やはり冬が良い

昨日は高尾山口を朝の７時過ぎに走り始めたが、寒いのなんの。
手の指が寒さでジンジン痛かったが、家に帰ってその時間帯の八王子の気温を調べたらマイナス６℃。

走り初めて徐々に体が温まり、日も昇りやがて快適な時間。
夏は鼻から３０℃、やがて日が昇り耐えられない暑さに。
やはり寒いが、低山は冬が良い。

良い感じだった北高尾

朝中央線に乗ると、明らかに青梅マラソンの人たちが…。
立川でガラガラになった電車で高尾まで行き、京王線に乗り換えて高尾山口に。
少々運賃は高いが、東京から中央特快に乗るとゆっくりと寝ていけるのは魅力。

いつもとは逆に、高尾山口から走る出し、城山を越えて狐塚峠へ。
北高尾のアップダウンは、プチハセツネ第一関門までといった感じで、結構きつい。
狐塚峠から一旦小下沢林道へ降りて、林道を関場峠まで走るが、今日は前回よりも良い感じだった。

ここから再び狐塚峠に向かい、再び小下沢林道に出て、日影沢、いろはの森経由高尾山へ。
高尾山は相変わらずの賑わい。静かな北高尾との対比が高尾山の魅力の一つ。
ここまでは多少凍結があったものの快適なトレイルだったが、稲荷山コースの上部はかなりの泥濘。
ただ、それも琵琶滝コースとの分岐くらいまでで、後は快適な下り。
久し振りに集中して走れた。
この感覚を大事にしたい。

高尾山口に着いたのは１２時ちょっと前。
４時間３０分くらいだったが、良い感じで終了。

仕事ではなく、選手として

東京マラソンもいよいよ来週となった。
今年は選手ではなく、イベント関係の仕事で参加の予定。
場所は、雷門近くなので東京マラソン応援の注目スポット。

改めて東京マラソンのコースを見てみると、素晴らしいコース取り。
何しろ、東京の観光スポットを東西南北余すことなく走ることになる。
ランナー冥利につきるとはこのことか。

やっぱり仕事とではなく、選手として参加したいのが本音。

春には早いが、青梅、東京と…

またまた雪マーク。
今年はよく雪が舞うが、過去を思い出してみると東京でも20cmくらい積もった記憶がある。
３月の終わりに、桜の花が咲く頃に降った記憶もある。
季節としては春にはまだ早いが、マラソン界では青梅、東京と熱い闘いがある。
東京は抽選漏れ、青梅は定員オーバーでアウトだったので、今年は山中で応援？
だだ、これからどれだけ降るのかが心配。

競ったつもりだったが

朝の５時過ぎでも走っている人はいるが、それほどの数ではない。
今日は珍しく前方にランナーが、それも女性の。
ペースはほぼ同じだが若干自分の方が速かったので、途中の信号で追いぬくが、そのあと暫く後ろに付かれる。
後ろに疲れるのは、気持ちの良いものではない。
途中で別コースになったが、自分では競ったつもり…だったが、走り終わってタイムを見たら、全然のタイム。
二日間休足日だったが、体が気持ちに追い付かない感じ。

テレビの影響は

レスリングが2020年のオリンピックから消えそうというニュースが。
スポーツの世界も時代によって栄枯盛衰がある。

マラソンは今や空前？のブーム。
職場でフルや駅伝、また昼休みの時間に走る人も多い。

昨日は、職場でたまたまNHKで放映されたトランス・ジャパン・アルプスレースの話題が出た。
職場では、トレイルランもまだまだ「山を走るあれでしょ」程度だが、結構認知はされてきた。
トレイルランも「変わったことをやっている人」から「凄いことをやっている人」に変わりつつある。
テレビの影響は凄いものだ。

三連休は隅田川三昧

昨日は午後から隅田川沿を勝鬨橋まで往復ラン。
風が強く波立っていたが、水は澄んでいた。
かって、家庭や向上からの排出汚染で「死の川」と呼ばれたが、今はその面影はなく、川沿いは憩いの場になっている。

日曜日の赤羽ハーフマラソンの会場近くの岩淵水門から隅田川が始まるが、土曜日は桜橋や白鬚橋付近を走っていたので、土曜日は中流、日曜日は上流、月曜日は下流を走ったことになる。
終わってみれば、三連休は隅田川三昧だった。

来年はどちらにしようかな？

昨日は赤羽ハーフマラソンだった。
ハーフでも19km地点で足が攣って、ちょっと立ち止まってしまった。
ハーフのタイムを倍すれば、余裕？でサブフォーなのだが、現実は単純な話ではない。
昨日も20km過ぎからは、足が上がらなかった。

ロードの大会は毎年一、二回か参加しないが、大きな大会はお祭り的な要素が多い。
赤羽の駅から会場までの間には商店街が、あり居酒屋が多いが、帰りはどこのお店もランナーで一杯だった。
有名な「まるますや」は入りきれず、外に行列ができていた。
マラソン大会は、地元の活性化にも一役かっているなと思いつつ、パンを買って帰宅。

二股を掛けた高尾山天狗トレイルも、予定通りのコースで行われたらしい。
雪、凍結、泥濘のようだったが、予定通りで何より。
来年はどちらにしようかな？

これから赤羽に

今日はこれから赤羽ハーフマラソン。
家から近く、スタートも遅いので、パソコンの前でついつい夜更かし。
結局いつも山へ行くより睡眠時間が少なく、寝不足ぎみ。
風もなく絶好のマラソン日和。
ロードの大会はほとんど出場していないので、自分の走力不足を知るには絶好の機会になるはず。

ゆったりとした時間

昨日は、以前一緒の職場で働いた仲間の送別会。
今年退職の彼もランナー。フルのベストは3h02mとサブスリー一歩手前ランナー。
今年は東京マラソンに出場する。

送別会に集まったは人は、ほとんどが退職した人たち。
退職後をそれぞれに充実した生活を送っている。
共通しているのは「ゆったりした時間」を過ごしていること。
時間は楽しまなければ…