まあ、別に問題はないんですがね。
今日はイワシをフライにして、ついでにエビフライもあげてもらいました。バナメイエビは割と大きめで、とても美味しかったです。
すごく太ったイワシでね、少し端っこをチノにあげたら美味しかったらしく、すごい興奮ぶりでした、良かったね。
あとのつまみは鳴門金時のチップス。
フライなどにはライムがあったので絞りかけました。
他には切り干し大根、
白菜漬け。
これは今日魚屋に出ためかぶ、美味しかったです、おかわりしちゃいました。
今日の歩きはこれでストップ。
3941歩、これ以上は無理でしたね。最後の締めは麦飯。漬物などで。
ま、美味しくいただきました。もう9時ですね、そろそろ寝ることにします。
書いたつもりでしたがW 今見たら書いてなかったのね。昨日は9時半就寝、一度1時半にトイレにおきましたがすぐに寝て3時半、つまが仕事の日なのにカーカーと高いびき、こりゃあまずいなあと手を伸ばしてつつく、そのうちむっくり起きたみたいでゴキブリ体操を始めたので、私は安心してぐっすり寝込む。そのまま5時半まで眠れましたね。睡眠時間八時間、まあいいかと起きることに。やはり腰痛がおさまるとよく眠れるようになりましたね。
朝食、自分で温めて。つまはもう出かけましたので。麦飯。
大根、豚肉、昆布と大根のスープ。ごく薄味です。
甘長唐辛子の肉詰め。
とまあ、美味しくいただいて猫の世話。ご飯を出してゴミをまとめてゴミ出しに。今朝はそう寒くなかったですね。
朝の歩き、
682歩でした。まあ歩けた方か。痛いところが減ってきたね。
これで落ち着いてゆっくり朝風呂に。温まると体の痛みもおさまる感じ。髭剃り、シャンプーも済ませて。40分ぐらい入ってたか。
10時過ぎに家を出て買い物に。今日は牛乳とウスターソースを買わなくちゃ、とメモに。あとは美味しそうなおかずがあったら。スーパーへ行ったら、お友達は休みみたいでしたね、つまんないね。まず牛乳を。ウスターソースは今日安いみたい、よかったね。おかずはニュージーランド牛のもも肉のステーキ、2枚入りのパックを買う、二割引だった。良し、何が良いの？レジへ。スタンプラリーの50ポイントを貰う、うまく行ってよかったね。ここのお店は電波の状態が悪くてね、いつもシコるのでね。うまく行って良かった。帰ります。お友達がいないと素っ気ないね。
帰り道魚屋へ。前に美味しかった岩手県産のマイワシを。ついでに宮城県産だったか、わかめのめかぶが美味しそうだったから。これでまっすぐ帰りました。
帰ったら、玄関にAmazonからコントレックスが一箱とどいてた。つまが飲んでるお水、カルシウムが取れるらしい。重かった。つまにイワシを見せる。フライにしようということになり、ついでにエビフライもあげるから下拵えをしてくれと。用事が増えたね。
お昼はペペロンチーノ・パスタ。イカとベーコン、ロマネスコ、舞茸など。
美味しくいただいて、コーヒーとヨーグルトは洋梨入り。
午後はエビを作るから昼寝してられませんね。まあ、頑張ります。
