広島市西区井口港は、こんなところだ！静かなところ水産振興センターがあるところ。人慣れしたネコちゃんがいる！した

令和２年１０月１２日（月）

今日、夕方広島市西区井口港があるところに立ち寄る。

夕焼けの魅力に吸い寄せられ行って見るが少し遅れ気味で

日没しているがまだ夕焼けは残っている。沖合いの海に向って竿をふる

釣り人。「ビュン」と風を切る音が聞こえる。

　今から「ハゲ」、「ハギ」、馬面ハゲだよ。美味しくいただく季節到来。

皮をむいで煮つけにして食べれば最高のおかず１品。

　ここに来るのはよく来る。大自然の癒やしを求めて磯の香りや波うち際の音、

遠くに浮かぶ島、夕焼け、秋のそよ風など体感する。

何も考えず「ボート」２０分ぐらい。今、生きていることに感謝しますがね。

沖合いを見つめながら深呼吸３回、非常に落ち着きます。

家に帰れば女房と２人。子供は独立して仕事帰りも自由時間。

家に帰ればPCと向き合いＳＮＳ更新やビデオ編集、CD制作、BD制作など

趣味に時間を費やす毎日。神楽が好きだけれどコロナで上演中止（年内はない）

人は、１人で生きていかれず、人のコミュニケーションやふれあいは大切。

歳をを重ねるごとに大自然を見つめるようになり、自然のエネルギーに感謝する。

癒やしによって「免疫」は上昇し、体もほてり、息が楽になるような気がする。

何事でも感謝する気持ちから湧き出る「幸せホルモン」を感じる。

「幸せホルモン」は、セロトニンのことです。

脳内物質でこれが大変重要な働きをする。セロトニンは、自分でつくることが出来る。

体が何となく不調、だるい生活スタイルからくるセロトニンの不足かもしれない。

ストレスが一番の大敵はいうまでもありません。

 

　　　　　　話はだいぶそれたがセロトニンの

　　　　　　重要な役目を紹介したいと思います。