トレイルを走ろうよ

幾つになってもトレイルラン

走れるが…

2017-02-22 07:18:17 | 
本当は走らない方が良いに決まっているのに走ってしまう。
我慢がないと言えばそれまでだが…

右足首の方はラウンジを行うと踝から脛に掛けて痛みがあるが、ゆっくり走る分には張りがあるが痛みはない。
そんな感じで今朝は12km。
キロ5分55秒なので、ほぼ予定通り。
全般を通じて痛みはないが、最後はちょっと痛みが出た感はある。

走り終わってラウンジを行うと痛みがあり、足首を回すと張りがある。
走りの前後で状態に変化なしと言ったところ。

暫くはこんな感じで様子見か?
コメント
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