もう少し走らないと

同じ時間でもロードとトレイルでは、体感的な時間のスピードはかなり違う。
同じ３時間でも、ロードの３時間は長く、トレイルの３時間は短い。

普段走るのは、週３日ぐらいだが、時間があっても、もう１日とはならず、健康でセンターでトレッドミルその他。
もう少し走らなければと思うが、なかなか…
東京マラソンまでカウントダウンだが