全然気温は上がらなかった冬至夕ジョグ

午後からは晴れて気温もそこそこ上がるという天気予報だったが、地元は殆ど晴れず、気温も全然上がらずじまい。

南方からの風が入り気温は13度前後に上がると（各TV局の天気予報士は）吹いていたくせに一桁止まり。実際は南西方向からの風、微風・・・という感じだった。その後徐々に風は強くなってきたが（明日はもっと強風とか）。

それでも海からの風はジョギングコースの空気の汚染（複数の幹線道路由来の内陸方面から押し寄せる排ガス）をかなり防いでくれるのでありがたい。その恩恵には浴せた。というわけで道路脇の「直線コース」を辿れる今年最後のジョグ機会となったかも？

アディゼロPROを履いてのそんな夕ジョグ。重心高めの腕振り一工夫での走りづらさはないものの、そんなにペースは上がらず（5:20/km前後）。その後重心をやや下げ気味にして（5:10/km前後）、ラスト2kmは前傾も深めてキロ5をギリギリ切って終了。

フォームを少し変えることによって、思ったよりも意図的にペースを変化させることは出来た。これはシューズ自体への馴れもあるのかも？

本日10.65km（5:11/km）
12月合計 129.25km