サッカーのイラク戦があるんですなあ、見なくちゃね。今日は目薬も全部すみ、あとは頻尿の体操をするだけになっていたんですがね。イラクも国は酷いけど、サッカーは強いからW あらま、もう1点取られたわ。ドーハの悲劇を思い出しますな。観るの止めるか。
まあ今日の記録でも。今日の歩きはこれだけ。朝、1000歩歩いた割には伸びなかったですね。やはりまだ腰が痛いから。
4285歩、まあこんなものですか。
夕食、つまがまたナンを焼いてくれました。
これにゴルゴンゾーラをつけていただくと美味しいんですね。
こんな感じですが、これが美味しいですね。このステーキの残りを乗せて食べるつもりだったみたいだけど、チーズが美味しかったです。
これは大根のキムチスープとでも言いますか、これが意外な美味しさ。
あとはサラダ菜とミニトマトとかね。
今日はハイボールは二杯で終了、早めに締めにしてもらいました。大根のキムチスープに麦飯を入れて卵を半分、これでチンしてね、雑炊みたいに。
これが意外な美味しさでしたね。
ああ、もうすぐ9時だなあ、なんか負けそうな予感、面白くないから寝ましょうか。
いやあ、朝バナナを食べると良いなんてどこかで聞きましてね、昨日スーパーで買いましたので。158円で5本でしたから、つい手が出ちゃいました。これが一本にあとは野菜スープだけ。
こんな感じ、あとは麦茶を一杯。食事中は満足した気がしたけど、落ち着いてみるとお腹が空くね、ちと辛い。
昨日は9時半ごろ就寝、昼寝したけどすぐに眠れましたね。トイレに起きたのは1時半過ぎ、今朝は仕事に出るつまを起こさないようにそっとベッドに戻ります。今日はすぐにまた眠れましたね。
つまが起きて行ったのは3時半でしたか。ダイソンをつけたけど、そう寒くはなかったですね。室温は15度でした。またトイレから戻り、うつらうつら。もう眠れないなあと4時に起き上がりました。
階下に降りようと歩き出しましたが、腰の痛みが減りましたね。膝の痛みも薄れてきた感じ、これはいいね。30分ほど回していたら、室温は19度になりました。暖かい日は上がりが良いですね。
2階のトイレのシャワートイレが壊れたみたい。取り替えなくちゃいかんね。kojimaさんと相談するか。急な出費は痛いね。
今日の予定、買い物に行きます。スーパーの年寄り向けカードのポイントがつくのが今日までだし、スタンプラリーも今日は9つスタンプをくれるから行かなくちゃ。まあお酒とクリネックスぐらいだけどね、買うのは。クロネコさんにお願いしましょう。
つまがお風呂にお湯を入れて行ってくれました。ありがたく浸かることにしましょう。それで湿布を貼れば、もっと楽になるかもしれませんね。
