８００メートル・１５００メートルのスピードアップの為の練習

朝の雨も９時過ぎには上がって、常葉高校で長距離練習は予定通りできました。
　中学生が２５人、小学生が２０人ぐらい参加しました。
　いつものように３０００mジョグの後、３年生は２１００mのビルドアップ、そして３００mを３本やりました。４年生以上は３０００mのジョグの後、３０００mのビルドアップ、そして３００メートルを５本やりました。レベルに合わせ、５グループに分けてタイム設定をしましたが、レベルに差が有り難しさを感じました。