今日は30分だけ昼寝

我慢できませんでね、ベッドで本を読もうとして、エアコンをつけて横になった途端に寝てしまいましたね。寝室は上がって行ったら三十二度になっていましたね。冷房はドライの強風にして寝たら寒くなってね、30分で飛び起きました。起きられてよかったです。また開花へおりまして、本を読了。「敦煌」読み終わりました。なんか既読感がありましたね。自分で買って持っていた本だからちゃんと読んでいたんですね、あはは。

今日は夕方まで外に出かけませんでね。朝の庭掃除では202歩しか歩いてないし、夕方、100円ローソンへトイレットペーパーを買いに行きましてね、300円ぐらいしたけど。これで万歩計はこれだけ。

2178歩だけでした。まあ休養日ですからこれでよし。足腰もよく休まったと思いますね、帰ってきたらさっきまとめたゴミをカラスにバラバラにされ、それを拾い集めていたら大汗、シャワーを浴びてサッパリとして夕食に。

先日もらって冷凍しておいたアジフライ。

3匹上げて、浸りで1匹ずつ。あと1匹は明日食べよう。ご飯は少し、２点分、100g。

野菜スープは水団入りでしたけど、カロリー考えて薄いの二切れだけ。

ま、美味しかったけど。他のおかずは、切り昆布。

古漬け。

クレソン、チコリ、ミニトマト、ラッキョウなどのサラダ。

今日撮れた17本目のゴーヤはお浸し。

苦くて美味しかったです。明日も食べられるかも、18本目。

今日は眠いです。8時就寝の予定です。

お昼たべた、今日は出かけるのやめた

そうだ、今日はもう外に出るの止めようと思いました。どうせ休養するなら、完全に休むことにしよう。まだ万歩計は202歩しか行ってません。まあ庭の草取りなんてそんなものなんですね。

で、お昼。お蕎麦でした。ざるそば。つゆに細ねぎを刻み、酢橘を搾って一味唐辛子。

ネギは私が切りました。少しつまが切った分も混じっていますがW

タンパク質はシウマイで。

なぜか芋天も。

食後はいつものコーヒーとヨーグルト、ブルーベリー。

さあて、なんとか眠らずに休養できるか？無理かな。

暇人の考えたこと、Tシャツ、香港、バンコク、ジムトンプソン

庭の片付けをして、なれない仕事で大汗。シャワーを浴びて汗を流し、久しぶりにあかすりタオルに石鹸をたっぷり付けてゴシゴシと全身洗い。胃はビリ病院に入院中を思い出しました。あそこでは男性が月、水、金、女性が火、木、土でしたか、とにかく１日おきにお風呂がありましてね、まあ入院中の楽しみでもありました。最初は水陸両用みたいな車椅子に乗り移り、椅子ごと風呂桶に使ってね、よく考えてあるなあと思いましたね。半月ほどで歩けるようになると、椅子に座ってシャワーで自分一人で洗えるようになりました。その後には普通の一人用の浴室で、一人入浴となって退院まででしたが。そんなことを思い出した今朝の入浴でした。サッパリしました。大汗かいて昨日増えた分も少し取り戻したか？

風呂から上がるとTシャツを着ていますね。白の木綿の洗い晒し。香港のジョルダノというお店のです。30年以上前から下着の半袖のTシャツはここのですね。確かこのお店は最近、逮捕されたアップル　デイリーと言う新聞も同じ経営者でしたね。ジミー　ライさん、漢字で書くと黎智英さんですか。若い頃、香港に行きだした頃はこの新聞を読むふりをしたりしてましたので、懐かしいですね。ここのTシャツの綿は新疆ウィグル地区の綿だったような気がしますがどうだったでしょうか。洗い晒しや漢字が気持ちが良いシャツです。わたくしはヘインズもBVDもグンゼも買ったことないですね。

朝、ゴミ出しのついでに町内一周歩くときはこのシャツでも良いのですが、駅の辺りまで歩くウォーキングの時は許されませんね。そう言うときはジムトンプソンのTシャツの出番ですね。まあ外出技にもなるTシャツですね。今日着るのはこれ、ちょっと珍しい柄です。象でないのは珍しい。これもお気に入りの一枚です。

このシャツはロゴも入っていません。ラベルを見ないと。

Tシャツだけど、ラルフのポロと同じくらいの値段だったと思います。大事に着ています。

タイで、安いシャツもあるんですよこれはプラトゥーナム市場で買ったもの、三枚で千円ぐらいでしたか。意外と丈夫で、もう15年ぐらい保っています。

話は戻って香港のこと、心配ですね。香港の友人たちのこと、心配です。私たち夫婦ももう一度香港に行きたいのですが、願いは叶いますかどうか。

最初にジムトンプソンのシャツを買ったのは46年前に新婚旅行で行ったアジア周遊の旅、最後に寄った香港でジムトンプソンの店がありましてね、そこで買った思い出が。その時のシャツもまだ健在です。香港が健在であって欲しいですね。

寝つきはいいけど、、、

昨日は8時過ぎに就寝、覚えていないほど寝つきはいいです。ビールを3倍も飲んだ割りにはトイレにも目覚めず、2時半まで寝ていました。トイレへ行って戻ってエアコンをつけもう一時間寝ました。昼寝をしないのが一番ですね。

体重を測ってびっくり、なんと1キロ増えてました。体脂肪は19%でしたけど。ショックです。やはりビールもワインもやめるしかないな。

朝食です。

納豆、切り昆布、野菜スープは豚ロース肉入り、ご飯は２点、100gに減らしてもらいました。直ぐに戻すのが肝心です。ご飯のアップ。

スッカスカ。食べ終わって直ぐ食器を流しに。直ぐに体を動かす！

つまを仕事に送り出し、今日はウォーキングはお休みにしましたが、庭の手入れを。水道屋さんが仕事をしやすいように草や木を切ってゴミ袋に。ツタが多いですね。したから引っ張るとズルズルっと剥がれてくるので嬉しい。鳥が運んできて結構大きくなってしまった桑の木も、切れるところからカット。これで45リッターのゴミ袋に一杯。足元が怪しいからフラフラして大汗。今日のところは一袋で。そのうち二袋行ってみます。

下の植木鉢はお迎え日の跡。今日は送り火か。早いですね。ご先祖さま、元気になったわたくしをみてくれたかな？

そばに今夜のご褒美が。ゴーヤが二本、待機中ですね。

こちらはちょっとお曲がりさん。

さあて、シャワーを浴びて、読書の続きと行きますか。「敦煌」もあと半分。