今日はジョグではなくRUNした気分

半月ぶりくらいになると思われるが、昼間にラーメンを食べた。しかも大盛りを。

それが響いたのだと思っているけれども、夕ジョグ後に体重計に乗ったら、ここしばらくずっと1.2kgの範囲で行ったり来たりしていたのが（いわゆるボックス相場）、たった0.2kgとはいえ「上振れ」してしまった。嫌な傾向だが、自業自得なので明日以降が課題。

ただしかし、アディダスのboston3を履いてスタートすると、ガーミンが最初のラップから目を疑うような数字を表示した。いきなりキロ5ジャストである。

このまま保つわけない・・・と様子を伺うと、次のラップも5:08/kmで想定以上。どうやら計測ミスではなく体が動いているらしい。前傾やや深め、重心やや低めのフォームとboston3の履き心地が、ここしばらく実験してきたどのシューズよりもシナジー効果を発揮しているっぽい。しかも足底からのダメージなど、他のシューズよりも控えめ。

同じbostonシリーズの後継「8」よりも0:09/km速いし、やはり「合っている」のだろう。

ああそういえば、昨夜もカレーを食べてご飯多めだったし、炭水化物の摂取が増えているのが単にパワーにつながっただけ・・・という可能性もあるなぁ。

本日10.64km（4:56/km）
11月合計 33.23km