山やランで「元気高齢者」に！

台風が近づいているが、早朝は雨が降っていなかった。
蒸し暑い朝だったが、やがて霧雨になり、小雨に。

走っていると小雨が気持ち良い。

昨日は全くカラダが動かなかったが、今日は昨日に比べると随分と良くなった。
世の中には、還暦を過ぎても凄い人はたくさんいるが、それ以上に所謂「疲れている」人が多い。
「心身一体」という言葉があるが、確かにで現役は退職したが、気持ち的には現役の延長上にある。

「生涯現役」などとは全く思わないが、心もカラダも「元気高齢者」ではいたい。
そのためにも山やランは必要。