空手の練習を再開する（お一人様だ）

5月2日　土曜日　空手の練習を再開する

空手の練習を再開しましたー！と言っても道場を開いたのではありません。自宅のマイ・トレーニングジムにて、「お一人様練習」なのです。
走ってばかりも大分飽きた(笑)。

いつものメニューから始めた。
久しぶりに柔軟を徹底的にやって、足が～股関節があ～・・・サボってたから駄目だよなあ。Ｙ字バランスも全然出来んようになってしまった。
この1か月半走るばかりでした。使う筋肉が全然違うので、体中が悲鳴を上げております。

「武道は基本に在り」なのである。基本技をフルやって汗だくになる。ガラスに映った自分の姿を見てフォームをチェックしております。
一人だから空手着を着る必要は無いのですが、気分の問題です。
マイ・トレーニングジムは狭いので(笑)、移動の形稽古は廊下で行いました。
「お父さん、何してんの？」
と息子に見られた。わははは、見りゃあ分かるだろう。空手の移動の形稽古だ。

後半はシャドー中心。各種パンチのシャドーから、蹴りまでやりましたが・・・アカン、久しぶりなので息が上がる。ぜいぜい。
パンチのコンビネーションシャドー、パンチと蹴りのコンビネーションなど、基本的なコンビの確認をして死にました。もうダメ動けん。
ああスパーリングしたい。思い切りど突き合いしたい！青タン出来るくらいのパンチを受けてみたい！
「今度バイト代払うから、ミット持ってくれ！」と息子に言う。時給千円でどうだあー！

近日中に柔道の練習を再開します。もちろん「お一人様稽古」です(笑)。一人でも練習できるメニューを考えようと思う。
考えたら出来る、やる気があれば出来る、顔を上げろ、後ろに下がるな、しんどいのは誰でもだ、愚痴を言う前に動け！
「出来ない理由を探すな。出来る可能性を探せ」
これは高校時代の校長先生が卒業アルバムに乗せていた言葉ですが、この年になってようやく理解できました。
自分の弱い心に言い聞かせております。

強くなりたい。

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