なんか体が重い。
疲れが取れてないみたい。昨日、一昨日の昼・夜の２回の練習が効いているよう。
なので、今日は早めに就寝。
こんな早い時間に布団に入るなんて久しぶり。
ぐっすり寝て明日もテニスです。
憂鬱な時は運動して発散、忘れましょう！
ちょうどいいタイミングで誘われます、ナイターテニス。
今日、昨日と２日連続。昼間と夜、いつもの２倍テニスができました。
おかげで食事の量を減らす計画も執行猶予。今日もおなか一杯、食べます（１日１食のごはん）。
さて明日からどうするか！？
ナイターは明日から予定なし。
よく考えるとこういう手があります。
ご飯を食べるときは好きなだけ食べるというのは残す。
そのかわり、食べた次の日は断食（おなか一杯食べるコメのごはんを食べないと言う事）。
この考え、どうかな！？
今日の１食、これだけ食べました。腹一杯と言っても、それは加減しています（苦しくなるほど食べている訳ではありません。もうちょっと食べたいなぁ～と言うところで止めています）。
この量、いかがでしょう！？
回転すしで握り寿司１３皿とみそ汁（お椀）です。
大食いの人なら軽いと思いますが。