へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

東峰村災害ボランティア🎵

2017-10-26 08:03:55 | 日々雑感

 昨日は東峰村へ災害ボランティアに行って来ました。

 このところ、曜日や場所を間違えたり?と不振続きで(前回の朝倉では完全に空振り)この日もちゃんとボランティアセンターに行き着くのか?不安でしたが、無事、到着🎵5分遅れで(^_^)

 遅れた理由は、出発直前で昼食の弁当を確保しなくてはいけないコトを思いだし、コンビニへ走ったため(^_^)

 朝倉と違って17名という少ない参加者🎵

 そのせいもあってか、地元の社協の方も私の手続きが終わると直ぐに説明を始め、予定の9時半には行動開始❗

 参加者も多くは朝倉のボランティアが事前登録制、定員制になって閉め出しを喰らって東峰村に流れてきた..
という、私と同様のパターン🎵

 そのため、皆さん既に21回目、とか、とにかく手慣れたモノで、この日は7月の災害発生直後に積み上げた土嚢の多くが破れて中の土が見えてきたため、一旦撤去し、新しい土嚢袋に入れて積み直す❗という作業を5名のチームでするわけだが、その無駄の無い合理的な動きに圧倒された❗

 山が崩れて民家を襲った朝倉と違って、こちらは付近の小川や沢が大雨で増水し、道を伝って民家に泥が押し寄せて来た、という状況...

 この日、お昼休憩やトイレ、荷物置き...要するにこの日の活動拠点として利用させていただいたお宅にも泥水が流れ込み、我々は土嚢の交換以外に、家の前に未だに蓄積している泥を掻き出す作業をおこなった。

 家の主は87歳の老女..
小樽の実家の母と同じ年齢の彼女は、歩き方も母とそっくりだ。

 ずっと独身で兄が亡くなってからずっと一人でこの家に住んでいるという彼女は、今でも裏の畑で野菜を栽培している。

 お礼にじゃがいもを頂いた。

 心の中では、また来るヨ💖と言いつつ、なぜか彼女を直視出来なかった。

 小樽の母を思い出したから?

 昔、母の兄が祖母を前にして歌っていた。東京ロマンティカの「小樽のひとよ」のサビの部分...


 こな雪舞い散る小樽のまちに
 
 ああ 一人残して来たけれど

 忘れはしない 愛する人よ


 もともとの歌詞は愛する女性を思って歌う男の歌だが、伯父は長男坊として母の面倒を見なければいけない立場にありながら、横浜に暮らす自分の状況を歌に託して自分の母親に捧げたのだ。

 私の気持ちは、この時の伯父の気持ちと全く同じだった。

 だから、大きな家に一人で暮らす母と同じ年齢の彼女を直視出来なかった。

 でも、ここは国道211号線沿いのお宅、日田や朝倉へ抜ける通り道🎵

 たぶん、またここを何回も通るだろう。この家の前を。そして自らが積み上げた土嚢を目にするだろう。


 東峰村のボランティアセンターは、廃校になった中学校をお風呂を設置して宿泊や研修が出来るようにした「喜楽来館」という施設だった。

 終了後、お風呂を勧められたけれど、まだ、夜の八幡教室が控えていたので、いったん家に帰って準備する🎵

 なぜか、そういう日に限って参加者は少ない。25日は給料日で月末の〆が近いから?

 せっかくハロウィンのお菓子を用意してたのに(^_^)

 その八幡教室のズンバですが、皆さん、動きを覚えようと必死の?形相...

 いけない、コレでは楽しめていない?

 と判断し、試しに来週からズンバゴールドとしてやってみるコトにしました。

 コレなら、ズンバが初めての人に対して動きを説明出来るからね。動作ももう少しゆっくりでカンタンになる分、無理なく楽しんでいただけたら...と思います。💖

#welovegoo
#東峰村災害ボランティア
#八幡東区のズンバ教室
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これを「だぼハゼ」と言う...

2017-10-25 07:39:19 | 日々雑感

 昨日は飯塚市内のジャザサイズ教室へ朝から体験に🎵

 会場のB&G海洋センターへ行ってみると...

 あー、今日は小学校でやるみたいデスよ。

 と管理事務所のおじさん。で、小学校って何小学校?
教えられた名前の小学校に行くと、新築?工事中...田んぼの畦道のようなところを対向車が来ないコトを祈りながら通り抜け、ようやく入り口を見つける。

 やっぱり、ここも違う。で、何処なん?

 やっと主宰者のフェイスブックページを見て初めて知る。本日の会場が変更になっているコトを...

 それは、かなり小さく会場の地名が二文字で書かれていた。一見、代行の先生のお名前かと思った(^_^)

 その会場までは15分ほどかかる。この時既に開始の5分前...

 あきらめて近くの公園を散歩🎵

 飯塚市のぼた山🎵


 しっかりと企業側が管理していて、中には入れません。

 それにしても...ちゃんと行く前に読んでおけば、こんなコトにはならなかったのに...

 そりゃそうと、25日は東峰村のボランティアにエントリーしていたが、まだ集合時間と場所の詳細が来ていない。あらためてメールを読み返すと...

 どうやら、参加の可否は別なアドレスに送信するところを私は来たメールにそのまま打ち返していたのだ。最近、よくあるパターン...

 いやはや、こっちもダメか?(^_^)

 あらためて今週一週間の予定を確認する。

 木曜日は北九州のオフィスに単発のバイトの面接に行くコトになっている。

 さすがに、このような空振り続きで?あらためてメールを読み返した。

 えーっと、準備するモノは?

 その前に、もう一度、採用条件を確認する🎵

 茶髪禁止❗


 ん、ダメだ、こりゃ❗

 慌てて木曜日夕方の面接に併せて午後のカラーリングの予約を入れる(笑)

 で、持ち物は?写真?
 
 パスポートサイズの写真があった🎵

 見事に茶髪、ってかオレンジ色(笑)

 写真も取り直しダ(笑)


 こんな状態を釣り用語?では、だぼハゼと言う(^_^)


 でも、空振りばかりではなかった。その後、東峰村から案内メールが届き、今朝は今から東峰村へ災害復旧ボランティアへ🎵

 泥出し、土嚢積み🎵任せとき❗(^ー^)❤


 夜は北九州市八幡東区でドラゴンボールを準備してお待ちしております(^ー^)❤

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#飯塚市のジャザサイズ教室
#東峰村ボランティア
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驚愕の...セルフマッサージ効果💖

2017-10-24 08:54:24 | 健康&フィットネス

 昨日は月に一度のエステでした。

 エステ、と言うと美顔や脱毛のイメージが強くて「なんで、アナタが行くの?」と思われそうですが、排毒目的で通っています。

 私たち人間のカラダは、外見は固体ですが、中身は液体で出来ている、と言っても過言でないくらい、血液やリンパ液といった液体で出来ています🎵

 だから、その流れが悪くなると末端まで届かず、途中で流れが詰まり、水に例えると川が池や沼のようになる。

 交通状況で言うなら、リンパ節という大きな交差点の信号機が故障し、大渋滞を引き起こしている状態❗

 そんな状態で運動を続けるとどうなるか?

 よく、スポーツクラブで腹筋台の上で大きなお腹を抱えて腹筋をしている人を見かけますが、脂肪の上に筋肉を乗せても意味がありません。まず、やるべきコトは、その脂肪を落とすコト🎵

 同じく、リンパや血流が滞った状態で運動を続けるのは良くありません。

 まずは、滞った血流やリンパを流すコト🎵

 そういう意味で、水曜日の八幡教室ではズンバの前に50分間のセルフマッサージのクラスを入れています💖

 最近は、家でズンバの練習をする前に、15分ほどですが、セルフマッサージで特に私自身、詰まりやすい足首を中心に揉んでいます。

 で、先日のエステにて...

 施術に入る前に必ず血流の状態を測定するのですが、なんだかいつもと波形が全く違う。

 ??

 あ、って思った。

 思い当たる節は一つだけ💖

 そう、最近になって取り入れたセルフマッサージだ💖

 そのコトをエステの担当者に話すと非常に喜んでくれた💖

 「ハウスケアの必要性が明確に解る事例です‼他のお客様にも紹介しなくちゃ💖」

 ちなみに我流だが、これまでの長い距離を走り歩きして足が動かなくなった時、何となく痛みの原因がありそうな足の付け根や足首、膝の裏側を指圧したところ、翌朝にはピタリと痛みが去っていたコト🎵

 知らず知らずのうちに、リンパ節に辿り着いていました(^_^)

 身をもって実証済みの、このやり方が間違っていなかった🎵と先日のエステで証明されました(^ー^)❤

 
 だけど、一人では出来ない部分があります。それが、肩甲骨周りを主体とする背中❗

 だから、私もこうして月に一度だけエステに通っています🎵

 そして、水曜日の八幡教室では、セルフマッサージの時間の終わりに皆で丸くなって前の人の背中を通称ドラゴンボールで指圧します。


 ちなみに、このやり方は私が考えたワケではなく、参加者の一人が考案されました(^ー^)❤

 明日も北九州市八幡東区生涯学習センター1F講堂にて午後6時半からドラゴンボールを持ってお待ちしています💖

 もっと多くの人に自分で出来るこのやり方を広めたいんで、そのうち、近場のマルシェに出店しようともくろみちう(^ー^)❤

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嵐とともに...

2017-10-23 07:55:36 | 日々雑感

 台風21号とともに去って行った第48回衆院選🎵

 結果は...自民党の圧勝に終わりました🎵

 当初、マスコミが予測していた希望の党の躍進成らず、代わりに奮闘したのが立憲民主🎵

 やはり、小池さん本人が猛省しているように、「排除します」の一言が効いた?

 言動を慎まないと...(^_^)

 気の毒なのは、沖縄の自民勢ダ❗

 前回は好調だったのに、今回はズタボロ?そのワケは
公示前日に沖縄県内で墜落した米軍ヘリの影響..
.

 こればかりは、どんなに本人たちが努力しても...ホント、お気の毒さま...デス。

 それだけ、沖縄というところはデリケートなんだよね。一つのコトで民意が寝返りを打ち、相手を飲み込んでしまう...ある意味、恐ろしいコトです。

 恐ろしいと言えば...嵐が去って次なる嵐は?

 ちまたで囁かれている米朝開戦...

 年内か?年明けか?と言われておりますが、個人的にはアメリカがクリスマスまでに「何らかのカタチで」行動に出るのではなかろうか?と。

 来月、トランプ大統領が日本や韓国を訪れるのは、その最終合意を得るため?

 いずれにせよ、この25年間、他国と共に経済制裁や外交面からあらゆる手を尽くして来たけれど、何も変わらなかった。むしろ、相手は暴挙に出て、かえって悪い方向へ向かっているのでは?

 次なる手を考えないといけない時が来ている。

 あなたがアメリカの大統領だとしたら、どういう行動に出るだろうか?


 もはや、防衛省の枠から外へ出てしまった者としては、静かに動向を見守りたい。

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#第48回衆院選結果
#自民党大勝
#立憲民主躍進
#米朝開戦の可能性
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ミニ・セミナーやりました🎵

2017-10-22 08:40:10 | 日々雑感

 先日も...やはり曇天、小雨な天気の中、午前中ひさびさにサルサのレッスンに行って(このキューバ人の女の先生は、カウントにウルサイ(笑)いやっというほど123...567のリズムを叩き込まれるから、お陰で早取りもしなくなった(^_^))、午後は博多駅前の会議室でweb集客セミナーにオブザーブ参加🎵

 webどころか、リアルの集客もままならない私が、オブザーバーとして参加しているのも変な話だが、一応、「卒業生」として、学びは卒業したけど実践はこれから(^_^)というコトで参加させていただいてます(^_^)

 そんな中、最後のコマで受講生にミニ・セミナーをさせていただきました🎵

 元々は本日予定していたサバゲーの安全管理面での注意点の伝達だったものが、「元陸上自衛官による現代版孫子の兵法」的なタイトルのセミナーをするコトに🎵

 偉そうに言ってはおりますが、実は私、「孫子の兵法」読んだコト、ありません(笑)⬅セミナーで、マジ、コレを言ったらバリ、受けてましたね(笑)

 で、仕方なく本屋に行って関連図書を探したら...こんな本がありました🎵

 「孫子の兵法」を○×△といった図式化して、わかりやすく解説したモノ🎵

 しかし...

 コレがまた、わかりにくいのダ❗

 なぜか?

 私はセミナーの題材として、皆さんに如何に孫子の考え方を現代の我々のライフスタイルに活かすか?その答えを求めていたワケで、この本にはそんなコト?微塵も書いていなかった。つまり、この本は、単なる解説書に過ぎなかったワケ(^_^)

 さて、どうする?

 仕方がないので、約30年間の陸上自衛隊生活で体得したモノで、皆さんの生活に活かせそうなモノをまとめてみた。⬅実はコレ、前日の移動中の電車の中で考えた🎵

 先生の過分なる紹介もあったからか、開口一番、皆の目線が私に向けられ、やがて話に食いついてきた🎵

 やっべえ、私って、天才かも?

 おいおい、調子に乗るな❗でも、人前で話すコトは人の話を聴く以上に大好きだ(笑)

 一人一人の目を見て相手の反応を確認しながら話すのは、自衛隊で教官をしていた時に身につけたモノだ。

 話は大別すると、考え方とチームビルディングに別れる。

 考え方では、結論から話す(書く)コト、そして戦術の思考過程についてお話しした。(内容は前日のblogの内容となる)

 チームビルディングでは、なぜ、自衛隊員は強固な団結で結ばれているのか?その秘密をお伝えした。

 結論から言うと(^_^)...

 ズバリ、「運動」と「呼吸」である。

 自衛隊では他の職場と違って、上司と部下が同じ場所でカラダを使って一緒に汗を流す、という場が非常に多い。日常の課業の中でのトレーニング、そして災害派遣といった現場では勿論のコトだ。
 
 だから、上司はどんなに机上で偉そうなコトを言っても、一緒に額に汗して働かない上司は上司として尊敬されない。

 逆に、上司、部下が一丸となって一緒に汗を流すコトによって自衛隊員の団結は保たれているのだ。

 コレは今でも私の中に染み付いていて、どんなに立派なセミナーをする先生でも、ワイシャツやスーツの間から肉がはみ出しているような先生のセミナーには、次回から参加しないようにしている(^_^)

 そして、呼吸...

 来月はトランプ大統領が来日するそうだが、間もなくこんな光景が見られるであろう🎵

 エアフォースワン(大統領専用機)から降りて手を振るトランプ大統領、目の前に敷かれたレッドカーペット🎵
その脇で捧げ銃をして国賓を迎える特別儀丈隊の姿を❗

 彼らは陸上自衛隊に所属し、国賓を迎える際の儀式に参加するコトを目的とした、そのコトだけに徹したプロ中のプロである。

 その中の隊員から直接、聞いたコトがある。

 彼らは如何にして一糸乱れぬ動作を保てるのか?

 それは「呼吸」であった。

 空手をやっていた私は、いたく納得した。

 空手にも団体型があって、互いに見えない所でもピタリと動きが合うのは、呼吸で合わせているから🎵

 実は呼吸は初対面の人に信頼を得るコトにも応用出来る🎵

 詳しくは明日以降のブログで(^_^)

 
 以上の内容をミニ・セミナーで話させていただきました(^ー^)❤

 ところで、気付いたコト🎵

 先生が私を紹介する時「元陸上自衛官」「本を出版」「日本を走って縦断」「現在はインストラクター」みたいなコトを言われた。

 あまりにマルチ過ぎて、結局、何屋さんなのか?わからない(笑)

 実は私自身、思っている🎵正直、広げすぎたナ(^_^)と。

 もう少し狭めて研ぎ澄ましておけば、今ごろ、少しは収入の足しになるものが生まれたのかも(^_^)

 実は、寒くなるこれから...家で過ごす時間が多くなるので、楽器でも始めようかな?と思っていたところだ(^_^)


 約20年近く前、東京の御茶ノ水の老舗楽器店で買ったドイツ製のバンドネオン💖

 そして、右奥は...恥ずかしながら、埃をかぶったまま放置している電子ピアノ(^_^)

 来年の年末にはX'masコンサートが出来るよう、そろそろ練習開始しようかな?

 え、またまたタスクが広がってしまう?(^_^)

 広げるだけ広げて、狭めるのに、集約するのに苦労してます。

 器用貧乏?

 貧乏ですが、器用ではありません(^_^)

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