惰性で10km

多少涼しくなっていることを期待して夕RUNするも、29度とか28度とか言っている中を走っていても全然気持よくない。

汗が出まくっているのを気にせず、今日はさっさと切り上げることなくただ10km走ることだけを考えた。

いままで重心が後ろめになるとは感じなかったシューズを履いても、どうも前傾しづらくなっている。少し速めに走っているつもりでいても、キロあたり10秒以上遅い感じだった。

前傾姿勢を維持できなくなっているのだから、コルセットを巻いて走れば下腹に力が入って良いかも・・・。

本日10.1km。6月合計103.77km。

梅雨明けジョグ＆ファミマでの目の保養

まだ6月なのに梅雨明け。

早すぎるので戻り梅雨でも来るのではないか？と思いたくなるが、このまま暑さが9月半ばころまで2ヶ月半続くのは勘弁願いたい。

となると関東地方に住んでいる者として気になるのは、利根川水系の貯水率。6月29日現在で61％。平年よりも少なくなっているそうな。

大渇水も勘弁だな・・・。


そんな梅雨明け当日は朝RUN。しかし日差しは早くもジリジリと肌に刺し込んでくるかのようで、今日も5km過ぎでやってられなくなった。

無理すると一日の体調管理に支障をきたしかねないし、もう上等だな・・・と1キロほどクールダウンしてファミリーマートへ避難。2リットルのペットボトルの安曇野の水を購入した。98円はちと高かったが、コンビニ価格だから致し方あるまい・・・。

レジにいた30代なかば？の店員さんが、なかなかどうして結構キュートであった。気が利くし愛想もよくて。

衣替えから夏の序盤にかけて、まだ暑さで殆ど消耗していない女子は（かつ日焼けでまっくろくろすけになってないケース）、通常比3割増しで魅力度アップするので、過剰な肌の露出がなくとも、「角度」やポージングがえぐくなくとも普通に目の保養になって素晴らしい。

本日6.17km。6月合計93.67km。

6月第4週は１タコ

春のGIシリーズ最終戦の宝塚記念も全く良いところなく外す。

これだけ外しまくると、悔しさを通り越して淡々とするレベルも過ぎ去っていわば他人事。

1週間前（の日曜日）に16頭立ての4番へのサインが集中していながら使わず、1週間後の日曜日に7番人気・ミッキーロケット1着席稼働という形で馬券にされたわけで、当日の阪神競馬場のゲスト・関ジャニのうち3人（横山・村上・錦戸）の約1名の「後押し」もあったけれども・・・。

サイン発信の当該週には囮として使わず、のちのち使ってくる場合は、こういう形での「他の面からのサポート」もあるということなのだ。

勉強になった。

まあしかし、時既に遅しって感じもする。

テレビ番組を使ったサイン発信や、来場ゲストを使ったサイン、当然GIヘッドラインなども加味していろいろ妄想してきたが、情報を認識していても裏をかかれてばかりで全然当たらなくなった。

とくに競馬アニメ・「ウマ娘」由来のサインは、わかっていてもろくに馬券に活かせなさすぎて、心底しらけてしまったのである。


6月24日（日）　阪神11R　宝塚記念

1着　04　7番人気
2着　13　10番人気
3着　02　12番人気

4着　10　3番人気
5着　08　5番人気

Linux Mintをいじる

最近のLinux Mintは、最初から日本語環境が揃っていてえらく楽。

久しぶりにインストールしてみたら、そういう意味で使い勝手が良くなっていて感心感心である。

あいにくLinux Mint Japanのサイトは、1年半近く更新されていないとはいえ、ググれば詳しい人の記述に触れられて、問題解決も一応可能。

最新版もボチボチ出てくるそうだが、とりあえず枯れたバージョンを入れた。これでもあと3年は戦えそうなので・・・。

ちょろちょろと暑熱馴化

暑さに馴れるにはうってつけと、昼間に炎天下ジョグを行った。

確保した時間は1時間少々。そのままではまた30分＆5キロで終了してしまいそうなので、近場には目もくれず、「目的地」まで行ってそこで折り返す作戦を採用。

そのとある目的地が5キロ弱だった（今回のジョギングは、そこへの最短ルートの距離計測が目的）ため、そのまま通り過ぎて5キロ経過したところでスマホの計測を止め、あとは折り返した。

目的を達したことで気が緩んだというか、暑さにうんざりしてきたこともあり、6キロで著しくペースダウン。さらに2キロほどスロージョグしているうちに軽い頭痛がし始めたので自販機で給水。もうここでジョグは止めることにしてあとはウォーキングへ。

暑さに馴れてないいま、あっさり熱中症になりかねないし・・・。

それに、10キロ前後走れるはずのコースを走っていながら5キロを過ぎたところでスマホを止めたのは、遅かれ早かれ途中で止めることを無意識に感じていたから・・・かな？

本日8.1km。6月合計87.5km。