湿布

最近眠くて眠くて仕方ない。
それは年取ったせいだと思っていたんだけど、もしかしたら腰が痛いせいかも？
仰向けに寝ただけで腰が痛いし、寝返り打つときはものすごく痛いから
当然毎回完全に覚醒している。だからちゃんと寝れてないのかも。

チックタイプの痛み止め（市販）を塗って寝てみたら普段より寝れた感じがする
なので翌日寝るときに以前ギックリ腰やった時に大量に処方してもらった
湿布薬を貼って寝てみた。

いいね～
良く寝れたから昼間も眠くない
整形外科で一番弱い湿布薬を処方してもらったから連続して貼っちゃおうかな？

今日も良く寝れた
しかし、警戒していた症状が出てしまった。

解熱鎮痛剤へのアレルギーだ。
右目の周り（というか顔の右側全体）が腫れ、花粉症のアレルギーも相まって息が苦しい。
夜になってさらに酷くなった。
内科で処方された鼻炎の薬を飲んだけど全く効かない。
良くないとは思いつつ、息が苦しくて仕方ないので第一世代の市販の鼻炎薬を服用
30分くらい経過して効き始め、息が楽になってきた。

0時には寝たかったけど息が苦しすぎて全く寝れず、
薬の追加服用が効いてきた現在の時刻は午前2時過ぎ。
やっと寝れそう。

こんな弱い湿布薬で呼吸が苦しくなるようじゃ生きにくいなぁ
睡眠を選べば呼吸困難、呼吸を選べば睡眠不足
呼吸がラクでぐっすり眠るにはどうしたらいいんだろう？
慢性腰痛は治らないので、手っ取り早い方法は痛み止め+ステロイド内服だけど
年齢的にステロイドはそれこそ生命の危険が出てくるんだろうなぁ。
（10年くらい前の年齢でも医者にめっちゃ怒られたし）