炭焼きさわやか菊川グランド
１３℃
午後６時３０分－８時まで
アプロス菊川スプリント教室
練習参加者８名
あすなろ参加者；政茂・裕大(４年)
指導者；菅沼コーチ(あすなろ監督)
練習メニュー!
①３００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④７０m流し５本
⑤スタート練習
⑥１００m＋３０mダッシュ
５セット
⑦４×１６０mリレー
菊川運動公園
アプロス菊川エキデン教室
練習参加者９名
あすなろ参加者；理稀(中３)
指導者；横山コーチ、葵コーチ
長距離走練習
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- ガンバ！ (うちやまとしひろ)
- 2024-03-29 12:42:13
- 高校時代、友人ふたりが休部になっていたバレーボールクラブを復活させました。みんなで一緒になつて汗を流すというのは、いいもんでした。運動音痴のわたしは、練習前の走り込みだけ参加したものです。
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