ジムをさぼると腹が出てしまうという現実

5月24日　月曜日　ジムをさぼると腹が出てしまうという現実

先週の木曜日は、仕事でジムに行けませんでした。代わりに金曜の朝、出勤前に行こうとしたのですが寝坊してしまいパーでんねん。
怪我で走れず、道場もやっておらず、運動と言えばジムでの筋トレしかないのである。しかも激減した運動量の影響で、少しだけ腹が出て来た。やばいですよ。

膝の怪我も少し良くなって来たので、スクワット・デッドリフト・・・は怖いからやめよう。ここで無理して「グギ！」っとなってしまったら、目も当てられない。
本日は少し長めに滞在して、上半身中心のメニューをこなしました。

私の目の前で大道塾の皆さんが、スパーリングされておられるのですが、
「ズコ！ドコ！」
「ガギ！」
とすさまじい音を立てております。怖いくらいの凄い迫力です。

酒も飲みすぎかもしれない。節制節制！

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