暑さにやられた感じの一日、、、

でもね、何とか頑張って午後は起きていました。午後の散歩は暑かったけどね。

買い物で、目を止めたのは獅子等。これは煮干しと一緒に醤油味で煮ましょう。でもあまりしょっぱくはしない。ご飯の友にも。

魚屋は何も買うものがなかったですね。それで、先日のコチの頭を冷凍庫から出して。

腹側の身がたくさんあって美味しかったです。同じく冷凍室から、海鮮シウマイも出して。

海老がチラッと見えますね。烏賊も刻んで入っていますから美味しいです。あとはこれも冷凍してあった枝豆。

ご飯は３点弱、約125g。

これに古漬け。ダイエット、続いています。

それに、出来上がったばかりの梅干、試食しました。出来は？もちろん最高でした。楽しみができましたね。

今日も飲んでいません。せめて2時まで眠りたいですね。

少し寝てしまいました

10時半まで我慢したのですがね、どうにも眠くなり、一時間ばかり眠ってしまいました。お昼ですよ、とつまに言われ、無理やり起きてベッドを降りました。頭がドヨーンとした感じ、決してスッキリ起きたとは言えませんね。でも何とか起きて昼食。

昨夜の残りのおかず、茄子なまり、ジャガイモのグラタン風。パンはコンビニのもの。サンドイッチとコールスローパン。まあ、これで我慢の子。

昨日、梅干が干しあがりました。早速試食です。美味しいです。

なぜか、後から出て来た大根水キムチ。やはり美味しい。大根が新しいと。

青唐辛子はなぜかハラペーニョ。食べたりはしません。

この後ヨーグルトとコーヒー。

で眠気に耐えて30分、午後のウォーキングに出発。

駅前のビルまで行き、4階、3階、2階、地下1階と歩き回り、そのうち9000歩を超えたので家路へ。ビルから家まで1000歩なのでね。計算ずくです。帰宅して計算通り。

10501歩となり、今日も何とかノルマ達成でした。

途中、タイムズのパーキングで、レンタカーを返すお兄ちゃんが運転が下手でね、車庫入れに苦労しているので、ついコーチを買って出て綺麗に車を収めさせました。慣れだからね、落ち着いてのんびりやれば良いですよ、と言って別れました。最初はみんなそうなんですよ、頑張ってね、と。人生は長いんだから。君たちには。おっさんにはもう明日はないけどね。

飲まないでも大丈夫、、、

昨日は飲まないで寝ました。割と早目で、8時に横になりましたが、直ぐに眠れました。エアコンつけっぱなしでしたけどね。最近、わたくしより、つまの方が暑がりでね、27度とか28度とかの微妙な室温でも、エアコンどうする？と聞くと、たいてい点けてと答えるんですな。どうもわたくしより体温が高いのか？とも思うんですが、高ければ室温は暑くないと感じるんでしょうが、分かりませんなあ。11時過ぎだったと思うんですが、寒くて目を覚まし、エアコンのスイッチを切ってまた寝ました。

確か1時過ぎでしたから、五時間はほとんど寝られたわけですね。その後はいつものように、寝ているのか起きているのか、という感じでしたが、少しは寝たようです。3時半に目を覚まして腹筋その他の体操をし、4時ちょっとに起きて階下へ。まあ何とか眠れた感じ。飲まない方が肝臓が休めて良いのか知らねえ。入院中はもちろん飲みませんから、調子がよかったのかなあと思ってね、当分飲まないことにしようかと。つまは不満でしょうけど。あんただけやめていれば、というでしょうね、あはは。

土曜日ですから、ゴミ出しはないです。でもお猫様の世話は待った無し。今日は一番柔らかそうなドライフードを半分の量で。トイレを掃除。チノは少し食べて、頭を撫でてやると安心したように長椅子で寝ました。良かった。元気出してよ。また美味しいもの買ってくるから。

で、手洗い、歯磨きをして自分のご飯です。

まあ、残り物が多いですけどね。なまり茄子の煮物、ゴーヤのお浸し。納豆だけですね、新規は。あいじそを刻み、細ねぎと。ご飯は125g、２点半。

納豆には細ねぎ、辛子、青紫蘇を刻んで。ご飯が美味しい。あっという間になくなります。

つまが今朝は仕事に出かけ、わたくしはウォーキングに出発。マンションのところの公園の立木で、ミンミンゼミが鳴いていました。写真を撮ったけど、うまく撮れなかった。何公園の写真なんか撮ってるんだろうと、写真を消してから思い出しました。アホみたい。でもどうズームしてもセミは見えなかったですね。近寄れば飛んでくし。

トンネルの手前で戻り、駅まで行き、裏通りの終点まで行き、裏通りを歩いて帰りました。日は出ていませんけど、暑かったですね。Tシャツが汗だく。

茅野にあげなかった硬めのフードを野良猫のハチくんにあげました。高級なフードに悩んでいたけど、一回りして戻ったら食べてましたね。元気に暮らすんだよ。

帰宅して万歩計です。

5000は行かなかったですね。今日も何とか一万歩行けそうですね。