加齢と老化は別物

上村理絵さんという方の、書のタイトルにひかれて手に取ってみた。

一生寝たきりにはなりたくない人は、読むべきだそう。

 

◆加齢と老化は別物だそうです

　寝たきりになるのは、決して「年だから」ではありません。

　人間は、年だからといって必ずしも老化するとは限らないのです。

　「老化」は「可逆的」なもので、一定に進むとは限らず、場合によっては逆戻りすることさえできるのです。

　対して、人は生まれてから亡くなるまで、一定の方向に年をとっていきます。

　年をとること「加齢」は、「非可逆的」であって、いくら努力しても戻ることはありません。

 

　つまりは、「加齢」と「老化」は、別物なのです。

　加齢は避けられない一方で、老化は予防したり進行を遅らせたりすることが可能です。

　そして老化することを、最後まであきらめなければ寝たきりは回避できると感じています。

 

　→そして続いて、老化対策が語られるのですが、まあどこかで聞いたような話ばかりでした。

　　老化に抗うという意識づけが必要なことはわかりましたが、個人的な感想ですが、あまり役には立たなかったかな。