今日はこれから地元の子供会なので、台風の谷間の晴れ間だが山はお休み。
と言ってもゆっくり寝ている訳ではなく、いつも山へ行く時間に起き早朝ラン。
8月も20日を過ぎると、早朝は秋の気配が僅かだが漂い、幾分走りやすくなってきて、久し振りに15km程の都心ラン。
昨日は健康センターで1時間みっちり心拍数を上げたので、頑張らず今日はゆっくりのジョグ。
やはり還暦を越えると「頑張りましょう」ではなく「頑張らず」が大切。
とは言え、大会で完走するには「頑張りましょう」が必要。
秋はSTYやハセツネが控えている。
来年はどうするかは定かではないが、少なくとも今年は完走目指して「頑張りましょう」
と言ってもゆっくり寝ている訳ではなく、いつも山へ行く時間に起き早朝ラン。
8月も20日を過ぎると、早朝は秋の気配が僅かだが漂い、幾分走りやすくなってきて、久し振りに15km程の都心ラン。
昨日は健康センターで1時間みっちり心拍数を上げたので、頑張らず今日はゆっくりのジョグ。
やはり還暦を越えると「頑張りましょう」ではなく「頑張らず」が大切。
とは言え、大会で完走するには「頑張りましょう」が必要。
秋はSTYやハセツネが控えている。
来年はどうするかは定かではないが、少なくとも今年は完走目指して「頑張りましょう」