肉離れでギブアップ

2月22日　肩が痛い

先週の月次試験で左肩左腕付近を肉離れで痛めたのですが、この3日間ぐらい、自転車に乗っただけでも痛くて痛くて仕方がありません。
柔道の練習・空手の練習ともセーブしながら稽古していましたが、段々痛みが増してきました。
柔道の乱取りも中学生・小学生相手で左肩左腕はほとんど使っておりません。空手もスパーリングをせずに軽いマススパーだったので、稽古で痛めたという事は無いと思います。
仕事で物を持った時に痛めたのか、家で家事をしていた時に痛めたのか？
何もしていない時は、重い感じだけであまり痛みがありません。ジョギングを2時間ぐらいしても全然大丈夫です。
が自転車で前傾姿勢で腕に体重がかかると、筋肉全体の悲鳴を上げるような痛みが・・・。
ある方向に腕を伸ばして力を掛けると、その時だけ重い痛みがあります。

22日の土曜日は、柔道の稽古の予定だったのですが、会社から自転車でＨ中学体育館に向かう途中で痛みにギブアップし、そのまま自宅に帰りました。
この間ブログで大見得切って練習に行ったと書いていたのに、4日後にはこの体たらくです。情けない。

火曜日は用事を入れずに接骨院に行ってきます。もしかしたら痛風かも知れないので、内臓関係のクリニックにも寄ってみようと思ってます。

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