打つ手はたくさんある。
マスク、衝立、換気基準の義務化と補助
PCR拡充と検査場面の拡充
発熱なくとも検査する外来体制
隔離施設の拡充
外来でつかえる治療薬
検疫の厳格化
基幹病院への投資
抗原検査を国民へなど
失敗を恐れるがあまりなにもしてこなかっただけ
人間は高級マットレスの上で寝ようが、床の上で寝ようが睡眠の質はさほど変わらなく、むしろ睡眠の質を左右していたのは掛け布団の重さということには驚きを覚えた。
メンタルが不安定な人は特に、『体重の10%＋1kg』程度の重い掛布団を掛けて寝たほうが睡眠の質が上がるということにはさらに驚いた。
私は、夜のうちに含むベッドの下に落としてしまい、いつも寒くて目が覚めることを繰り返しています。