歩いたのは午前中少し、午後はほぼ座ったままでYouTube。まあ色々中国経済の危機とかの勉強W
夕食は早めに猫のご飯を出し、血圧測定も済ませ五時半ごろから。昨日の鍋のスープがあるのでこれをアレンジ、白菜の外側の葉を入れたり、しめじを入れて、それからなぜかサバ缶を入れてみました。これが意外とgoodでね。
あとは豆腐とアサリのむき身がありますから。メイン？のおかずは鶏胸肉のニンニク醤油漬けをオーブンで焼いて。
この皮が美味しいのよね。あとはいつもの切り干し大根で麦飯を。
ご飯はこれだけですが。まあ美味しくいただきました。今日はハイボールは氷なしで一杯だけでした。
明日はもう少し歩けるといいな。頑張ります。
昨日は8時半に就寝、2度ほどトイレに起きましたが、7時まで寝ていました。寒くて低体温症になったかと思いましたが、36度3分まで下がった体温が今朝は36度9分まで上がりました。起き上がってあちこち痛いけど、お風呂でも入ろうかと起き上がりました。つまが暖かいスープでも飲んだらと。
スープに橙の搾り汁を垂らしてくれましてね、温まりました。この後ご飯を。
昨日の鍋のスープに卵を落としてもらい、
漬物は大根の皮と古漬け。
この後二日ぶりにお風呂に入り温まりました。ゆっくり入り、伸びた髭を剃り、頭も洗いました。この後久しぶりに散歩に出ました。kojimaさんちへ行ったら、ハチ君が飛び出してきた。おう、会いたかったよう。おやつをあげているとkojimaさんが出て来て少し話す。仕事をお願いする話をして歩き出して。セブンイレブンで買い物。スーパーまで行く元気なし。今日行けばお友達もいるはずなんですが。まあいいや、セブンでせんべい等を少し買い、奥さんと少し話をして帰ります。
これだけなんとか歩きました。
1290歩、二日間動く気がしなかったですからね。よく歩いた方ですね。帰宅。
お昼はカレーライスにしてくれたよう。まずはブロッコリー。
麦ご飯に。
カレーをかけて。
自家製切り干し大根。
デザートのコーヒーとヨーグルトにはオージーのオレンジ入り。甘くて美味しいです。
まあ少しだけ歩いてハチ君に会え、少し元気が出ました。
