教える方と習う方をやってみての気づきをシェアしまーす

こんにちはー！！

今さっき、暗闇フィットネスやってきましたよー！！今日はね、前から一回習ってみたいなと思ってた先生（パフォーマー）🥰

ゆっくり寝てたい気もしたけど、卵かけ玄米ご飯を食べて出かけましたー。

で、いろんな先生がいるんですよねー。

スタートする前から、楽しくイエーイって声をかけてくるパフォーマー。

しっかり武道の最初みたいに「○○です、よろしくお願いしまーす！！」と頭を下げて、始める人。

「ハーイ、じゃあ今日は○○、45分間楽しんでいきましょー！！」って始める人。。。

で、

今日はね、なんとなく「じゃ、始めましょ」って始まって、フジイの心、心なしかテンション下がる(笑)

そして、普段そのパフォーマーさんのレッスン受けてる人1人、初見の人2人だった（と後で分かった）んだけど、完全にもうみんな分かってるよね？というテイで、端折って動きをパパパっと説明。

声が小さいとかじゃない。

伝えるエネルギーが足りないんだなー。。。とだんだん気が付く。

人の話を「つまり？？」まで落とし込まないと、動けないタイプのフジイは、そのパパパーが全く入ってこないｗ

というか、どうやらエゴキンマンが「こんなんじゃ分かんねーよ」と宣っているようだ。

で、やりながら次の動きに「ハイ右から！」って言われても手ですか？足ですか？方向ですか？？？え？？？って心で言ってるうちに全部1つ目を取りこぼす(笑)

もう今日はいろんな分析状態に入ってフィットネスをやる、っていうことにする(笑)やる気が失せる子どもがどういう心理状態になってるのかを、ここで体験してやれ的なｗ

途中でパフォーマーが「背中をもっと・・・・だからもっと・・・」（聞えない）と一生懸命言ってくれてるのだから、聞き取れないので、「背中を使うんかーい？？」と思ったフジイは、背中をぐっと丸めてやってみた。

1曲終わってから、「背中が丸まりやすいから、もっとグッと引き上げて！」と隣で教えてくれたよ！

しかーし、フジイの中のエゴキンマンは「なんだよー、丸めるのかと思ったからやったのにーぃ！！」とちょっとムカついていたよ。

これ、自分で教えてるときにもきっとなってるなーって思う。

何をしたらいいのか、どうやったらいいのか、どうなってるのか、

それを「エネルギーを込めて相手に伝える」ってことをした上で、それでもうまくできないとか、ポイントを掴めてないなと思う生徒に、もう一段深く伝えてあげるのは良いけど、

は？あなたの言った通りにやったんだよ！もっとちゃんと言ってくれればできたよーッ！！

と思わせちゃったら、生徒のテンション、ダダ下がり・・・

伝える方に熱意が足りないか、自信が足りないか、、、そういう時に起きるな、、、

と自分が教えるときの参考として、めっちゃ良いモノをゲットした。

それから、かなり激しい筋トレ要素の動きがあったんだけど、

「ハイ続けてー！！！」って言って、パフォーマーさんがこっちに来て、足を持って、グッと引き上げた。

隣の人がやられてたから、もう次こっち来るな、とは思っていたが、不意に足を引っ張られたので、バランスを崩し、膝がマットに激しく擦られて、痛たたたたーーーー😢

軽く腹を立てるｗ

何だよー、別に楽しくやってんだよー！！！

つか、もっとポイント言えやー！！

でもさー、よーく考えたら、ちゃんとした形にしてくれようとしてるわけで、ホントはありがたいはずだけど、ちょっと不信感みたいになってるから、きっと大好きな先生であれば、踏ん張れたはずだけど、そこを粘ろうとしないからバランス崩して倒れるみたいな！！

あー、、もー！！！これもアルアルだー！！！

本気が出せない状態に生徒をしちゃうってのね！！

その上で、相手がちゃんとできてないとコントロールしようとして、「ホラ、こうだよッ！！」的に相手にリスペクトなく、相手の身体を動かしちゃったり。

まぁ、今はこういうことはしないようにしてるつもりだけど、いやー、絶対やりかねないヤツなｗ

その人その人に、今いるレベルってのがあるから、一気にちゃんとやらせよう（ちゃんとやれやっ！的な空気？圧力？）とすると、やる気がなくなるか、自分はダメだな・・・という自己肯定感の低い状態になっちゃう。

ちゃんとやることよりも、まずは「これはできる！！」「これならできた！」「楽しいー！！」ってところから、「もうちょいこうやりたい！！」「もっとこうしたい！」ってところへ行くのが大事だな。

「正しさ」とか「ちゃんと」ってことを、教える側が追及してる場合、その人自体も重いエネルギーになってたりして、波動低めだったりもする。

その時間を「楽しむ」か「こなす」か、、、それが違ってくる。

そのあと、先生がホンノリ近寄ってきたときに、

フジイのメンタルは、「文句言われたくない」「文句言われないように頑張ろう」になっていた。

これはもはや楽しんでやってる状態から完全にズレている。

これも絶対アルアルだー！！！！

本来、楽しむためにやってたはずなのに、エゴキンマンが発動すると「文句（本当は指導なのにｗ）言われるってことは、お前はダメだ！！って言われてるってことだぞ！自分がダメだなんて認めたくない！自分がダメだなんて言われるのはヤだ！！！それなら頑張るしかない！！！やれー！！！」

これですよ、これ！！！

もー、完全になにやってるんだか？？ってことだよね。

これは、ホントに勉強になったですよー！！！

ホントはさ、ワタシなんかめっちゃ初心者なんだから、ポンコツで良いわけだし、いろんな目的（身体をほぐす、有酸素運動で呼吸筋を鍛え直す、下半身の筋力アップ、メンタルを明るく、血流UP、身体のバランスを良くする、リズムと一体化・・・）は持ってるけど、ダンサーになりたいとか、そういうのじゃないし、そこにエゴ発動する意味がないわけなんだけど、

どこか、「自分はできる！！」「身体は動く！」ってことに執着があるらしく、そこを衝かれるとエゴキンマンが発動するらしい、、、ってことが分かった。

まぁさー、半世紀生きてるわけだし、普通に若い人はワタシの半分とか、なんなら4分の１しか生きてない、超ピチピチな人たちなわけで、その人たちと比べたら、あれこれありますってｗ

そこを受け入れた上で、今の自分がどうなりたいのか、何を目指してるのか、そこにフォーカスすればいいだけなのに、そんなエゴキンマン出てくるなんて、めっちゃウケるｗｗｗ　ウケる、ワタシｗｗｗ

で、同時にそのエゴキンマン発動は自分が教えてるときの生徒にも起きてるんだってことが分かったから、こちらがどのようなエネルギーでいることで相手のエゴキンマンを発動させることなく、本当に伝えたいこととか、本当に身につけると良いよ、と思っていることとかを提示できるかってことだなーって。

ついね、教えてるときにはこっちもエゴキンマンが発動してることがあるわけよ！！

それも、なにがどうしてそうなってるのかを見つめるとまた違ってくるよね。

まぁ、ホンノリ分かってるのは、自分を受け入れる、自分の存在を愛でる、自分の存在を許可する、、、そういうことが出来ていれば、どっちの立場でもOKってこと。

進歩したな、と思うのは、

いろんな風に湧いてくる感情が、エゴキンマンによって煽られてることによるのか、って分けて考えることが出来始めてること。

今までは思考のすべてが自分だと思ってたから、

こんな風に思うなんて、悪いヤツだ・・・とか、なんでこう思っちゃうんだろう、、それはいけない！！とか、ジャッジしてさらに責める・・・みたいなところがいっぱいあったけど、

その中に自分自身ではないモノや、真実ではないエゴキンマンの声に煽られてしまって反応してるモノがあるってこと、、、それが分かったからジャッジする必要がないってことが、理解できたこと。

あとは、どんどん実践しながら腑に落とすこと。

そんな、めっちゃありがたい気づきがあったので、シェアしましたー！！！

14時からzoomなんだけど、10分寝ようｗ

それでは、またねー！！

コントロールしようとすること・・・

こんばんはー！！！

いやー、湯沢から高速に乗ったので、そのまま走れば23時に着くはずだったんですけど、せっかくなら0時過ぎに降りて深夜割引使うでしょー💕と思って、眠気もあったんで、途中のパーキングでシートに座ったまま寝た後、やっぱ横になりたいなーと、後ろの座席に移動して、おやすみなさーい・・・・・

目が覚めたら1:11・・・

どんだけ寝たんでしょう？(笑)

ちなみに・・・フィアット君の運転席のシートは倒せるけど、グランドピアノの椅子みたいにくるくる回すタイプで、微調整にはめちゃくちゃ向いてるんですけど、サッと倒すとか不可ｗ　そして、回しまくったとしてもそんなには倒れない（と思うｗ）。なので、シートで寝るときは運転姿勢のまま寝ております。

というわけで、2時半にお家に着きました。

いやはや、「コントロール」って話ですけど、これは楽器のこととかじゃなくて、人に対するコントロールのことです。

ふと気が付くと、自分も人に対して「ああ、これは他人をコントロールしようとしてるんだな」と思うことがよくあります。

例えば「こうすべき」とか「普通こうするよね」みたいなのは、明らかなパワーワードだなって思いますし、

生徒に対しても、それが子どものやる気とかテンションを上げるモノなのか、「ちゃんとできるようにすることができた」という自分の存在価値のためにやっていることなのか？って考えたときに、ときどき「ああ、こりゃコントロールだったな・・・」と思うこともあります。

「あなたのためなのよ」的な気持ちで、よく考えたら相手をコントロールしようとしてるってこと、お母さんだったりすると、案外あったりするのかなー？？😅わたしゃお母さんじゃないので、先生的な気持ちでしか分かんないけど、ホントに「それがあなたの幸せ」って信じたりしてたりするから、そこに悪意はないから、ついつい。。。

子どもが相手だと、大人が言うことだからそんなモノなのか・・・と聞くこともあるだろうし、子どももそういう時には何かしらの「抑圧してくるエネルギー」を感じるから、反発したり、言うこと聞かなかったり、しょげたりすることもあるかもしれませんねー。

で、これはときどき大人同士でも起きる。

私もまたもや無意識で相手に「そりゃオカシイでしょ？普通こうでしょ？」とか思って、イラっと・・・いや、厳密に言うと、身体の中がカッと熱く胸が苦しくって感じかなぁ。。。で、「は？そんなことよく言えるね？」とか言っちゃうことあるね。

大抵は、なにか一生懸命やってるのに、自分がやるべきことやらないで（という風にワタシには見えてる）、人に対しては何か指図してくる人に対して、すっごくオカシイなって思っちゃうし、抑えきれない胸苦しさみたいなの感じちゃうんだよねー。

で、どうしてそういう時に胸苦しくなるのかな？って思ったら、相手がワタシのことをリスペクトなしにコントロールしようとしてくるからだ、気が付いた。

ワタシという存在に対して、こちらがやってること（しかもその人たちのために代わりにやってるって思ってること）に対する感謝やリスペクトなしに、「これどうなってるの？」「これオカシイよね」「これやるべきじゃない？」とか言ってくる人に対して、

「いやいや、まず『ありがとう！』でしょ？」

と、ホントに思うわけ。

相手もやるべきことでもあるのに、それをしない上で、指図だけしてくるってどういう了見だ？と思っちゃうから、腹が立つんだなーって。

ここで、自分を分析すると、

自分は相手にまずは「ありがとう！」って言ってほしいから、自分はそれを言ってる。それなのに・・・私に対して全くリスペクトがないなんて！！キーッ！！って思って、自分の存在を否定された気がしちゃうんだなーって思ったわけだー。

解決策は２つあるなと思うｗ

自分に対して「ありがとう」と言ってもらいたい（普通言うだろうよッ！）と思うから、相手が何かをしてくれたら「ありがとう」をまず言う・・・としてるのを辞めちゃう(笑)

ホントに感謝したいときにしか「ありがとう」を言わないことにしちゃうってこと。

こっちは感謝してやってんのに、って気持ちじゃー、そんなの「ありがとう」じゃないかもだしね。

感謝は「湧いてくるもの」って言う。

湧いてないのはきっとニセモノｗ

そしてもう１つは、

人からの評価なんかもらう必要ないくらい、自分で自分を認めよう！「あー、ワタシ最高💖」みたいなｗ

自分に向かって、「だーれも見てなくてもワタシは見てるよー。頑張ってるねー！！ステキー！！凄いぞー！！イエーイ！！オマエ最高ー💕」って言ってれば、もはや人に何と言われようと、「あの人、なんか言ってるね」って流せるか、あるいは「あーそー！！じゃあ対応しましょー」ってできるかな！と。

そしてさー、自分も相手をめっちゃリスペクトしてるつもりで対応してるのに、相手がそのリスペクトに応えないような適当な仕事っぷりだったりすると、「あなたの本気ってそんなもんじゃないでしょー？？？」と思ってしまったりするんだー。

なぜ本気出さない？みたいなｗ

でも、そこでふとどうしてそう思うんだろう？どうしてそこでもうひと押しすることを求めちゃうんだろう？と思ったとき、

相手の才能を信じてるって部分ももちろんあるんだけど、その上で「私があなたを信じたってことを裏切るな！！もっとちゃんとしろ」っていう、暗黙のコントロールがあるんだな・・・って気が付く。

そういうコントロールが相手に伝わると、きっとリスペクトされてる感よりもコントロールされてるという圧力の方が大きく伝わるだろうなーって。

ということがいろいろ分かった今日この頃です🙄

それじゃー、また明日ー(^▽^)/