今朝は3時でした・・・

　なんか一度起きたら、ああ、トイレに起きましたのでね、次が眠れなくてね、3時半まで努力しましたが、もう起きよう、また朝寝すればいいやと。

　よく見たら、昨日寝る前に花粉症の薬を飲み忘れていましたね。こんなことも影響あるのかしら。10時就寝でしたから、５時間睡眠、これでは保ちませんな。朝寝が必要です。今日は散歩も休もうかと思っていますしね。

　朝食はお粥、今朝炊いてくれていましたね。ですから3時半に起きた割には朝食の終わりは5時27分でした。腎臓の薬の都合で時間を管理しています。

新しいお粥ですが、スープは冷凍して取ってあるらしく、出汁は聞いていますね。パクチーと小ねぎ。おかずは昨日の豚ばら肉と里芋の煮物。これは美味しいですね。黒っぽく煮えた卵もグー。

辛子を塗っていただきます。豚バラ肉もトロトロで美味しい。コゴミのくるみ和えの最後の残り、つまと半分ずつ分けていただきましょう。今日はつまはおかずは同じでおかゆは食べないから、硬めのご飯で。

くるみをするのは面倒でしたが、コゴミは美味しいですね。あといつもの蕗の葉っぱと出しジャコ。

まあ朝はこんな感じですね。薬を飲み終わり、猫の世話をしたら、目薬三種を持って再びベッドですね。暑くて、寝苦しかったせいもあるのかなあ。まあ今日はのんびり過ごします。

午後にも散歩、今日も一万歩、コシアブラの天ぷら

　あと２千ちょいですからね、これでは雨でも歩きに出かけたい。昼寝したんですけどね、隣で寝ていたつまが起きた。わたくしも起きようかとは思ったのですが、体が動かなかった。そうしたらチャイムがなりましてね、つまが出た様子もないので飛び起きて階段を降りましたが、誰もいない。つまもピンポンなんてならなかったと言いますしね、とんだ空耳アワーでしたか。つまはまたベッドへ寝に行きましたが、わたくしは声をかけてもう一度散歩に出発。

　今回はスーパーで出物も出てくれず、何も買いたいものなし。お友達は働いていましたが、3回目となるとしつこいと思われるといけないから行きませんでしたね。エレヴェーターで三階の百均へ。別の種類の充電ケーブルを買い、帰りました。これで随分と万歩計は進みましたね。

すごいね、11220歩も。雨は行きは振られたけど帰りはやんでた。傘は行きしか開かず、帰りは畳んだままステッキのように。

　帰宅して、夕食の準備の手伝い。今日はコシアブラという山菜の天ぷら。これだけでは寂しいので揚げワンタンを揚げましたね。

揚げワンタンは海老入りで美味しいです。これはケチャップに辛子で。

天ぷらは大根おろし醤油。

この他に朝にていた豚ばら肉と里芋の煮物。これも辛子を。

ミニトマトも洗っていただきましょう。

 

ああ、写ってますね。ビール二杯の後、ワインを一杯。

　あとすり鉢でくるみを摺りましてね、きび砂糖と醤油。

そこにさっと茹でたコゴミを入れて和えました。

 

これも美味しい山菜ですね。コゴミを取った後に、チンして軟らかくしたお餅を入れて和えましてね。

これですね。戻した餅をすり鉢に入れてくるみ醤油をからめましてね、くるみもちでご飯は食べずにこれにて夕食は終了でしたが、美味しかったです。

まあ、ご飯は食いそびれちゃいましたね。明日またお腹が空いて目を覚ましそう。

 

昼前の散歩、昼食

　今日はiPhoneの充電ケーブルが切れそうになっているのを発見、Appleの純正のケーブルは恐ろしく高いので止め、楽天市場で買おうと思ったんですが手続きがうまく進んでいかない、壊れてんじゃないかこの会社のページは。いつまでやっても堂々巡り、諦めて散歩に出かけました。雨降り出しましてね。まあ霧雨ぐらいな感じ、気にせず出掛けましたが。

　百均へ行ったらありますね。しかしこのケーブル大丈夫かなあ、まあ帰ったらやってみよう。ダメでも110円、どうってことないや。（大丈夫でした、使えるみたい）

　地階のスーパーも行きましたが狙ったものは買えず。カナダ牛のハラミ、なんてのがあった、一割引だし飛びついた。フルルという会社の韓国冷麺が少し安くなっていた。二つで300円。ムルとビビンと一つずつ購入。盛岡冷麺は高くてね。買えないわ。果物を探したけど、欲しくなるようなものはなし。まあキムチはあるから良いか。

　S女史、今日はなんか喉が痛いそうな。明日休みだからゆっくり休んでくださいよ、というと、休んでなんかいられないのよ、と仰る。まあいってもダメだな、休めば治ると思うんだけど。まあお大事に。「いつもありがとう、言葉だけでも嬉しいですわ」なんか最近棘があるなあ。

　冷麺用にトマトも買った。あとは思いつかなかったね。今夜はハラミで一杯。そうそう缶ビールも購入、500缶、キリンのラガー。ここしか売ってない。セブンもローソン100も、キリンは一番搾りだけしか置いてないのね。一番搾りは嫌いだから。

帰宅、雨は少し強くなった。もう一度出る気がしなくなるね。でもこれだけ歩いた。

よく歩くね、もう7777歩。あと2300か。もう一度彼女の顔を見に行けば済むことだな。行くか。

　お昼は天ぷらそば。そばつゆも自家製です。

蕎麦はざるで。

　この蕎麦はいつも温かいそばでいただいてましたが、冷やしも良いね。

天ぷらと、

これは残っていた長芋。

天ざるでいただいたあと、残ったつゆに芋を入れ、

ズルズルといただいた。これも良い感じ。デザートはコーヒーとヨーグルトはミネオラ・オレンジ入りで。

さあて、一時間ほど昼寝したいですね。さっき朝は寝る寸前に誰か来て飛び起きてしまったから。後で聞いたら交番のお巡りさん。時々何をトチ狂ったか、一軒一軒回っているみたい。さっきもどこかの家の前にバイクを停めてなんか聞いてたね。心にやましいところがあるもんで、おまわりさんを見るとびっくりしてしまうんですな。まあ大して悪いこともしてないんですがねW

朝の散歩に出る・・・

　まだ8時前、缶瓶、ペットボトルのゴミを出し、足がそう痛くないのを確認、散歩に出ることに。ストーブの上に乗せた煮物は殆ど出来上がったみたい。火を止めて出発しましょう。

仕上がりにさやえんどうを散らした。里芋は蒸してあるので火は通っています。豚バラの出汁が沁みてくれることでしょう、置いとけば。よし、これで夜のメインのおかずは完成ですね。

kojimaさんの辺りへ行くと、ミーヤちゃんが寄って来た。ああ、おやつをあげましょうね。

ハチ君はどこだ。あれ、濡れ縁の上の座布団で寝ていますね。先の四つ角で交通指導員のimaiさんが笑ってる。もう二回食べたみたいですよ、ハチ君は。

そうだね、珍しく余裕のよっちゃん。もうお腹いっぱい。写真だけ撮った。

ポーズしてくれそうだったけどまた目を閉じる。シャイなのかしらねえ、難しいね、猫の写真も。岩合さんの様には上手くいかないW

　で歩き出し、お地蔵さんまで。着いたらガードレールに腰掛け、エヴィアンをグビリと一口、二口飲む、ああ美味しい。今日はもう時間が遅いので病院の知り合いには合わないね。みんな早く出勤するんだなあ。魚屋ももうとっくに仕事をみんなしていた。のんびり散歩なんていうのは暇人のわたくしだけか。

　帰宅、今日も朝からこれだけ歩けましたね。でも空の様子はよくないですね。今日は何時頃から降り始めるのか。午前の2回目の散歩は少し早めに出ましょうか。

もう3735歩も歩いた。今日も頑張ろう、幸い魚の目も骨棘も痛みは薄いから。

七時間眠れて嬉しい（？）

　まあ、最近長く寝られませんからね、続けて7時間とは珍しいことでしたね。昨日寝る寸前に最後に時計を見たのは確か、10時01分でしたから。今朝目覚めたらまだつまも隣のベッドにいましたね。何時？と聞いたらもう5時だわ、起きよう、と。わたくしも起きることに、トイレに行って戻り、気が変わってまた横になり、腹筋運動をしてから着替えました。体重は少し増えていますね。81kg台。まだトイレが完全に済んでいないけど、それにしても１kgは増えているな。気を張って生活しなくちゃ。運動だけでは痩せないですな。ここのところ５日間、平均では毎日一万歩歩いているけど、減ることはないですね、増えかたが緩やかになる程度。やはり「入る」を制さなくては。辛い人生だなあ。

　朝食です。今朝も当たり前のようにお粥。

まあ、楽しみはネギとパクチーぐらいW。おかずは種類は多いですね。これは青唐辛子の佃煮風。酢に漬け込んだ唐辛子の酢は全部使った後、まだ辛味や香りが残っているので醤油で煮たものです。お粥の合いの手に最適。

そんなに辛くないです。油断は禁物ですが。かぼちゃの煮付け、二人分ねW

筍ワカメの味噌汁。昨日おいしかったので、「残ってない？」聞いてみるものですね、半分ぐらいあった。美味しい、そして香り良し。

紅鮭の焼いてほぐしておいたもの。ちょこちょこ取って置いて朝に頂く。

温泉卵。また次を茹でる様か。もう失敗はしないと思いたいW

納豆一口。つまは普通のご飯なのでそのおかずを一口くれたもの。

これも再生品のおかず、庭の蕗の葉っぱを煮たもの、それに出し殻の煮干し、同じく出し殻の鰹節を合わせる。二度の奉公、なるべく捨てない。SDGなんて言われる前から実践する我が家。それでもお金は残らない、わはは。

今朝はお茶の後、コーヒーを入れてもらって飲んでいます。

 

　残った灯油を使い切りましょう。ストーブで、煮物をしています。豚のバラ、ブロック肉、卵、里芋を煮ています。夕飯のつまみですかな。ストーブを点けてTシャツ１枚W

角煮風ですね。黒糖を使用。おいしくなあれ。

 

午後は昼寝できず・・・

　寝られそうだったんですがね、お客さんが来て起きた。起きたついでにカラッと晴れたから写真を撮れとつまに言われ、裏の急傾斜に垂れてきている藤の花を撮影。これは裏山の上の田中さん宅の藤なんですが、下へ向かって垂れていましてね、そういう様に作ったのかどうか。

 

崖の下の落ち葉が大変なので、少しkojimaさんに切ってもらいましてね。それで例年より花は少ないか。でも綺麗ですね。

起き上って散歩に。また猫たちが待ってましてね、写真をパチリ。

みーやがどこへ行ったと思っていたら、濡れ縁の下にいましたね。

食べ終わるまで待ってハチくん、写真を撮らしてよ。

目をそらすなよ。

じゃあまたねと帰って料理。殻付きの小さなホタテを剥きましてね、はらわたは捨てて、貝柱と紐だけを使用。ベーコンと炒めて。ペンネを茹でてグラタンですな。ホワイトソースをかぶせてね、これは冷凍してあったやつ。生クリーム入りの高級仕様。チーズを二種類かぶせて30分かけて焼き上げました。

美味しくできましたよ。

　今日青森の従兄弟がクロネコで送ってくれたタラの芽は天ぷらに。紀文のチクワとかも揚げた。

実はこれを日系人のfujiiさんに食べさせたくてね、美容院まで届けに行った。帰って息子さんと食べるそうな。揚げたてで届けたので美味しいと思いますね。万歩計を見たら8500ぐらい言ってたので、帰りは遠回りして帰って来て、今日も一万歩達成、二回だけでは一万歩行かなかったね。三回歩けば楽ですね、一万歩も。

よく歩くね、我ながら。足があまり痛くないからなんとか頑張れた。

 

　締めのご飯はやっぱり2点だけ。100g、天ぷらで1点分、もう１点分は昨日のグリーンピースを掛けていただきました。

味噌汁はワカメと筍。香りが良いですね。ほんと、これだけで食べられそうですねW

　今日は少し早く、そう10時に寝ようかな。つまはもうとっくに寝室へ。確か8時ちょっとに上がりましたね。

 

　

 

 

朝寝二時間出来た、散歩、買い物、マッサージ

朝6時前、つまが仕事に出勤、わたくしは猫にご飯を出し、部屋を掃除、ゴミ出し。目薬三種を抱えてベッドへ。差し終わり爆睡、二時間眠れましたね。8時半過ぎ起き上がりお風呂へ入ろうとトランクス一枚になったらチャイムが。黒猫さんでしたね。青森の従兄弟からタラノメが届いた。こごみ、コシアブラも入っていた。今夜食べましょう。

　風呂でゆっくり暖まって出たらつまが帰宅。皮膚の薬をつけ、着替え。9時半に家を出た。時間たっぷりありますね。でもシンちゃんに会いフードを。

　ちょっと先のkojimaさん宅にはハチ君とみーやが並んで座って待っていた。フードを小袋一つ半。

仲良く食べてますな。スーパーへ。Sさんのいる場所を確かめ、買い物に。ワイン二種類４本、ホットケーキミックス、薄力粉、ワインビネガー、マヨネーズ、コーヒー一袋、割れ煎餅一袋、クリネックス２ケース。レジへ行ってから、そこに下がっている濡れせんを買った。今日は忙しいから大した話はできず。「足の具合はどうですか？」「おかげさまで落ち着いています、ありがとう」「じゃあまたね」「いつも有難う御座います」

サービスカウンターへ。荷物はほとんど送り。気は心で、煎餅だけ持ち帰り、Nさんに笑われた。よしこれで一つ終わり。エレヴェーターで二階へ移動、マッサージ治療院へ。10分追加のマッサージでお願いした。いい気持ちですな。ああもう昼か、帰ってお昼食べよう。

午前の歩きはこれだけ。

4366歩、ちょっと少ないね。今日は一万歩は無理か？

　お昼はジャージャー麺。永谷園のレトルト、麺は茹でた。具が少ないので筍の賽の目切りを追加した。仕上がりにパクチーをかけて。これで料理らしくなった。美味しかった。筍のおかげ。

付け合わせにかぼちゃを。結構美味しいんですがね。つまは皮の硬いところを削ったみたいW

デザートのコーヒーとヨーグルトはミネオラ・オレンジ入り。ここにつまが試作したいちご大福。

見づらは良くないが味は美味しかった。また作ればいいさ。なんでも作っちゃう人。

 

今日もあまり眠れませんでした

　昨夜は色々用事が多く、目薬を差し終わったのが11時でしたね。すぐに寝ましたがね。寝付きは抜群によし、横になったことしか覚えていませんW

　つまは今日は仕事なので、さっさと寝ていて、寝室は真っ暗、危なかったね。化粧台のスツールに足を引っ掛けそうになった。夜中、1時半に目覚めてトイレに行った時は懐中電灯を持って行きました。転ぶのが怖いからね。つまも眠りたいから真っ暗にしたんだろうしね、点灯するわけにもいかないし。まあわた串もヨイヨイ気味ですから、足元不如意だしね。なるべく夜中にトイレには行きたくないけど、近いのも歳と病状で仕方がないんですな。足元不如意で手元も不如意、あーあ、歳はとりたくない。

　なんか早く起きるのはやはりお腹がすくせいかもね、何しろ夕食のご飯は2点、100gを死守しておりますからね。朝、食べると行ってもお粥ですし。

いつものおかゆ、いつもの小ネギ、パクチー。おかずは温泉卵と豆腐のふりかけ。

黄身の加減が美しいですな、自画自賛。ニュージーランドのかぼちゃ。

つまに皮が固いと文句を言われた。まあ国産のかぼちゃなんて高くて買えませんものね、買い物係としては。

あと、漬物。きゅうりと山ウドの葉先の糠漬け。これが意外と珍味ですね。山ウドも捨てるとこがない。皮のきんぴらも美味いし。

　今日の予定、夕食を作ること。昨日美容院へ行ったつまが、お客が多すぎて、担当のfujiiさんが大変だろうからと諦めて帰って来てしまった。お店は予約が効かないので、行って待っていることになるから。午後行ってみての話だそうな。朝一で来ればすぐにやってあげられると言われたらしいが、午前中は仕事だし。まあじゃあ夕食はおいらが作るから心配しないでと言ってあげた。ペンネのグラタンの、材料は揃えてあるから。また混んでいたら、来週にするみたい。fujiiさんは日、月の二日間しかお店に出ないのでね。まあよくわからんけど、つまの好きなようにすれば良い。

　あと私は週に一度の買い出しの日。ワインを買い、そのほか重そうなものを揃えて買って宅急便で送ってもらう。だから早く行くのね。10時の開店に合わせていきます。買うものはもうメモに書きました。スーパーをどう回れば無駄がないかもシミュレーション済み（笑）まあ買い物、好きですから、楽しみ。

 

まあ、今日は一日忙しかった

　そう、お昼の話から。昼前に睡眠不足で、ベッドで目薬を差していて寝てしまいましてね、12時頃になったしまって、お昼を食べてから出かけることにしました。お昼は昨日の材料が余ったのでタンメンでしたね。

まあ、美味しいし好きだからよかったのですが。一応仮装恋人と午前中に行くと約束してましたので出かけましたが、彼女の昼休みに三分ほど遅れてしまいましてね、もうお昼休みに入られてしまい買い物をして帰ることに。別に本当の付き合いではないので、良さそうなものですがね。私はいつものように買い物をして帰りました。この歩きで結構歩数は増えましてね、

あと１５００歩ほどで一万歩になる程度ですね。これは頑張らなくちゃあいかんと思ったおっさんでした。まあ夕食のおかず作りの段取りなどをしてもう一度、三度目の散歩に出ましたね。雨は止みません。つまも呆れて何も言いませんでしたね。まあ歩くといえば何が降っても歩きに行く人だから、と言ってましたが。

それで出かけて。買い物は明日の夕食のグラタンに入れる、ホタテガイの殻付きの小さいやつ。あと長崎県産のイチゴ、色はちょっと薄いけど甘みは強い、おいしいイチゴです。それになんとなく飲みたくなってキリンのラガーの500缶を一つ。まあ酔いたいわけじゃあなし、ちょいと喉が乾いた感じ。

一番端のレジに女史が入っていましたね。買い物を持って行くとちょっと膨れたような表情、こんなところが可愛いんですね、この人は。「今朝、来てくれなかったじゃないですか、わたし待っていたのに。どこか具合悪かったかと心配しました」「ありがとう、来たんだけど1時3分過ぎちゃったんです」「ああ、昼休みに行っちゃったのね、ごめんね」「その髪の縛り方、可愛いですね」「あらそう、なんか面倒くさくなって。また休憩時間なの、じゃあまたね」

まあいいか、帰ろう。最近、なんかよそよそしさがなくなってきた。親しくなったわけではないんですがね。なんか妙にチュトワイエっぽくなってきたなあ。そう親しくなったなんてことはないんですがね。あくまでも仮想恋愛なんですが。彼女の名字は名札を見て知っているし、名前も教えてもらったけど、わたくしは名字も名乗ってはいないし、彼女も聞いてこないしね。彼女は私のことをなぜか、おとーさんと呼んでいますがね。まあそれはそれでよし、わたしゃああんたを子供に持った覚えはない、なんて無粋なことは言いいませんが。最近少しお互いの意識が変わってきたような感じもしますね。あまり親しくはしない方が良いのか。まあわかりませんなあ、こういうことは。

　この会の3回目の歩きでまた今日も一万歩歩けましたね。

すごいですね。なんと11608歩も歩いちゃいました。女性の力は偉大ですな。明日も頑張りたい。でも今日は雨で正直、辛かったです。

　夕方、つまが仕事仲間の親御さんが亡くなり、お通夜に行くというのでおかずを私が作ることに。まずは今年初めてのソラマメの料理。

まずそら豆を塩を少し入れた熱湯でサッと外側だけ火を通す感じで茹でまして、

これを覚まして皮を剥きました。

フライパンにオリーブオイルを入れて、皮をむいたそら豆をサッと炒め、塩で味付け、薄味ね。

はいこれで出来上がり。ローズマリーを漬け込んだオリーブ油ですから、ちょっと香りがついて美味しいですね。日本風のただの塩ゆでより、料理ですな。イタリアンW

あとグリーンピースをむいたものを酒と出汁で、ストーブでゆっくりと煮ていきましてね、最終的には醤油で味付けしました。

ゆっくり煮ることで硬めになってしまった皮を柔らかく煮上げます。これは箸でつまんでおつまみに、ご飯にかけておかずに。

あと、豆腐のふりかけと言いましょうか、炒り豆腐と言いましょうか。これもご飯にのせていただきますね。ご飯はちょっとしか食べられないんですがW

あと朝からストーブで煮ていたシロコロホルモン、ごぼうを入れて臭み消し。アサツキとパクチーを薬味に。一味もたっぷり。

美味しくなりましたね。唯煮ると縮むんですわ。あと、昨日魚屋で買ったウィンナ巻き。これもご飯には合いますね。ごぼうが美味しい。

こんな料理でビールを少し。ワインも一杯いただきました。割とすぐにご飯を出してもらい、色々かけていただきました。豆腐のふりかけ。

グリーンピースをかけて。

まあ美味しくいただいて、最後は長崎県産の苺をデザートにいただきました。美味しかったです。

色よりも美味しい苺でしたね。

 

 

 

 

朝の散歩第一回、猫写真

　7時ちょっと過ぎでしたか、家を出まして1回目の散歩に。まずは関所へ。ハチ君が道路にまで出てきて待っていますね。お腹すいたと二匹とも。フードの小袋の半分ずつ。二人とも勢いが良い。今日は交通指導員のimaiさんは学校が休みだからお休みですね。だから余計にお腹が空いているのか？二人にそれぞれの容器にあげましたが、

もう一枚。

面白いことに、自分のお皿を食べ終わってハチ君の残りを食べるミーヤちゃん。これはね、ハチ君は今日が日曜日でimaiさんが来ないと思わずに、次に備えて一口残したんでしょうな。

ハチ君の一口残しを食べるミーヤちゃん。↑

　私は先を急ぎます。ああ、そうだ、ここまでブルドッグの預かりをしているwatanabeさんの奥さんもブルちゃんの散歩で一緒でした。人間の年寄りの私と、年をとった預かり犬のブルちゃん、ちょうどおんなじようなゆっくりペースですわW

　私は先を急いでお地蔵さんのあたりまで。今日は休日だから勤め人たちがいないので歩きやすいですね。ただ、マドンナに会える可能性もないけど。お地蔵さんの信号で一休み、冷えたエヴィアンをグビリ。タバコはもう３０年前にやめてます。ここらは和田山という山の下。鎌倉時代の和田一族由来の地名でしょうね。二、三分休んで戻りましょう。駅まで戻って万歩計は2400歩、まだ足は痛くないですね。もう少し頑張るか。信号二つ分歩く。

　渡ったけどすぐに戻らずに反対方向へ。もう一つ先の信号まで歩き、裏通りを戻りました。もうハチ君たちは落ち着いて寝てるかと思ったんですがね、また二人で並んで待っていた。仕方なく、もう一袋持っていた小袋のフードを差し上げる。ハチ君はさっき、いつも朝食事を出してもらう「キョウコさん」のところへ歩いていくのが見えたけど、ここも当てが外れたらしい。この人は確か保護司をしてらっしゃる方。野良猫の面倒をよく見てくださる。自分の家にも美人の猫がいて、二度ばかり見せてもらったけど本当に綺麗な猫。ハチ君のことも可愛いがってくれている。他の野良猫にはドライフードでもハチ君には缶詰を開けてくれたりね。

まだ食べる、と二人とも泣くので差し上げた。

ハチ君は食べたあとモデルになってくれました。

珍らしく、カメラ目線でポーズを。

可愛いと思うんですが、どうでしょう。

　帰宅すると、もうこれだけ歩いていました。

もう4300歩、後二回歩けば一万歩は軽いですね。問題は雨ですね。しょうがない、二回お友達に会いに行きましょう。