分以内

布団に入ってから5分以内に眠ってしまうというのは『気絶している』のとほぼ同じ状態だそうです。寝つくまでに15分前後を要するのが健全とのこと。あまりに早い寝入りを迎える人は『寝ている』というより『静かに気を失ってる』ことと同様なので、疲れやストレスを溜め込みすぎないようにすべきです。

本当に気をつけないと。

間食

第５エンドを終え、間食をとりながら作戦を練る日本チーム


いいね、間食。体動かしているから。果物が多いんだ。