つまと話したんですが・・・

　今の我が家の暮らし、体の具合が悪くなって、他にも中国情勢があんな感じで、愛する香港へも行けそうにありません。せめて美味しいものを食べることに我慢することはないのでは、と言われちゃいました。無理せず食べたい食材は買えば良いということですね。

　そんな話をしつつ乾杯を。

ハイボールは氷無しで。つまはチリの赤ウィン。ああ、今日の歩きは結果的にはこれだけ。

3706歩でしたね。夕方、チノに晩御飯を出しに行っただけ。今日のおつまみ、さつま芋チップス。まあまあ。

小松菜と油揚の炒め煮。我が家の定番料理。

イカのゲソ炒めの油で炒めたロマネスコ、美味しい味が移りましたね。

マヨネーズが要りませんね。これがイカゲソ炒め。

やはりスルメイカのゲソは美味しいですね。

　これはもう少し何か、と言ったらつまが出してくれた茹で豚とキムチ。

あと、アイコミニトマトとグリーンリーフ。

締めの麦飯はゆかりと海苔でいただきました、美味しいね。

　今日も９時就寝のつもりでいます。つまは7時40分にベッドへ行きました。

今日ものんびり買い物歩き

　スーパーで野菜類など。魚屋で久しぶりにスルメイカを買いました。

高いけど仕方がないか。明日天ぷらかフライにしてもらいましょう。なぜ明日かというと明日魚屋さんが鯵をおろしてくれるというので、それと一緒に揚げてもらおうという事ですね。短冊に切り、鹿子に包丁を入れておきました。ゲソは今日ワタと炒めておつまみに。

　お昼はマルちゃんの生ラーメンを使い、つまがある野菜でサンマーメンにしてくれました。ヤングコーンがありましたのでね。

いやあ美味しかったですね。

　今朝の歩きはまあまあ、こんなものでした。

3669歩、今の体調ではこんなものでしょうね。無理はしません、というよりできませんね。

　体調として、膝は階段を降りるのが痛くてね。平らなところを歩く分にはなんでもないんですがね。今日は買い物の後、交流磁気治療に行ったら座れてので受けてきました。まあ少しは良いかと思いますがね。明日は何時ものマッサージ治療院へ行きます。軽く揉んでいただきましょう。