本日午後の記録

　お昼はうなぎ弁当、もらい物のコンビニもの、私の主義にあいませんので、一応字だけで記録。写真、確か撮ったけどどっか行方不明。時間的に朝食が、非常に早かったので（４時台でした）お腹も空いたし、昼食は早かったです。11時台でした。食べ終わって散歩に出たのが12時頃。ハチ君がいるなあ、と思ったらベッドから降りてニタっと笑ったような気がした。朝あげたのに、また食べるよ、という感じ。ミーヤもいつの間にか出て来て私も食べるわ。で、二種類のフードを半分ずつ差し上げた。

写真も一枚で納まったね。で、スーパーへ。今日は彼女はお休みでいませんがね。昨日も言われた。「明日はいませんから」「わかっています、でも来るかも」はい、歩きたいだけなのよね。大して歩きもしなかったけど、今日は一万歩達成できました。

11682歩、すごいですね。魚屋は今日まで売り出し日、売上に協力した。アサリを買い、イナダの刺身用、半身を買った。チノは大喜び。今夜は缶詰は無し、お刺身をたっぷりあげてもドライはちゃんと食べるのね。野良時代の習慣か、出されたものはとにかく腹にしまうようですW

人間もメインはお刺身。

これを韓国風の食べ方で。酢（チュ）コチジャン、

を付け、葉っぱで包む。色々用意しました。

グリーンリーフ、エゴマの葉、ルッコラ、ぶつ切りのアサツキなど。

こんな風に。

あと、今日焼いた鳥の照り焼きと言いますか、鶏チャーシウと言いますか。一晩タレにつけてからオーブンで焼きました。胸肉ですが、美味しく焼けましたね。定番になるかもね。

途中一度タレを塗りました。

あとは昨日のアサリの佃煮。

これはまた作りたいですね。これの煮汁で似た筍。鉄分が多い土地だったのか、色が悪くてね、それで濃いタレで煮てみました。黒く仕上がり、味は良いので美味しく頂けました。

山椒の芽は忘れずにね。もう芽じゃあないね。香りはまだあるW

大分漬かった南蛮漬け。一緒につけた鷹の爪、食べてみたら口がひん曲がりました。

残り物のおかず利用、さやえんどうのバター炒め。大分日が経ってしまったけど、まだ美味しく頂けて良かったですね。

今日もビールはやめまして、ワインを１杯半。美味しく頂けて良かったです。

　今日はたくさん歩けました。多分よく眠れるかな？昼寝2時間しましたけどね、これで一応睡眠は8時間ですね。もう眠くてね。でも目薬をしっかり刺さなくては。お休みなさい。

 

 

 

 

朝から猫散歩、君子蘭咲いていた

　最近足の痛みが少なくて助かりますね。今日は一万歩歩いてやろうと、7時過ぎから散歩へ出発、まずはハチ君のところへ。行ったけど居ませんね。みーやちゃんが待ちかねた顔で。食器を出していたら、後ろからハチ君が来ていた。いるよ、と言う感じか。二人に二種類のフードを半分ずつ。

いつもと食器が反対になっちゃったね。ミーヤ。

いつもはハチ君が大きいアルミなんだけどね。じゃあまたねと散歩に出発。お地蔵さんのところへ。着いてエヴィアンを一口飲んで休憩。ここまでこれだけ歩いた。

もう1834歩か。そろそろ帰りましょう。今日はしかし寒いね。長袖のシャツにフード付きのパーカを着て出たけど、薄ら寒い。ダウンベストでも羽織ってくればよかったか。歳とったなあ。帰り、反対側の歩道に渡って帰る。ローソン100を覗くが、幸いなことに、いつも誘惑にかられるかき揚げ天おにぎりはなかった。ああよかった、悩まずに済んだ。こんなカロリーの塊、下品で美味しそうW  帰りにハチくんたちを見たけど、いなかった。腹一杯になってどっかへ潜り込んで寝ているんでしょう。これで昼過ぎに会うと、お腹すいてるー。そう言うんでしょうねW

帰宅、今朝の歩きトータル。

もう、3925歩も。今日は一万歩、頑張りたい。

庭に出て、メダカに餌をあげましょう。

この時は3匹だけ浮いてきたけど、皆元気ならいいね。ついでにそばに置いてある君子蘭が満開だったので写真を撮った。

この黄色くなった葉は、摘んだ方が良いのか？あまり園芸には詳しくないので。kojimaさんにお願いしたいけど、まだ骨折した肋骨は痛いみたいで仕事は無理みたい。まあそのうちにお願いしよう。

　さあて、お風呂に入って、目薬でも差すか。そのあと、出来たら1時間ぐらい朝寝したいですね。

今朝は4時近くまで・・・

　正確には3時45分でしたね。目を覚まして時計を見たのは。つまはもう起きて行っていなかったですね、隣のベッドには。4時に起き上がろうと決めてぼんやり過ごします。睡眠は6時間。今朝は少し寒い、室温は久しぶりに２０度を切りましたね、19度でした。その割には寒くは感じない。パジャマを脱いで、ラルフローレンの長袖のチェック、薄手のボタンダウンのシャツを羽織りましょう。カーキのチノパン、フード付きのアメリカ綿のパーカーをかぶる。最近、家の中にいるだけでも、起きたら寝巻きで過ごすようなことはしないことにしました。まあいつ倒れるかも人間わかりませんから、せめて死ぬ寸前に後悔しないように、きちんとした格好で過ごそうと決めました。下着ももちろん、いつも洗濯されたものをね。

昨日のグラタンは美味しかったなあ。まだ材料はほとんどあります。またマッシュルームでも買えたら作りましょう。アサリの冷凍も良かった。若い頃はこんなの買うことはなかったね。海岸へ行って2時間も掘ればバケツ半分ぐらいはすぐ取れましたから。寿司屋の旦那に言わせると、海が綺麗になりすぎたんじゃあないか、と言いますね。それでアサリが、食べるプランクトンなどがないから死滅しちゃったんだ、というご意見でした。ムール貝なんかだって、昔はあんなもん、港の岸壁を覗き込めばびっしりとついていました。その間にはイシガニやワタリガニが見え隠れしてね。あんな貝もほとんど見ない。これは海が綺麗になりすぎたんだという説ですな。一理あるかもね。中国や朝鮮半島にはまだ海に色々有機物を流し込んでいるらしいから、色々取れるのかも。あんまり考えたくないことですが。まあそんなことを考えてしまいました。

　朝食です。いつものお粥。ヒラメや鯛の出汁が入って味が良くなったみたい。薬味は変わらず、昨日刻んだアサツキ、パクチー。

今朝のはかなり薄いね。さらっさら。おかずは昨日の残り多し。アサリ。

ラディッシュの塩もみ。

昨日の残りのヤングコーンなどの炒め。

スミイカのげそが美味しいね。今日作ったネギ玉半分。

まあ朝は大したものは食べません。カロリー控えめです。昼までこれで頑張ろう。まあ何もしませんけどね。散歩に出かけ、帰ったらお風呂に入るぐらいですね。今日は特にやることなし。鶏胸肉の照り焼きを焼くぐらいか。これだけじゃあ夕食も寂しいね。なんか美味しいもの買えるかしら。

さて、チノに朝ごはんを出しましょうかね。御馳走はないけどW