走るにはまず健康第一で

今日も暑い朝。
春夏秋冬なので12月を4等分すれば3月づつだが、最近は体感的に春秋2ヵ月、冬３ヶ月、夏５ヶ月。
春秋が短くなり、夏が長くなった。
走るに適さない季節が長くなったとも言える。

昨日今日と12kmほど走ったが、不整脈は出なかった。
最近は、信号で止まると心拍数が下がることを確認し、走ることに。
至極当たり前のことだが、走るにはまずは健康第一で。