4ヶ月ぶりにサロモンのシューズ

今年の3月頃に一度アマゾンで破格の値がついていたタイミングでサロモンのシューズを1足購入していた（今ではその3倍以上の値段になっているが・・・）。

直後に1度履いて10kmほどジョグった際にとくに問題なく無難な感触を得ていたものの、ジャストサイズよりも0.5センチ小さいサイズしかなかったため、3月4月と花粉症に伴う不調で足がなんとなく浮腫んでいて、それ以降履く機会をなんとなく逸していた。

が、7月も今日で終わり。たまには履いておこうと、サロモンのソニックRA2に足を入れての2度めのジョグに。

ソール全体に適度なボリュームのあるこのシューズ。それでいてほとんどブレない。硬くもなく。振動が少ないのがメーカーの売りというのもある程度納得できる。

ただ直近、adidasのボストンとジャパンを履いた直後という巡り合わせで、前への推進性では物足らなさは感じてしまうのは致し方ない（それなら、サロモンの最格上シューズのソニックPROを履け！・・・ということになるのだろうが、お高いし・・・）。

ガーミンのデータだと、ボストンよりも2センチ、ジャパンよりも1センチ平均歩幅が短い。似たような5km前後をちょっと速めにジョグってばかりいる最近お馴染みのペース感覚的にも、キモチ短い？というのは妥当なイメージ。

まあそうはいっても、ソールも適度に厚く安定しており、脚が疲れている時に軽くジョグるには最適っぽい。距離を伸ばしていくことになるかもしれない秋に向かい、出番はチラホラ増えてくるのではあるまいか？

本日5.06km（5:07/km）
7月合計107.34km

聖域写真シリーズ・天之日津久神社（千葉県成田市）

今朝の緊急地震速報の空振り（千葉県南方沖を震源とする強い地震が計画されていたのかしらん？）は、ヤリ損ねの可能性もあるかもしれないので、千葉県のパワーを上げといて今後の流れに対処しておくべきかも・・・。

というわけで、成田市の麻賀多神社にある天之日津久神社の写真を貼っておきたい。



成田空港からは、どさくさ紛れに歩くウイルス兵器となっている外国人が潜り込んできているかもしれなくて（そいつらがここ数ヶ月歌舞伎町や池袋北口に直行していたに決まっとる）、本当は成田山に行きたいのにさすがにちょっと足が遠のいている。京成線を使うとその手前にある麻賀多神社にもここしばらく行けてないし。

とにかく日本列島を毀損しようとする売国奴どもが、それ見たことか！・・・となりますように！

天之日津久神社の神様のゾクゾクするパワーに内心手を合わせて・・・と。

梅雨明け前夕涼みジョグ

せっかく26度から28度の湿度たっぷりジョグに馴れつつあったというのに、北東からの涼しい風が吹く中では暑熱馴化が台無しになる。

とはいえこんな貴重な機会、梅雨明け前にもうそうそうないかも？と遠慮なく夕ジョグスタート。

夏至から1ヶ月以上経っており、日の入りがあきらかに早くなってきていて、そこはかとなく寂しさ漂う。まだ本格的な夏前なのに。

体の負担が少ない気象条件ゆえ10kmは行きたくて、序盤はそんなに頑張りすぎないように5:10/km前後で入ったものの、暗闇がひたひたと迫ってくるしまた5km、6kmでいいや・・・と短く切り上げることに決めて、3km目からキロ5前後にペースを上げた。

そして5km過ぎてからは、ラスト1kmだけもうひと頑張り！

01 5:10
02 5:12
03 5:01
04 4:59
05 5:02
06 4:47

という感じでキロ5を中心に10秒前後の「出し入れ」をして終了。こんな芸当を真冬のフルマラソンでするというのが究極の最終目標となるのだろうが、現実的な目標としては5:20/kmを中心にした10秒前後の「出し入れ」で、ラスト5kmだけ4:55をキープしてゴール。ギリギリなんとか3時間40分切り！が妥当なところだと思われる（当然NIKEの厚底の最新版を履いて）。

でもって今日はadidasのジャパン4。前傾し前に乗りこむイメージを持ちつつ直下の着地を心がけてそこそこ脚の回転も早めに行おうとするも、先日の同じadidasのボストン8の時よりも、歩幅が1センチだけ短い。

この1センチ。シューズの前目の部分の厚みというかクッション性による前への推進性の有無がもたらしているのかな？・・・と妄想。ジャパン4だと真の実力が求められるため、自分には間違いなく敷居が高いのであろう。

ところが後継のジャパン5だと前に厚みが加わっているように見える（横から眺めると）わけで、履き心地は若干異なっているのでは？・・・と興味そそられる（まだ高いので買わないけれど）。

本日6.35km（5:02/km）
7月合計102.28km

ハーブ園併設のペンションに泊まる夢とアップルミント

建物周囲のハーブ園とハーブ料理が売りのペンションに行く夢をみた。

千葉県の大多喜町にあったな。今もあるのかな？

夢の中のペンションの場所は定かではなかったが、女主人が女優さんの黒木華さんそっくり。ハーブ風味に特化したペンションとか、「女主人」のルックスとか、うちの嫁さんの好みそのもので、同行している嫁さんは喜んでいる（よーござんした）。

ところが残念ながら夢をみていた本人の趣味ではないため、結構冷静に今回の夢の世界を観察していた。

どうみても敷地の樹木の配置に見覚えがあるし、屋内の家具にも記憶に残っているものがチラホラ。昔使っていたパソコンに似ているものまである。

どうやら実家の建物と庭が、長い年月を経てハーブ園＆ペンションになっている様子。となると、このペンションを経営している黒木華さん似の人は誰なのか？

不便な田舎にあるので売っ払っているのかもしれず、そこにたまたま夢の中で偶然に泊まることになった可能性もあるけれど、もともと植わっていた柑橘系の樹木のすぐ真横に、りんごの木が植えられていて赤い実がなっている。

この点が深い謎。夢の中の時間軸ではポールシフトでも起きて、千葉県のとある田舎町の緯度がかなり北にずれたかのようで・・・。

或いは単に、温暖化ではなく実は将来寒冷化する予知夢・・・とか？

まあそれはともかく、今なんとなくアップルミントの苗でも買って、ベランダで栽培したくなってきている。メジャーどころのラベンダーとかローズマリーではなく、他ならぬアップルミントご指名な気分。

ガーミンコネクト復活するも・・・

ガーミンコネクトがようやく復活。

接続できるようになって一安心したものの、5kmと10kmの最速記録が最近のしょぼいものに置き換わってしまっていて哀しい。調子の良かった去年の12月に1分半とか2分以上速いのが出ていたはずなのだが・・・。

それでも肝心のマラソンの最速タイムは残っているので、まあよしとしますかね。そもそも5kmや10kmで頑張ったところで、その勢いのまま42km走れんのだから。

最悪、全部記録が吹っ飛んだか？・・・と思っていたから、このくらいなら許せる範囲。被害は軽微ということで。

でもって先週、唐突に5kmを4:51/kmで走ったときのデータをチェックしてみたら、歩幅に特段の伸長が見られてなくて拍子抜け。ピッチが平均で5だけ増えたのが効いたのかもしれないが、所詮は誤差の範囲かも。あまり真に受けないようにしよう。

いろいろ試行錯誤しているフォームと、その時履いていたボストン8のシューズの構造とが予想以上にシナジー効果を発揮したのかな？

まあ、まだいまは謀略コロナキャンペーンの真っ最中。

目標もないのに頑張りすぎて消耗し過ぎないようにすることと、ちょっとだけ頑張る程度にとどめておくとともに（免疫機能を賦活させる意味で）、これ以上体重増加しないよう注意を払おう（そのための切り札が、オンラインマラソン出走からの逆算）。

それに、もしかすると繁華街などで敵国の工作員が散布しているかもしれないインチキな飛沫を吸い込んでしまったとしても、花粉を防御する時と同じように塩水で鼻うがいして鼻粘膜から口の奥へと繋がる通路をクレンジングしてリスクヘッジしておればヤバい確率は下げられますわな。

嗚呼、旅行に行きたいよう。

クソインバウンド外人がやって来ない超鄙びた温泉地に行きたいのにさ。顔なじみになっていても、いまは向こうが警戒するから完璧に気持ち良い展開にならんし、行くに行けん。本当にムカつくったらない。

これを仕掛けている猖獗国関連生物どもは、この世から駆逐されるべきや。