2017年2月末時点の各数値

花粉症の症状は鼻にも目にもまだ露骨には出ていないものの、何かの拍子に目の粘膜が痒くなったり、鼻の粘膜も異常を呈したりもする。

しかしとりあえず一過性なレベル。まだ寒いことに加えて、今年はもともと飛散が少なめと予想されている地域に住んでいるので、花粉の絶対的な襲来が起こっていないことが幸いしている。今のところはありがたい。

花粉対策として、ヨーグルト類の摂取がここ2ヶ月激増していて、おのずと糖分は多く摂ってしまっている。

それにさらなるアレルギー対策に、あまり好きではないレンコンを食べるためにチャーハンの具材としてカレー炒飯の頻度が増して、結局ご飯の量も増えている。（カレー自体もアレルギーに良いとか？）

と言い訳を一通りしたうえで、本日の体重計によってもたらされた数字は以下。

体重　69.4kg
体脂肪率　13%

そういうわけでしかるべき理由があって、体重が0.6kg増。しかし体脂肪は2%減。ここ数日間のおよそ50kmのゆっくりジョグが体脂肪2%ダウンに効果があった！・・・と思っておきたいけれど・・・（それはまさかだろう）。

2月のジョギングの走行距離は208.72km。去年の2月は182.5kmなので、1月に続いて前年比増加した（26kmアップ）。

気になるのは、体調が悪化する3月4月の落ち込み具合。スロージョグは何とか続けたい。

ラーメンの風味を走りながら反芻

少し前に船橋市内に蒙古タンメン中本の支店が出来たのだが、前を通るとたいてい行列が出来ており、繁盛しているのを確認するだけでスルーしたままだった。

もしも店の前にいるのが一人か二人なら・・・と考えつつ通過するも、今日もしっかり10人ほど並んでいる。本物の丼の中に入っている蒙古タンメンを食すのは果たしていつになるだろう？

帰宅の際にセブンイレブンに寄り、カップ麺の蒙古タンメン中本を買って今日も我慢。


ご飯を食べたあと、上記のカップ麺をさらに食べてからジョグ開始する。月末だし。

たかが10キロ少々を6分台後半のなまくらペースで走ってばかりでは、変なクセがついてしまいかねない。中一日あけると不思議とそんな気分になったため、今日はプチ坂路コースをチョイス。

ここは通常ペースよりも20秒は落ちることになっているので、5分50秒ペースで約10キロを走った今回は、自分としてはまあまあといったところ。

走っていると定期的に蒙古タンメンによるリバースの気配が胃から立ち上ってくる。その度毎に、気合でグッと押し戻した。

本日10.1km。2月合計208.72km。

2017年2月の競馬・・・15戦3勝12敗

2月の競馬が終わった。

クラシックの前哨戦が来週から始まるから、その前の日曜日くらいたまには大荒れの日を作っておくか・・・と胴元さんは考えたらしい。新聞の印通に1、2番人気から馬連買っときゃ当たるだろ！？・・・という見立てを嘲笑うかのようなメインレースで、しっかり昨日も壊滅させられた。

2月は15戦3勝12敗。2月唯一のGI・フェブラリーSが本命サイドとはいえ◎☆○で決まったことと、3連複万馬券を1度獲得し、3連複の連敗を27で止めた先々週に一瞬のピークがあっただけで、もう通常モードに戻ってしまった。少しマシなことがあると、反動で余計酷いことになる。それを痛感。

2017年に入ってからのトータルの成績は、35レース購入し5勝30敗（万馬券1）。

3連複中心だとこんな酷い成績なのも致し方ない。上位からの馬連だと、当たる頻度はアップするけれども大して儲からんし（少頭数レースを増やし、ビギナーに当たりやすさを提供するメインレースが増えており、それを嫌ってヒネるとこんな悲劇に見舞われる）。

この土日、用意されたメインの6レースのうち、買ったのは半分だけ。パッと最初に出走表を眺めた瞬間には、全部買うのを止めようかと思ったくらいだった。素直にそうしておけば・・・。

今後もフルゲートにはせず11頭立てとか12頭立てとかの一見貧弱な出走表に、圧倒的に売れる1番人気を入れてくるようなそそられないレースが多いようだと、一瞥しただけでスルーするケースが増えるのではなかろうか？

この流れ。競馬はもうやめろ・・・と、我がガイドが仕向けているんだろうな。

毎年1月と2月の競馬成績は悪いのは常。それを3月以降に帳尻合わせて気がつけば6月末の宝塚記念・・・というのが繰り返されているが、今年の酷さは競馬を始めて以降最悪（3連複中心にしたのがノーグッドとはいえ）。

まあ早い話、サイン発信番組による「サイン」を、バカ正直に信じきれないでいるのもまずいのである。信じきれないというか、解釈しても裏を取られてばかり。要はそこから全部買っておけばいいのに、下手に取捨選択して逆を取られて負けている。

どうせ負けるなら全部買ってアホみたく負けるのも一興ではあるな・・・。それこそヤケクソな心境である。

東京マラソンを観てからスロージョグ

女子マラソンのTV中継をチラッと観ることはたまにあるが、男子が走っている中継を今日ほど観たのは、オリンピックを除くといつ以来だろうか？

一昨日に東京マラソンEXPOに行っただけで、かくも関心を向けてしまうとは、我ながらちょっとどうかしている。いつの間にか洗脳されているようなものだろう。

まあ日本選手はともかく（記録の出やすいコースに変更になったというのに、若手中心の日本勢はかなり残念。試しに大学駅伝を10年間やめて、強い選手のみをピックアップしてマラソンランナー養成の特訓をすれば、今とは違う結果になるんじゃあるまいか？）、1着席のケニアの選手が、全然嫌味な感じでなかったのが何よりも大きいと思われる。

筋肉バカとしていかに優れていようとも、トータルな人格で「凄そうだ」というイメージを受けないと、殆ど感情移入できなくなっているのだ。人としての品行方正さを度外視するケースが要求されがちなスポーツ選手であっても。

その点、男子優勝のキプサング選手は、どことなく哲人の風情を醸し出す部分もあって得している。彼の出した日本列島上における史上最速タイム（2時間3分58秒）の瞬間を観られてちょっと満足だ。


朝のウォームアップジョグだけしてマラソン中継のチェックを開始し、ゴール後しばらくしてから今日もマスクをしつつのスロージョグ。もっと遅く走ったつもりが、キロ平均6分40秒余だった。

ウォームアップ2.8km+本編15.08km。本日合計17.88km。2月合計198.62km。

1キロ7分の誘惑

ウォームアップ＆馬券買い往復ジョグという、本来の土日のパターンを遂行。

前半（ウォームアップ＆往路）は通常（5分40秒前後）比飛ばし気味に行き（5分10秒前後）、後半の復路は意図的に通常比1分遅れのペース（6分40秒前後）でゆっくりジョグった。

ゆっくりジョグが疲労回復になると記載されているマラソン本をいま読んでいるので、一応試してみた。すると、走り終えて買い物を済ませたあと、スーパーから出てくる時点での感覚が、あれ？、いつもより疲れていないかも・・・というちょっとナイスな気配。

もっとゆっくり7分台で走っていたら、さらに楽になった可能性も・・・。

とくに後半のゆっくりジョグは、マスクをしていて余裕なペース。花粉症の時期にはオツだ。

これなら花粉症の時期のジョギング機会の減少を食い止められそうだし、LSDでの脚の強化にあてられそうである。少し速め！・・・とガラにもなく色気を出すのは、4月後半から5月の気持ち良い季節にでも。

まあジョギング面で収穫はあったが、馬券面では完膚なきまでに壊滅しており、本来はいま怒り狂っていてもおかしくないところ。とはいえ意外に冷静なのは、筋肉疲労の状態が実に心地良いレベルにあるのが効いていたりして？

ウォームアップ2.8km+3.96km+12.3km。本日合計19.06km。2月合計180.74km。