練習についての考え方のこと、、、うひゃー！！

こんばんはー！！

Aaron Harrisの教本が良い、と聞いたので、ポチッとしてやりました（笑）

届くのはいつかなー？？楽しみだなー(//∇//)あははー。

、、、と言っても、買うだけじゃねー、、、練習しなきゃ（笑）

いやはや、今日は図らずもミレットミルズ の「新潟出身者チーム」での練習でした。朝の9時からね！！たまたま群馬出身の2人が空いてない日のリハだったからだけどね、あはは。

体の使い方とか、結構勉強になりました。

いつからか、人にベル向けて吹くのが心理的にヤダな、、、と思うようになってて、そのせいで、本当にやりたいと思ってる動きとは違って、人より上に向けて吹くか、ギュッとホールドして下に向けて吹くか、、、でなんか無理して吹いてる、、、

ってのが、なんだかハッキリと分かって来たので、その力を抜く、動きを抑制しない上手い身体の使い方(^^)v

さてさて、

ところで、急にお？？っと思ったこと。

今、特にやってるのは本来できるはずのことが上手く行ってない部分、そこをメンタル＆フィジカルの部分から見直して、本来あるべき姿(動き)にしていくこと。

アレキサンダーテクニックなんかは、こういう方向だよなー？と思う。

するってーと、「新しいやり方(より良いやり方）」に「慣れる」っていう作業。

そうすると、そこにどうしても「慎重に」やろう、という気持ちがついて回る。

でも、楽器を吹くということを、

普通の身体を「楽器を吹くための筋肉や神経を作って、育てて、鍛える」作業だと考えると、

慎重になる部分が違ってくる。

身体を作るってことでしょ？筋肉を作るってこと、、、

するってーと、

吹いた分だけ休む、ってよく言われてるけど、筋肉を作ってるんだとしたら、「使う」「休む」を繰り返さなきゃ、筋肉出来んわな、、、

栄養もいるし、

負荷も少し掛かる必要があるし、

1日休むと3日戻るってのが、「技術」じゃなくて「筋肉」だと思えば、まとめてドバーだと練習するなんてダメで、「毎日」少しずつでも練習して、演奏に必要な筋肉を「作る」ってのね！！

するってーと、毎日の練習が必要だってことの必要性にグーっと説得力が上がるよねー。

何を今さら、、（笑）

なんか、今さらながら、そぉか、、、と思うのでした。

さーて、寝ましょー！！

それではまた明日ねー！おやすみなさーい。