柏餅を食べそこねた端午の節句

昼間は暑くなったが、朝は15度前後と爽やかこの上ない空気の中を朝ジョグ。

とくに今朝は、朝食を食べる前に、水とジェル半分だけ口にしてスタートした。前傾姿勢でいるうちに「大きい方」をしたくなるか恐る恐る身構えていたものの、差し迫ってくるほどにはならずとてもラッキー。

カラダが完全に目覚めきっていないことを考慮し、前回のジョグよりもキロあたり10秒ほど遅いペースを目安に走ったが、そんなに無理をしている感覚はなく、むしろ楽させてもらってる塩梅に近かった。

こういう「落差」を利用して少しでも楽に走れるようにするのも、ある意味で「テクニック」と言えそうだ。

今日の場合、無理してない朝ジョグの効能なのか、一日中心地良い疲労感とともに、筋肉が適度に解れた軽さも同居していて、なんとも気持ち良かった。

そういえば本日5月5日。柏餅を食べそこねた。

本日11.71km。5月合計22.99km。