昨日に病院に、家人がリハビリに行きました。
外来でのリハビリは歩くリハビリはしないので、
自分で歩行訓練はするようにと言われた。
先生から,昼間に歩くのは、熱中症のリスクがあるので、
夕方や夜に歩いても良い。マスクも外せるでしょう。
又は冷房の効いた、大型のショップモール内を
買物カートを押して歩くのが良いと言われた。
早速 隣の町あるに、アリオ鳳ショッププラザに行く。
買い物カートを押して、色々な店のある専門店街を歩く。
気になる店の中には入って、ウィンドウショッピングをして
約一時間程歩き回りました。約4000歩
退院した日は30分位座っていると、腰が痛くなり
ベッドやソファーに横になっていたが
退院4日目ですが、一時間程立って歩いても腰に痛みは出ないようだ。
大分良くなって来ている。
寝てる以外はコルセットを付けている。
久し振りに夕景の撮影に、厚い雲があるが
夕日の沈む六甲山の上は雲が薄いので、
山頂付近で夕陽が出てくる可能性があるので待つ。
現れました。
夕陽は厚い雲の中
隙間に夕陽が
厚い雲の中から出て来た
六甲山山頂に
六甲山に沈む
六甲山に沈む
