まあ、今日もいろいろありましたが・・・

　今日も夫婦仲良く一杯飲りました。つまはワインで、私はスコッチの強炭酸水割りで。とりあえずのメインはステーキでしたね。NZビーフのもも肉ですか、割と柔らかくて美味しい肉です。

ホースラディッシュを添えて。ハイボール。

最初は氷無しで。もう一つのメイン、マグロのすき身です。良さそうなところをTさんがパックにしてくれました、ありがとう。

今日は本わさびをおろして。違いますなあ。新海苔で手巻きで。

ああ、これは長芋ですね、まあ美味しかったけど。ステーキはサラダ菜で巻いてね。

こちらはホースラディッシュ。おつまみに山掛けで。

一応鮨飯です。今日の酢は橙の搾り汁。

漬物は干し大根のゆず、蜂蜜漬け。

最後、つまみが足りなくなってゴルゴンゾーラ。そして我が家の沢庵と。

まあ、美味しかったですね。そうそう、今日の歩きはこれだけでした。

4221歩。まあ腰痛も残っているし、これだけ歩けば御の字か。まだ痛いけどね。なんとか飲める程度。

　財布のコインが溜まってしまい、どうにも重いので７イレブンへ行って石川県の地震の寄付をしてきました。まあ少ないけどね、自分にできる程度のことですが。皆様の少しでもお手伝いとなればね。たいしたこともできませんが。100円以下の硬貨は貯まったらまた瓶に入れようと思っています。少ししかできませんでごめんなさいと思いながら。

 

 

随分と久しぶりな感じがしました

　行かなかったのは昨日だけなんですがね。今日は腰痛も少しおさまった感じがしまして、買い物歩きに出てみましたね。スーパーでの買い物はほとんどクロネコさんで。今日はまだサービス期間中だったので、5000円分の買い物をしました。必要なものはメモしてね。醤油、料理酒、小麦粉、片栗粉、押し麦などでした。あとは5000円になるように、ワイン4本とスコッチを1本。レジへ。今日はお友達が出ていましたね。挨拶、少しだけ話を。

　サービスカウンターへ行き、宅急便をお願いしました。よし、これでお勤め終了。あとはもう一度おかず類を探しましょう。鶏手羽先、ステーキを一枚、そうだ、餃子が終わったと言ってたなあ、バナメイエビも。もう一度お友達のところへ。これは今日のおかずです、と。ポイ活もだいぶできましたね。帰りましょう。

　帰り、魚屋さんへ。海苔が来たからマグロが食べたいとつまが言ってたなあ。わたくしの顔を見て、マグロのすき身をTさんがパックを作ってくれましたね、いただきましょう。帰りは裏通りを歩いてkojimaさんの家へ。ハチ君とミーヤちゃんが待っていましたね。お皿が見当たらず、マットの上に。

小島さんは屋根裏で仕事とか言ってたけど、会えず。帰宅、これだけ歩けましたね。歩けば腰の状態も良くなる気がしました。

4062歩、よく歩けましたね、腰の状態からすれば。玄関の前のど根性水仙が満開ですね、かわいいね。

お昼はラーメンでした。スペアリブのだしのスープで。美味しいです。

ああ、美味しかった。食後はさっき買った牛乳でカフェオレ。

つまが残り物のホットケーキミックスで焼いた、レーズン入りのパンケーキ、意外と美味しかったです。見づらは悪いけど美味しかったです。

このほかにもヨーグルトには干し柿入りとかね、美味しくいただきました。

　このあとちょっと疲れて昼寝、1時間半。ケアマネさんが来る予定なので起こされましたけど。ぐっすり寝ちゃいましたわ。睡眠不足も解消できたみたい。

 

あまりよく眠れず・・・

　昨日は遅くてね、10時過ぎに就寝。今朝はその分遅くて3時にトイレに。そしてまた少し寝て5時に起きました。どうせ暇人、眠くなったらまた寝れば良いから、と。睡眠時間は6時間。

　体重測ったけど減ってないですね。まあもう少し頑張りましょう。朝食を。いつもの麦飯。大根と昆布のスープ。

おでん風煮物のスープだけ。

このスープが美味しいです。豚のスペアリブとか鶏手羽先などの出汁も聞いてます。つまが言うには、朝起きるとコラーゲンが固まっているそうな。ありがたくいただきます。おかずは大したもの無し。縮緬雑魚に大根おろし。

野菜の残り物に卵焼き半分。

とまあこんな感じでいただきました。お茶を二杯いただく。薬、目薬などを済ませ、今朝最初のお仕事ゴミ出し。容器包装プラごみ。我が家はこのゴミ多いんですよね、４５リッターの袋に満タン。寒いけど頑張って出した。マフラー巻いてね。

　帰りご近所をぐるり、いつもよりは歩きました。これだけ。

735歩。少しペースが戻ってきたね。

　今日はつまから買い物のリクエストが。重そうなもの、麦１kgとか、小麦粉、片栗粉、料理酒など。ああ醤油も無くなるらしい、みんなクロネコさんでお願いしましょう。ワインも買っとくか。牛乳は持ち帰りだね。頑張って買ってきましょう。19日まではポイントがつくから。

　腰も寝ている間は結構辛かったけど、起きたらだいぶ良いみたい。ゴミ出しも楽に行けました。まあ歩くのが一番でしょうな。あと二、三日で治癒するんじゃないかしらねえ。