今日もうまいものがなぜかたくさん、、、

今日もなんとか昼寝しないですみました。よかった、これで今夜も眠れそう。今日は夕方、つまが、ビールが欲しいと言い、それを買いに行ってまた1000歩ぐらい伸びました。今日の歩数は14488歩まで伸びました。

まあビールで乾杯は美味しかった。

今日の最初のおつまみ、アボカド。

今日のアボカドも良かったですね。これを潰しまして。完全には潰さない、すこし粒が残る感じが美味しいみたい。

これをつまが焼いた食パンを焼いて塗りましてね、

ま、美味しかったですね、パンもアボカドも。今日のメインはマグロのすき身。

手巻きにしましたが、ご飯を苦労して少なく巻きました。青紫蘇を沢山採って来て。

もう一つのメイン、チャーシウですね。これはオーブンで焼きました。ついでに肉の周りで紅鮭のカマを焼いて。うちのつまはこういうこと得意でね、無駄にしない人。

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付け合わせの茄子も一緒に焼いたみたいWこれが鮭ね。

肉はね、サンチュの葉、青紫蘇、チコリなどで巻いて。

まあ、色々巻くのが好きな家ですねえ。

美味しい夕食でした。ビールをすこしだけで、ワインへは行きませんでした。よく我慢しましたね、わはは。

暑かったですね

行政センターまで行って来ました。9時半出発、20分ぐらい、25分近かったかな、暑かったからゆっくり歩いてね。用事は書類を出すだけ、書くことに間違いがなければすぐおしまいです。一度も間違いはなかったですね。今日はこれで11800円になったのかな。まあ手間にはなりましたね、よかった。3分ぐらい冷房の中で休んでから帰りました。もう体に熱が篭ってしまい、眼鏡が曇って困りました。目から湯気が吹き出しているよう。

スーパーのある建物まで歩いて涼んで帰りましょう。まず百均で塩レモンタブレットというのを。2袋100円なんですが、4袋買うつもりが2袋しかありませんで2袋。エレベーターで地下まで降りてスーパーへ。今日はいつものお茶屋さんが来ているので、茎茶と煎茶のブレンドを購入。つまの好物でね、買えてよかった。

あとはシウマイ用の豚挽肉。普通のと赤身だけの挽肉と二パック。合わせて使います。あとはエビを買いました。これもシウマイに入れますね。あとイカも買ってあります。これでお茶屋さんに挨拶して帰ります。次は魚屋へ。Tさんに昨日のカツオのアラと中骨のお礼。ハタハタも美味しかったと、買ったものの話も。で、今日はマグロのスキ身が美味しそうな色だったので購入、まあお金が入るから良いか。ワサビ多めね、口うるさいか。

帰宅して万歩計を見ると、

なんと、もう13474歩も歩いたんですね。倒れそう。

で早めにお昼に。今日は冷や麦です。なすと油揚と玉ねぎの入ったお汁。胡麻をすりごまにして。

薬味はたっぷり、

細ねぎと青紫蘇、おろし新生姜を。

青紫蘇は冷や麦にたっぷりかけ、お汁に薬味を入れていただきました。

軽いおかずにニラ玉。

あと、昨日のカツオのあら炊きもいただきました。カツオってどこも美味しいですね。

今日もお昼はツルツルっと言ってしまいました。

午後はシウマイを作るつもりでしたが、ほかに色々あるので、あしたにしてくれと言われました。で、料理はやめることに。

今日も大汗、、、

今朝は目覚めたら3時半、昼寝しないと良いことありますね。今朝も途中覚醒もなく、七時間半も眠れました。これからも昼寝しないように頑張りたいです。

珍しく、つまがまだ寝ていたので、起こしました。

「4時ですよ」

あらま、と言って慌てて起きて行きました。今日は今週最後の仕事の日らしいから。アタクシはそれから腹筋二種類、諸々の体操をやって起き上がりました。今日の着替え一式を持って。今朝のジムトンプソンのTシャツ。クラシックな有名な柄ですね。お気に入りだから、大事にして、一年に一回ぐらいしか来ません。洗濯もネットに入れてするそうな。

猫のお世話のあと、手洗い歯磨き。朝食です。意外と旨くできた鰰のスープの残りでご飯。

はたはたは骨まで一緒に食べられましたね。

ご飯は相変わらず少なく、2点分だけ。100gです。

おかげさまで昨日86kgに戻った体重は今朝ずいぶんと減って、84、6kgになりました。今日も頑張ります。結局、最後はスープかけご飯になりました。美味しい。K国人みたい、やあね。

このあとゴミ出し。今日は缶、瓶、ペットボトル。最近飲んでないので少なかったです。帰りに町内一周、これだけ歩いた。

1314歩。

妻が仕事に出かけ、わたくしは朝のウォーキング。いつものコースでトンネル往復、和田山のお地蔵さん往復。帰りhすら通りで猫たちの観察。今日は会えなかったね。救急車が来てた。若い男の人が元気そうに乗って行った。なんなんじゃ、あれは。万歩計、

もう7740歩も。大汗書いてましたね、帰って鏡を見たら。水はエヴィアンの300のぺっとではたりないかんじ。今度は500を持ち歩きますか。さてシャワーを浴びてさっぱりいたしましょう。

今日の予定は午前、行政センター行き。保険の戻りの書類提出ですね。今日は暑くならないと良いですね。